在婚姻生活中，除了有爱以外，也是需要性生活的，这个也直接会影响到婚姻生活的质量。
但是男性往往会有一些不好的日常习惯，导致性功能受损，会影响婚姻生活的质量，甚至可能造成夫妻关系不和谐也是常见的事情。
那么有哪些不好的行为习惯是不利于男人的性功能呢？男人伤精的3个习惯，尤其是最后一个，可能有不少人都没“忍住”，一起来看看。
第一个便是睡觉的姿势了，很多人觉得睡觉就是要怎么舒服怎么来，但是有一种姿势却会影响到男人的性功能，那就是身体趴着在睡觉，这个姿势会压到男人的生理器官，直接会导致精子的活力受损，所以要想保持自己性功能的话，建议还是不要趴着睡觉了哦。
第二个就是胡乱使用各种保健品。有一些男人会觉得吃了保健品会让身体变得更加强壮，而在和妻子行房之前也可能会使用一些类似伟哥之类的壮阳药，可能你觉得自己真的有变得强壮，但是使用太多，用药过久，却可能会造成你体内的激素紊乱等问题，长久下来对健康肯定是有影响的，最好还是不要经常使用保健品了。
最后便是啪啪不控制数量了。有时候你可能觉得自己能连续和妻子几次或者是每天都啪啪也没问题，那你可是大错特错啦，因为啪啪也是需要控制数量的，次数太多只会让身体过早被透支，以后也容易出现各种问题，所以和爱人啪啪的时候也需要控制数量哦，不要太多了。
