衰老，是我们谁都不能改变的事情。可能女性比较看重，但很多男性并不是太在意，即使上了岁数了，也不会服老，还以为自己的身体依旧的强壮。不然，现在的生活和工作的压力都比较大，尤其很多男性更是家里的顶梁柱，在家庭压力、工作压力与社会压力的重压下，也要注意保养身体，衰老的过快了，对身体健康不是一件好事。那么，男性开始衰老时，身体会发生什么改变呢？希望你都没有。
男人开始衰老，身体的改变很明显，你或想藏都藏不住
严重掉发、脱发
年龄特别大的老人，头发才会变少变白，我们也一般都是这样的想法。因为随着年龄的增长，身体吸收营养的速度变慢了，血液循环和新陈代谢的速度也减慢了，各项身体机能还都在逐步的老化，头皮的营养不足、供血不足，自然就容易脱离。但是在日常生活中，不难发现，很多男性才30出头就已经快要“秃”了，过早的加入到了衰老的队伍中去，虽然压力大有很大的原因，但自己还是要想学会及时的调节，注意劳逸结合。
出现啤酒肚
很多的男性在婚后都会出现身材发福的情况，或不全是婚姻的滋润，婚后生活压力也还在，甚至还更大了，很多男性对于自己的身材已经不再重视了，觉得已经结过婚了、无所谓了。于是在饮食上就不合理不健康了，还可能需要经常的应酬，但这时候人体的消化能力也是随着年龄的增长而下降的，过多的脂肪堆积不能及时被分解代谢，堆积在腹部，久而久之，啤酒肚、将军肚就都出来了，整个人看起来很是臃肿。
常常力不从心
对于很多男性来说，强壮的身体更能体现出男人味，身体也比较年轻。但是若近期发现自己常常心有余而力不足、感到周身乏累的，即便是没有干什么重活，也气喘吁吁、腰酸背痛，或是代表身体真的有点“虚”了。别一直认为自己还很年轻，不服老，硬是一如既往地做重活，要多注意休息。
排尿出现异常情况
排除因为憋尿时间长或者饮食不当的因素，男性朋友们若是经常出现尿急、尿频等情况时，其实或是身体在暗示你已经变老了，需要注意保养了，若长时间的排尿出现这些异常的情况，对身体健康是很不利的。再加上年龄的不断增长，肠胃的蠕动能力也在下降，可能更容易引来其他的健康风险，所以平时要养成及时排尿的习惯、不要憋尿。
脾气变得很古怪
以前是比较开朗的，而现在却总是时不时的就容易动怒，脾气很古怪，不再像以前那样广交际了，随着年龄的增长，圈子也在慢慢的缩小，但也不建议完全的封闭自己，这种现象其实和女性的更年期差不多，男性其实也是有更年期的，所以也要摆正心态，学会调节情绪，才有助延缓衰老。
综上所述，男性开始衰老时，身体可能就会出现以上几个明显的变化，想要延缓衰老，平时就要注意保养：健康合理的饮食、多运动、别熬夜，也要摆正心态，做好细节，或能老得慢一点。
