很多人在治疗膝关节炎疾病的时候都不知道该如何来选择治疗的方法才是最好的，所以常常会导致一些人无法得到及时的治疗，导致一些并发症出现，膝关节炎疾病最严重的并发症就是会出现瘫痪的现象，这样的症状发生之后人们的生活不能自理的人大有所在，所以说膝关节炎必须要治疗，那么如何来治疗才是最好的方法?下面为大家做详细的介绍。
1老年膝关节炎要避免哪些运动
老年人如果有关节炎疾病，一定要注意不能做下蹲的动作，下蹲的这项运动虽然可以锻炼关节，但是九十度的下蹲会反复的摩擦关节，导致关节的表面损伤，另外一定要注意不能够下楼梯，上楼梯可以，但是下楼梯的时候关节的时候阻力和摩擦得比较重，所以更会导致关节损伤。
不可以做爬山的运动，这也是需要避免的，虽然爬山比较适合老年人，但是毕竟可能会伤害到关节，因为在爬山的时候，关节需要用很大的力气才可以上去，同样在下山的时候虽然会轻松一些，但是下山的过程中关节的幅度比较大，再加上患者的上身体重比较重，就会导致患者的关节更加疼痛。
虽然打太极拳非常适合现在中老年朋友，但是有关节病的患者并不建议打太极拳，因为打太极拳的过程中，会导致全身的运动看似缓慢，但实际上一提一蹬，这个过程中就会导致关节的扭转力比较大，尤其是老年人的关节本身就有磨损，再加上旋转的时候，就会导致患者的关节磨损更加严重。
2膝关节炎怎么治好呢
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：关节炎反复发病，且关节已出现畸形这是就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓关节破坏和恢复关节活动度，阻止软骨和骨破坏，防止畸形和残废。相对于前两种方法效果比较好。能能轻轻松解除病痛的折磨。
3膝关节炎主要临床症状有哪些
1、关节疼痛。膝关节炎的出现会带来膝关节的疼痛，同时也是膝关节炎的主要症状。疼痛出现的时候，会导致患者出现一系列的功能障碍。疼痛的方式主要是隐匿发作以及钝痛。
2、出现关节的变形和肿大。当出现膝关节炎的时候，一开始轻微的膝关节肿胀和少量积液的出现，患者在这个饿时候可以感受到膝关节的摩擦感。到了膝关节炎的后期的时候，疼痛会持续，膝关节也会变得肿大和变形，活动严重受到限制。
3、关节的晨僵。患上膝关节炎的患者，在早上起来的时候，由于膝关节整夜没有发生活动，所以会出现晨僵的现象。一般膝关节炎的患者都还会存在滑膜炎，这也加剧了晨僵的症状。晨僵的症状在起床之后，稍微活动一下就可以得到缓解。
4、关节的僵硬和发冷的现象。当外界环境变化的时候，患者的膝关节就很容易发生僵硬和发冷，活动受到限制，但是只要稍微活动之后，疼痛感会减轻。
4关节炎形成的原因是什么
一、软骨病变
一般认为软骨是骨关节炎最早发生病变的部位。开始出现局灶性软骨表层软化，表面租糙，呈灰黄色，失去正常弹性，并呈小片状脱落，表面有不规则的小凹或线帚样小沟，多见于负荷最重处。进一步发展出现软骨面微小裂隙，明显粗糙和糜烂，逐渐形成溃疡，溃疡的大小、形态及深浅不一，深者可达骨质，受累范围广泛者可见软骨大部脱失，有的软骨细胞或骨赘脱落，在关节内形成游离体。
二、骨质改变
软骨剥脱，软骨下骨板暴露，骨面下骨髓内血管和纤维组织增生，不断产生新骨，沉积于裸露骨面下，形成硬化层，骨质致密，表面光滑如象牙。硬化区在压应力的作用下，骨质会发生微骨折、坏死、囊性变。软骨边缘处出现骨赘新生物，软骨下骨髓内骨质增生，骨质内囊肿形成是本病的一大特点。晚期由于关节面严重破坏、骨赘继续增生，加上关节囊产生纤维变性和增厚，限制关节的活动。周围肌肉因疼痛产生保护性肌痉挛，关节活动受到进一步限制，关节处于畸形位。关节间隙变窄，可出现关节半脱位，内侧软组织挛缩，功能障碍，最终形成纤维性强直。
三、骨关节炎滑膜改变
早期可有滑膜充血，局限性淋巴细胞及浆细胞浸润。后期软骨及骨质病变严重，关节滑膜衬里层明显增厚，滑膜细胞层数增多，形成多发、重叠等，呈绒毛样增生并失去弹性，其内可埋有破碎的软骨或骨质小块.并可引起异物巨细胞反应。关节面上生物应力平衡失调，有的部位承受应力较大，有的部位较小，应力平衡失调导致骨软骨及关节囊、滑膜的进一步破坏，形成恶性循环，病变不断加重。
温馨提示：有些年轻时尚一族经常玩手机等，因为长时间按手机键盘或MP3按钮，用手指长时间做一个动作，很容易诱发腱鞘炎，而腱鞘炎与关节过度劳损有着密切的关系，常发于手掌关节及拇指根部。这种情况常见于年轻的男性，而年轻女性不论春夏秋冬，都以裙装为主，殊不知肌肉和关节长期暴露在室外，不断受到风湿、风寒等影响，易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往会造成慢性风湿性关节炎。
5关节炎患者如何科学饮食
①苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物，具有清热解毒的功效，可以缓解局部发热、发痛等.
②薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物，具有健脾利湿的功效，可用于缓解肿胀症状.
③蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品，既可做菜，也可泡酒后饮用，可以缓解局部的红肿热痛症状，还可起到防止病变向其他关节走窜的作用，因此是作用较强的食物.
④刚开叫的公鸡，配150克生姜切成片，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完.隔1周再服1次.公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力.
⑤童子鳝鱼0.5干克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用.每次饮酒50毫升，每天2次.童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳.
⑥多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而缓解局部的红肿热痛症状.
⑦香菇、黑木耳等食品，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状.
⑧瘦猪肉200克，辣椒根150克，共煮汤，调味后服用，每日分2次服.可以缓解剧烈疼痛症状.
