下个月高三考生们正坐在考场里忙碌地答着卷子，正为他们的未来努力拼搏着。其实到了如今，一切可能都成为了定局，成绩并不会上下波动太多，所以考生们要做的就是保持一个良好的心态，让自己的一切都稳定下来，从稳中求进才是最应该做的，如果在“稳”和“进”中选择一个，那记住大家一定要选择前者，千万不要把希望全都寄托在这最后30天上，认为自己30天内可以提高50分？那想都不要想。但“最后的日子里一点进步的可能性都没有”这个说法也是片面的，进步可以有，但一定要掌握方法，而且一般也就会提高10分左右，不要贪心！高三老师提出宝贵建议，考前这样做，有机会翻盘取胜！
一 良好心态
很多人都说，高考是一场无硝烟的战争，而这场战争打的是什么？是心理战。虽说对心理的考验不是全部，还有对学生基础知识的考察，但是心态这一方面是绝对不能忽视的，老师更应该调节好学生的心态，高三有很多次模拟考，而学生要做的是与自己比较，不能与他人比较，只要自己做的比上次好就可以，千万不能太在意排名，排名什么也证明不了，即使考砸了也不能太悲观，要抓紧时间复习，找漏洞才是硬道理。如果能有一个好的心态，面对考试就不会紧张，结果往往会非常如意，如果心态不好，考试就只顾得紧张了，什么也做不好。高考只是一场考试而已，它不会改变你的人生，千万不要把它视为什么救命稻草。
二 保持规律的作息时间和饮食习惯
只有把自己的作息时间等生活因素调整好了，身体才会呈现最佳状态，只有身体呈现最佳状态才能百分百的投入到学习当中，这样的情况下才有可能在最后的30天内实现大翻盘，千万不能因为天气炎热就贪凉，晚上不盖被、用凉水冲澡、吃雪糕、吃冰镇西瓜，这极容易引起感冒或者肠胃的问题，三年高中都扛过来了，在最后关头因为生病耽误考试岂不是太不值得了。要多吃水果、多喝水，一日三餐营养均衡，千万不能吃太油腻的食物，还有就是晚上不要在加班学习熬到深夜，早睡早起，给自己提供一个良好的备考状态。
三 有效复习
只剩下一个月的时间，其实这些时间老师都会建议学生用来巩固自己，的确是这样，现在考生最重要的就是要稳中求进，千万不要认为自己已经掌握的知识就真的会保存在脑子里不会消失，一定要每天都去巩固，现在不去关照它们，等到了考场上，它们一定会“关照”你，稳中求进说的就是温故知新，每天复习巩固自己已经掌握的，再去慢慢接触自己的瓶颈，能多掌握一个更好，不能的话也没有“赔了夫人又折兵”。
主要的建议就是以上几点，考生们一定要记住，等你经历再多了以后会发现，高考真的只不过是一场考试而已，需要你面对的难题会更多，所以一定要放平心态，它只是一场考试。最后预祝高三考生功成名就、金榜题名！
