前几天的微博之夜,关于女明星的话题纷纷火上热搜,甚至还有大V专门开设了#明星红毯照大赛#的话题讨论。
确实,女明星亮相星光盛典,仙女们造型吸睛,气质优雅,端庄大方,让大家感受到了一次视觉盛宴。
图源:微博;如侵删
刘亦菲一袭雾霾蓝公主裙礼服,梦幻唯美,上次的她还是英姿飒爽的花木兰,这次就化身为优雅迷人的迪士尼公主。
露着肩膀,肤如凝脂自成一道风景,身材匀称不刻意追求骨感,这样的神仙气质可真是羡煞旁人。
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同样超显气质的还有一袭黑色流苏斜角裙的迪丽热巴,化身高贵天鹅突出优雅的姿态。
天鹅颈,直角肩,小蛮腰……这样的好身材,配上简约却精巧的长裙,大气利落,又一次修饰出她曼妙的身材。
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除此之外,还有穿着复古波点裙显得性感又帅气的宋茜,以及气质迷人状态绝佳的赵丽颖……
其实,关于红毯照,在造型、服装、妆容等外在条件不可忽视之外,最为关键的还在于身材与体态。
拥有一个良好的体态,能够掩饰你身材上的不足,为你的整体印象大大加分。
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就像我们平时参加的婚礼现场,年度晚会等场合中,也有可能会穿上礼服去展现自己。
而礼服多是露肩露背,因此对上半身的身材有很大的考验,如果你有一个良好的体态和匀称的身材,那么更容易显示出纤美的肩颈线和修长的腿部线条。
如何打造出令人羡慕的体态,看上去更显瘦更有气质呢?
这里推荐芭蕾基训!
在娱乐圈里,也有不少女明星从小学习芭蕾:吴谨言、刘诗诗、杜鹃……
芭蕾,赋予她们的不止是未来的一种可能性,更是优雅的天鹅姿态、出尘脱俗的气质和不畏疼痛的坚强。
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事实上,你和女神之间,也只差一个芭蕾的距离。
正如,现在学习任何舞种,都会把芭蕾基训作为练习必备。
重点不在于让你成为一名专业的芭蕾舞者,而是通过芭蕾来改善你的不良体态,让女性优雅的气质存在于举手投足,一颦一笑中,它超越美貌而存在。
那么,为什么这么多明星以及我们周围的小姐姐如此热衷芭蕾,学习它到底有什么好处呢?
01
瘦身塑形,具有曲线美
这是培养气质的第一步,不是让你减肥变得有多瘦,而是有针对地对身体各个部位进行重塑,就像前段时间段奥娟就因为腿部的肌肉线条而美上热搜。
由于芭蕾基训对手、脚等都有着严格的要求,如脖子的紧绷、肩膀的下沉等都可以让你的舞蹈具有美感。
02
提升软开,具有柔韧性
学习任何舞种都需要以身体柔韧性为载体,在此基础上去完成更多的舞蹈动作和成品剧目。
芭蕾基训中的动作都会有效地打开你的身体软开度,就像单色舞蹈线下教练班都会融入芭蕾基训的内容,让零基础学员去练习。
03
培养气质,具有体态美
许多明星都会让自己的孩子从小学芭蕾,如陆毅的女儿贝儿,王菲的女儿李嫣,王力宏的女儿小嘉莉等。
因为芭蕾有一套独特的形体训练方法,帮助拉长体型,同时矫正你的不良姿势,如驼背、含胸、内八字。
还等什么?学起来!