“妈，我不知道我怎么了
我变得很累
死亡对我来说是种解脱
你要幸福啊，这是我唯一的遗愿
对不起，勿念…”
网络图片，图文无关
01
9月9日晚11点
江苏南通市海门区
一名13岁女孩离家出走了
↓↓
同一个屋檐下的母亲
对此毫无察觉
“我半夜睡着的时候她走的
晚上11点40分到了北边大门口
到西边一个监控死角后
人就看不见了”
9月11日下午5点
噩耗传来
城南河道中发现女孩的尸体
有个细节
让母亲蔡女士彻底心碎了
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“女儿不是从桥上掉下来的，是自己跨栏走出去的。
那边晚上有钓鱼的人，（他们）把我女儿拉上来，劝她回去了。
可是等钓鱼的人走了之后，我女儿又跳了下去…”
02
究竟发生了什么
让一个13岁女孩执意寻短见？
蔡女士自己也不知道答案
“我只有这一个孩子
以前她跟我讲话都很开开心心的
我也没有骂过她”
但是女孩自杀前
给母亲留下了一封遗书
写得字字戳心
↓↓
妈，我不知道我怎么了，什么也不想做，变得好累，控制不住情绪。
这两天，我试了很多种自杀方式，对不起，我好像就是个废物，好没用，活着注定拖累你还有别人，我真的就是个彻头彻尾的废物。
死亡对我来说，是种解脱啊。
你要幸福啊，这是我唯一的遗愿，要是想找我，就去秀山大桥吧。
对不起，对不起。
勿念。
女儿没了
蔡女士彻底失去了精神支柱
而她的丈夫
已经多年没有露过面
↓↓
“他不关心女儿的，三四年都没回来了，一分钱也没有寄过，我也没跟他吵架，他妈妈一个电话，他就去那边了。
女儿死后联系他了，他不来，说没钱。
女儿出殡，都是好心人在帮我…”
网友评论
女孩的遗书在网上刷屏后
网友纷纷留言悼念
“和母亲的谈笑风生
也许是她拼尽
最后一丝力气假装的”
“才13岁啊，你辛苦了”
也有网友提到了一个词
抑郁症
虽然女孩自杀的具体原因
不得而知
但有网友通过遗书猜测
她大概率患上了抑郁症
“这女孩已经尽力活着了”
03
与此同时
一个关于抑郁症的话题
登上微博热搜
阅读量高达3.2亿
近日，国家卫健委明确抑郁症防治4类重点人群，指出将抑郁症筛查纳入高中及高校学生体检。世卫组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”。
我们经常聊抑郁症
可是你真的了解吗？
再说一遍
抑郁症不等于软弱和矫情
抑郁症患友们
不要恐惧和孤单
得了抑郁症
并不是一件羞耻的事情
听一听过来人的胜利感言
01
希望写在这里能对一些朋友有用，我是去年被诊断重度抑郁症加中度焦虑状态的，那段时间是我第一次遭遇这个，为此我丢掉了bat的一份中层工作，还有一大笔员工股，在10月，我很失落地回到了老家，并且完全不知道怎么才能让自己恢复。重度抑郁的自我否定，脑子迟钝，情绪完全无法控制，暴瘦，甚至起不了床的亚木僵状态，我全部经历了。
那时候真的以为我没法好了。
在这之前，我的人生一直顺风顺水，去名企，出书，生活丰富多彩，唯一的缺点是我不擅长处理焦虑。可以想象，我的人生一下子跌落到了深渊里。但是，后来我还是好了，我母亲把我绑去了医院，做了很正规的试药和治疗，有了一点力气后，我开始了长跑。
在半年里，我大概跑了700公里，每天七八公里不间断跑。然后，开始接触心理学，尤其是行为心理学，认真分析自己当下的每时每秒。
最后，我有一帮朋友围在我身边，带我吃小吃，让我别说丧气话（我那时常说自己完蛋了），我有一个开拳馆的朋友陪我练习拳击，让我适应对手给我的威压和恐吓，在心里习惯这些瞬间的压力。现在说起来也许很轻松，但当时我真的是竭尽全力了。我现在不能说百分百恢复，但是也很适应自己的状态了，并且开始了创业，对人生也有了其他理解。希望看到这里的朋友不要放弃希望，你可以恢复的，不要让抑郁症扭转你人生的方向，最重要的是，你需要正规的药物治疗。加油，还有很多东西你没尝过呢。
by丨舍予兄
02
目前的我就是抑郁症患者，去上海精神中心治疗4次了。
目前疗效显著，整整5年的时间里，无数次在阴阳之间徘徊。
这几年我拼命长跑，去年跑了1700多公里，半马跑了35个，如果没有拼命的长跑，也许早就被挂在墙上了！
人家跑步是健身，我的跑步是救命！
by丨公孙堂
03
我在过去的数年间，长期出现心态消沉、易怒、消瘦、不明疼痛、反应迟钝、记忆力减退、乏困无力等症状，直到9月份，由于工作压力陡增，已经到了无法思考、无法有效完成一件简单任务的程度，当时我意识到我生病了，真的生病了！
随后我鼓足勇气，走进了医院的精神心理科，10月份被诊断为中度抑郁症并伴有焦虑，便开始了治疗，主要是吃药并定期复查。
在开始吃药一个月，药效开始发挥作用时候，我体验到了久违的踏实与开心，吃饭也香了，心情也好了，对待亲人朋友也更加友善，干什么事都有精力，就像回到了以前。
因为生病、因为治疗，我丢掉了单位里的领导岗位，但我从不后悔，因为我治愈了疾病，更重要的是获得了新生，我知道了自己真正想要什么，并且为之努力并且乐在其中！
我现在学习生物学、社会学、人类遗传学等相关知识，我对人的存在有了更深的了解，我也能更加平静地面对生活中的一切。
现在，我仍在按医嘱服药，我相信依靠自己的坚持和现代医学的不断进步，我可以获得平静快乐的人生。
我想告诉抑郁症患者：相信现代医学，坚持正规治疗，与疾病和平相处！
by｜有才
抑郁症患友们
加油啊
就像第一位网友说的
还有很多东西你没尝过呢
素材来源：漩涡视频、新京报、人民日报、新浪微博
