骨刺疾病一直是被人们所讨厌的疾病,出现这样的疾病很多人饱受了病痛折磨,这样的疾病很难能够得到根治,让患者和家属都非常的担忧,也有一些患者会经常出现腰痛的症状,所以说积极治疗是关键,下面小编来介绍骨刺患者的饮食护理有哪些?
1骨刺的症状
一、症状
(一)疼痛特点为隐匿发作、持续钝痛,多发生于关节活动以后,休息可以缓解。睡眠时因关节周围肌肉受损,对关节保护功能降低,不能像清醒时那样限制引起疼痛的运动,患者可能痛醒。
(二)晨僵和粘着感本病晨僵时间较短暂,一般不超过15分钟。粘着感指关节静止一段时间后,开始活动时感到僵硬,如粘住一般。多见于老年人、下肢关节,活动后可改善。
(三)其他症状随着病情进展,可出现关节畸形、不稳定、休息痛、负重时疼痛加重。由于关节表面吻合性差、肌肉痉挛和收缩、关节囊收缩,以及骨刺或关节鼠引起机械性闭锁,可发生功能障碍。在负重关节,可发生突然的功能丧失。
二、体征
(一)压痛和被动痛受累关节局部可有压痛,尤伴滑膜渗出时。有时虽无压痛,但关节被动运动时可发生疼痛。
(二)关节活动弹响(骨摩擦音)以膝关节多见。检查方法:患者坐位,检查者一手活动膝关节,另一手按在所查关节上,关节活动时可感到咔嗒声。可能为软骨缺失和关节面欠光整所致。
(三)关节肿胀可因局部的骨性肥大或渗出性滑膜炎引起,严重者可见关节畸形、半脱位等。
2腰疼长骨刺要怎么办
客观地说, 骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切, 但也应在饮食上有所注意。
患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食, 适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。
众所周知, 老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物, 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质, 绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳, 以促进钙的吸收。
祖国医学认为“肾主骨、生髓; 肾精足, 则骨骼生化有源”, 即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力, 所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用, 骨质增生患者可常食。
临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节, 比相似病情而体重标准者的治疗时间要长, 恢复要慢。原因很简单, 就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担, 关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。
骨质增生的治疗方法,如果想治愈骨质增生建议你在饮食上配合中药外敷法治疗,推荐使用精业本草堂的秘方消刺止痛膏,对治疗骨质增生的有很好疗效,此膏药对人体无任何副作用,直达病理,起效!
要知道的一点是,骨质增生疾病也有非常明显的高发群体,比如,身体肥胖的人群就是骨质增生的主要发病因素之一,这类的老年人一定要重视对骨质增生疾病的预防,并且,这类人群也是很多老年高发疾病的主要发病人群。
3治疗骨刺的偏方
1.取狗骨头150克,砸碎炒黄,白酒(50度以上)500毫升浸泡,3日后用生姜蘸酒擦患处,1日3次(最好同时喝此酒1蛊),需用半月可治愈。
2.用川芎末6--9克,山西老陈醋适量,药用凡士林少许。将药末加山西老陈醋调成糊状,然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位,涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布,用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次,10次为1疗程。
3.取白芍30克,木瓜、甘草各12克,鸡血藤、威灵仙各15克。水煎服,每日1剂。颈椎增生加葛根12克;胸椎增生加狗脊12克;腰椎增生加杜仲、怀牛膝各12克(亦适用于膝关节以下关节病)。此方重用白芍、若效果不显可逐渐将其增至60克。若腹泻,可加炒白术15克、茯苓12克,水煎服,1日1剂。
4.用花蛇(银环蛇)4条,威灵仙72克,当归、土元、血竭、透骨草、防风各36克,共研细末,过筛。日服2次,每次3克,开水送服。
5.取活蚯蚓数条加白糖适量,使其化为粘液,涂抹患处,覆以干净白纸,纸外再包白布,用暖水袋加热至适量温度,反复加热,直至粘液烫干为止。每天2次。此方治疗骨质增生疗效较佳。
4患有骨刺最好不要动吗
患有骨刺更需要运动
所谓的骨刺,大部分只是骨质稍微有点突起来,一般并不会引起疼痛。所以,当医生诊断出骨刺的时候,并不是骨刺刚长出来不久,也有可能已经存在很多年了。长了骨刺后不要停止活动和运动,更需要适量的锻炼,例如锻炼股四头肌、腰背肌肉等等,都是很重要的,这样可以防止肌肉萎缩。
运动还可以让骨刺周围的软组织更快的适应骨刺刺激,从而减少身体的不适感和疼痛感。
骨刺患者如何运动?根据骨刺位置来定
如果是在颈椎、腰椎上长了骨刺,可以跳舞、练剑、散步,或者是采用前屈、后伸、侧弯、左右大旋转的活动,每天1到2次,每次做10分钟或者是15分钟。
膝关节长了骨刺,锻炼的主要方式是蹲下、起立活动,多练习伸直腿,或者是做大腿肌肉的绷紧锻炼。
一般来说,骨刺患者的运动不适合剧烈型,例如游泳、骑自行车、慢跑、做操、练太极拳就可以了。运动量的大小,要根据自身的情况来定,如果运动后关节部位的疼痛感和肿胀都有加大,那就要注意了,减少运动量,合适的运动量是不要让病情加重为宜。如果出现严重疼痛感,应该多休息几天,等疼痛感减轻了再去锻炼。
注意事项
患有骨刺在治疗恢复期间,避免受到寒冷刺激或者是潮湿的影响,因为这些因素都会对关节、肌肉和神经等组织产生不良的影响,例如诱发炎症。如果是要长期保持固定姿势工作的患者,有时间或者是休息时,要变换一下姿势。
骨刺患者在饮食上注意蛋白质的摄入,不要摄入太多。有些水果也不要吃,特别是橘子、橙子。也要避免糖、烟、酒,因为这些物质碍病情的恢复。
5长骨刺的6大原因
1、年龄
高龄是本病发病最主要的危险因素。
2、职业
本病与职业有关。长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节,矿工的脊柱和膝关节,装卸工的膝踝关节,驾驶员的肩关节,修理工和纺织工的腕关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节。
3、种族遗传因素
4、体质因素
体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷,更容易被破坏,因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。
5、姿势不良
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损。
6、骨内静脉淤滞及骨内高压
以骨内静脉淤滞为特征的骨血流动力异常及由此所致的骨内高压,使动静脉压差缩小、营养血管的血流减少、营养障碍可引起骨小梁坏死,骨细胞坏死可能是诱发本病的原因之一。