俗话说得好：人无完人。在生活中，我们每个人都会有或多或少的坏习惯，我们坏习惯因为年久月深的积累，自己已经习以为常，感受不到了。
但正是这些不起眼的坏习惯让我们在不经意之间加速衰老，甚至还会导致变丑！赶紧来看看，这5个坏习惯，你有没有中枪吧！
1、 跷二郎腿，体态不正的元凶
总有人一边敲着腰，一边和我讲自己的腰很疼。但是通过观察他平时的行为举止就能知晓腰疼的真正原因就是跷二郎腿！谁都知道跷二郎腿舒服自在，但是你们知道跷二郎腿会导致的危害吗？
刚才所说的腰疼就是其中一大危害。除此之外，翘二郎腿还会导致脊柱侧弯、双腿粗细不一致、体态不正等诸多问题。
这些都是因为在跷二郎腿时，两腿扭曲交叠的方式会导致一侧腿部受力严重，致使需要更多的受力面积去分摊，久而久之，被压的一侧腿部就会变粗。
在翘二郎腿时，腿部交叠是由脊柱牵引带动的一种运动，而经常性的交叠腿部会导致脊柱向对侧弯曲，造成严重的脊柱侧弯。
同时由于脊柱侧弯的原因也会随之导致一侧腰部的胯骨受力严重，出现胯骨突出压迫神经，累积过后就会导致最为常见的腰痛。
长久地翘二郎腿的人，观察他的步伐，你会发现他走路时会有上下颠伏的情况发生。这是由于在长期跷二郎腿时导致的腿部肌肉紧绷，致使腿部发力不一致，
最终结果就是行走时无法统一步态使得体态不正。看了这么多危害，你还敢跷二郎腿吗？所以赶紧从现在开始，克制自己无处安放的双腿吧！
2、 不涂防晒，加速衰老第一名
紫外线是我们皮肤最大的敌人。它可以伤害我们皮肤深层的自由基从而加速我们的衰老。
但是紫外线的穿透力是非常有限的，只需要一层薄薄的遮挡就可以阻断约80%的紫外线侵扰。其中，涂抹防晒就是一个很有效的技巧。
但是生活中，很多人嫌麻烦或者觉得是女人才使用的化妆品，因此拒绝涂抹防晒。这种观念是大错特错，并且也是非常迂腐的。
衰老虽然是每个人必经的一个过程，但是我们的确是可以利用科学的技术手段去延缓，推迟，能够"永葆童颜"何乐而不为呢？
坚持涂抹防晒不仅能够防止晒黑晒伤，而且还能延缓衰老的进程。很多明星在接受采访时都表示，自己每日一定要做的工作就是涂抹防晒，即便当天没有任何工作也要涂。
这就是对自己的保养和高要求。这是你或许就该知道了吧？为何明星的50岁和普通人的50岁差距这么大，只需要坚持涂抹防晒，你也能尽最大限度的延缓衰老，这样讲，你心动了吗？
3、 持续熬夜，伤身伤肾还伤神
熬夜，当代年轻人的生活图鉴。几乎没有一个人不曾熬夜，熬夜带来的痛苦想必我们都非常清楚，困且不提，辛苦是真的忍受不住。但是很多人却依旧以熬夜为乐趣，乐此不彼地熬夜，完全忽视自己身体的感受。
在美国发表的一篇医疗报告中写道，睡眠不足是身体出现亚健康问题的一个重要原因。很多时候我们总是会忽略自己身体发出求救信号，
久而久之便造成了疾病，导致问题缠身。其中睡眠不足就和我们所讲的熬夜有很大的关系。
熬夜猝死，熬夜突发脑溢血……这种事件报道屡见不见。难道因为工作熬夜，损害自己的身体还不足够吗？熬夜不仅会伤害夜间代谢旺盛的肾脏，而且还会连累到周围脏器如肝、胆、胰脏等，长久透支自然撑不住。
脸色蜡黄，皮肤暗淡无光，丑态毕露不说，甚至还会显得老态龙钟，危及生命健康。所以从今天起，减少熬夜吧！珍爱自己。
4、 驼背，变丑变老变猥琐
驼背真的很有损一个人的整体形象，一旦驼背成为习惯，人们就会不自觉地含胸，呈现一种唯唯诺诺的姿态，视觉看上去就会非常猥琐难看。
而且驼背还会给人一种衰老之感，仿佛一下就老了十几岁。长期驼背会使颈部超伸，导致整个头部向前探出去，而这也会拉扯面部肌肉，使脸变得又宽又大。
驼背是变丑、变老、变猥琐，三位一体的生活陋习。但是这个习惯我们身边的大多数人都有，如果想要改变这种陋习，其实可以通过佩戴明星同款的"矫正带"来进行改正。
而且矫正坏习惯一定要越早越好，因为习惯是很难改正的，但是一直累积下去必定会造成很严重的影响。所以，矫正一定要趁早！
5、 用手摸脸，最不被注意的坏习惯
用手摸脸也是一个坏习惯！你没想到吧？这里所说的用手摸脸可不是指你在洗脸时候的揉搓按摩，而是指你在手部未经任何清洗消毒的条件下随意乱摸乱扣的行为。
老话说饭前要洗手，其实真的是有科学道理在其中的。手是我们使用最多的部位，除了日常的接人待物，它还要承担很多其他的工作。所以手部接受的污染也是最多的。
当未经清洗消毒的手部随意去触碰脸颊，连带着会把手部的细菌转移到较为娇嫩的面部。如果在这同时面部刚巧有创口，这下就会很容易造成细菌感染，致痘发炎等一系列的皮肤问题！
在长了痘痘之后，我们又总会管不住自己想要去挤痘痘的双手，而这特就造成了二次感染。不仅毛孔越来越粗大不说，还会造成色素沉积、痘痘范围扩散等等诸多麻烦。
这些麻烦的起因，其实都只是用了未经清洗消毒的手去触摸了脸部。这样的原因，你之前有注意过吗？
上述这五个坏习惯，你中枪了多少个呢？其实这只是我们平时注意不到的坏习惯中的冰山一角。所以，从现在开始，从改变一个坏习惯开始，学会注意它，你也能变得更美更精致！
