现如今，越来越多朋友喜欢在家里养上一些盆栽植物，如常春藤、绿萝、吊兰等都是不错的选择。养盆栽植物，不仅是为了观赏，还是为了改善家居环境，如卧室中摆上几盆植物，就能够有效的改善睡眠质量，助你一觉睡到天亮。那么，接下来就为大家介绍一些适合摆放在卧室的盆栽植物，祝你好睡眠！
芦荟
一、芦荟
芦荟能够使人放松、精神愉悦，非常有利于睡眠，在卧室中摆一盆芦荟，就等于在卧室中安装了空气清新器，能够改善卧室中的空气质量。而在芦荟的养护过程中，芦荟盆土要保持湿润，水太多对芦荟的根系不利，因为芦荟有耐旱怕涝的特点，需要浇水时，沿盆边轻轻地浇但不要用力冲，以免盆土容易板结，影响盆土的透气性，当盆土出现板结时，要适时松土，深度1.5cm左右。
茉莉花
二、茉莉花
茉莉花叶片翠绿花朵洁白，香气浓郁，是天然的睡眠帮手，能够提升我们的睡眠质量，能够减少焦虑的功效。盆栽茉莉花的过程中，茉莉性喜炎热、潮湿、通风透气环境，需充足的光照。茉莉畏寒，南方地盆栽茉莉可在室外栽培越冬，北方在秋冬季需做好保暖工作，移入室内放在朝南方向；茉莉不耐旱，但又忌积水，多雨季节要及时倾倒盆内积水，否则叶片易发黄。夏季炎热晴天每天要浇水两次，早晚各一次，如发现叶片卷垂应喷水于叶片，促进生长。
薰衣草
三、薰衣草
薰衣草紫色的小花优美典雅，薰衣草具有杀菌、镇静的作用，能够使人放松身心，缓解压力的功效，薰衣草放到枕头下面可以起到安神，提高睡眠质量的作用，还能够有一定的去异味的作用。在薰衣草的盆栽过程中，薰衣草不喜欢根部常有水滞留，在一次浇透水后应待土壤干燥时再给水，以表面培养介质干燥，内部湿润为度，叶子轻微萎蔫为主。浇水要在早上，避开阳光，水不要溅在叶子及花上，否则易腐烂且滋生病虫害。持续潮湿的环境会使根部没有足够的空气呼吸而生长不良，甚至突然全株死亡。
仙人球
四、仙人球
仙人球都适合摆放到卧室中，也可以在夜间释放氧气，吸收二氧化碳，所以也能够很好的改善我们的睡眠质量，就相当于在卧室中放了一个空气清新器。在仙人球的养护过程中，浇水的原则是“不干不浇，宁干勿湿”，浇水不可浇仙人球的心部，一般是春天每半个月浇永一次，夏季每周浇一次，而秋冬季长势变缓，20多天浇水一次就可以了，要注意的是，最好是雨水浇花，如果是自来水，最好暴晒两天在使用。
虎皮兰
五、虎皮兰
虎皮兰能够在夜间释放氧气，吸收二氧化碳的作用，能够在睡觉的时候提高室内氧气含量，还能够增加对人体有益的负离子浓度，可以让我们有一个更好的睡眠环境。在虎皮兰的养护过程中，虎皮兰喜光，所以应将其置于向阳处养护，但光线太强时，则应置于阴处或半阴处养护，以免其叶色变暗、发白，影响观赏价值。虎皮兰喜温暖，其生长适温是20-30℃，低于13℃即会停止生长，而在冬季虎皮兰养护温度不可低于10℃，否则其根部会发生腐烂，导致整个植株死亡。
