四川中考时间具体时间

小编为四川的小伙伴们整理了各市的中考时间，赶快来看看吧。在中考期间小伙伴们一定要注意天气变化，小心着凉。

中考时间市区中考时间遂宁7月12-14日眉山7月12-14日南充7月12-13日攀枝花7月12-15日泸州7月11-13日成都7月14-15日绵阳7月11-12日宜宾7月11-13日阿坝州7月13-15日内江7月12-14日雅安7月12-14日广安7月12-14日广元7月12-15日中考心态调整方法

失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。

建议：我们关注身心的良好状况，正确认识和对待失眠、例假等生理现象和身体的不适，不要主观夸大问题的严重性，给自己积极的心理暗示，开始学习前，用一分钟时间想象最自豪、最愉快的画面，并在心中默念三遍“我一定能高效复习”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。

中考饮食注意

食物的感官非常重要，为了能保证考生冲刺阶段的食欲不受影响，李群主任建议家长经常变换一下食物口味，不要单调重复食物类型。可以用点酸辣、糖醋、酸甜、咸鲜、葱等香味调整菜肴的味道，保证考生可以愉快地进食，不影响营养素的摄入。