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生活条件普遍提高，家长们给孩子准备饭菜的标准也从"吃得饱"变成了"吃得好"。不过让部分宝妈感到挫败的是，孩子在家胃口并不好，去到幼儿园却胃口大开，难道自己这个"御用大厨"做的菜，还比不上幼儿园的大锅饭吗？
01
案例
浩浩妈妈自从结了婚之后就开始学习烹饪，不仅经常看食谱，还报了烹饪班，就是为了以后能给孩子做出健康美味的饭菜。
可是随着浩浩一天天长大，妈妈发现，自己一身的厨艺似乎没有用武之地。每天浩浩妈妈都变着花样给孩子搭配饭菜，但孩子一点面子都不给她，吃饭磨磨蹭蹭，经常要她哄半天。
一转眼，孩子就上幼儿园了。让浩浩妈妈没想到的是，儿子刚入园一段时间，体重就有所增长，她不禁好奇孩子在园里的胃口。这天晚上，一家三口正在吃晚饭，孩子照常挑剔，妈妈忍不住开口询问，浩浩说："妈妈，幼儿园饭菜好吃多了，我能吃两碗！"
浩浩妈不信邪，第二天问老师要了午餐照片，结果备受打击。只见老师发的照片中，几个孩子正在大快朵颐，但是菜色都十分普通，就是常见的番茄炒蛋和青菜肉片。
看到老师发的饭菜照，浩浩妈妈开始怀疑人生：自己费尽心思做出来的美味佳肴，怎么就被幼儿园的饭菜打败了？
02
为什么孩子会认为幼儿园饭菜更香？
【用餐氛围好】
幼儿园里，小朋友们是一起吃饭的，孩子跟自己的小伙伴一起用餐，心情会更加轻松愉悦，所以胃口自然很好。而且，孩子之间可能还有比较心理，吃饭时会比谁吃得干净、认真，这样一来，孩子的食欲就被激发了。
【用餐仪式感】
孩子们在学校吃饭都有一个固定的时间段，他们清楚地知道：现在我要吃饭了，不然下午会饿。而在家里，孩子只要不吃饭家长就一直哄着，既让孩子有了压力，也让他们觉得什么时候吃饭都一样，所以就没那么积极。
【上学饿得快】
孩子们在幼儿园跟小伙伴一块上课、玩游戏，体力消耗得比在家更快。而且在家的时候，孩子们会忍不住拿零食吃，但在校园里，他们就没那么随心所欲，所以在吃饭前，肚皮不会被零食占据，吃饭就会觉得香。
03
家长如何让孩子在家吃得香？
给孩子一定选择
家长要对自家娃的口味有所了解，在买菜前列举几道菜肴给孩子选择。孩子从这些选项里选出了自己较为感兴趣的菜，会有种自己被父母尊重的感觉，吃饭的时候会愿意优先尝试自己选择的饭菜。
别催促孩子
"快吃快吃"，这样的催促会让孩子有种紧迫感。有些孩子吃饭比较慢，家长还一直在旁边念叨催促，这会让他感到压力，觉得吃饭只是完成任务，越来越不喜欢吃饭。
饭前避免孩子吃零食
孩子吃零食可以解嘴馋，但也会影响他们吃正餐的食欲，增加饱腹感。所以，家长要管控好孩子吃零食的时间和数量，避免他们在吃饭前吃太多零食。
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