内空气污染是指进入室内的空气污染物的量超过室内环境的自净能力，造成居室内部空气质量下降和恶化，直接或间接对人产生不良影响，称之为室内空气污染。“室内”主要是指住宅居室内部环境，但在广义上已经包括了各种室内公共场所和室内办公场所。那么室内污染的危害有哪些呢，我们一起来看看吧。
1室内污染的危害
1、甲醛：甲醛包括有粘合剂、合成树脂、表面活性剂、塑料、橡胶、皮革、造纸、染料、制药、农药、照相胶片、炸药、建筑材料等，他们都能够放射出甲醛。甲醛的状态是无色水溶或者是气体更有刺激性的气味。甲醛有散发性的行为、它是有机物质能够扩散面积。
2、苯：苯主要包括有：油漆、油漆涂料的添加剂、各种胶粘合剂、放水材料、假冒的涂料等，它们都是能够放出苯的有机物。办公室的苯主要来源于桌子油漆的涂料以及添加剂，主要的原因是在生产过程中用了含高量苯粘合剂。
3、氨：氨也可叫做是氨气、氨一般为化肥农作物的生产，氨在地球上是最多的成份，氨包括于：有植物、动物的尸体、粪便等都会产生氨气，在一步变为氨的化合物体，氨气的用途是最为广泛的，氨被世界上称为是最大的天然有机物之一。
4、TVOC：苯、有机氯化物、氟里昂系列、有机酮、胺、醇、醚、酯、酸和石油。Tvoc的主要来源在于室外，它的主要来源于自然燃烧和交通用输。在于室内主要来源于煤和天然气燃烧产物、吸烟、采暖和烹调等的烟雾，建筑和装饰材料。
2室内污染的来源
室内来源1.室内燃烧或加热：主要是指各种燃料的燃烧和烹调时食油和食物的加热后的产物。主要有：二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烃类(包括苯丙a芘等致癌多环芳烃)及悬浮性颗粒物等。
2.室内活动：人体排出的大量代谢废弃物以及谈话时喷出的飞沫等都是室内空气污染的主要来源。吸烟是重要的有害物质来源。烟草的烟气中至少含有3800种成分，其中致癌物不少于44种。此类污染物主要有：
(1)内原性的化合物：二氧化碳、水蒸气、氨类化合物，是由人们呼出的。
(2)外来物或外来物在体内代谢后的产物。
(3)呼吸道传染病患者和带菌(毒)者排出的病原体。
(4)家养宠物活动。
(5)室内污染海包括室内噪音污染，因人体活动发出的噪音，固体相互传播这类噪音污染更为严重。
3.室内建筑材料：这是造成室内空气污染的主要来源。如油漆、涂料、胶合板、刨花板、泡沫填充材料、塑料贴面等均含甲醛、苯、甲苯、乙醇、氯仿等挥发性有机物;建筑材料砖块、石板等本身含有镭、钍等氡的母元素较高时，室内氡气的浓度会明显增高，其致癌性越来越受关注。[1]
3室内空气被污染的表现
1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩。
2、家里人经常容易患感冒。
3、虽然不吸烟，也很少接触吸烟环境，但是经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅。
4、家里小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降，新装修的房子孩子不愿意回家。
5、家人常有皮肤过敏等毛病，而且是群发性的。
6、家人共有一种疾病，而且离开这个环境后，症状就有明显变化和好转。
7、新婚夫妇长时间不怀孕，查不出原因。
8、孕妇在正常怀孕情况下发现胎儿畸形。
9、新搬家或者新装修后，室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎，特别是一些生命力最强的植物也难以正常生长。
10、新搬家后，家养的宠物猫、狗甚至热带鱼莫名其妙的死掉，而且邻居家也是这样。
11、一上班就有感觉喉疼，呼吸道发干，时间长了头晕，容易疲劳，下班以后就没有问题了，而且同楼其他工作人员也有这种感觉。
12、新装修的家庭和写字楼的房间或者新买的家具有刺眼、刺鼻等刺激性异味，而且超过一年仍然气味不散。
4消除室内污染的方法
健康的生活，源于清新的空气，室内空气对身体的健康影响颇大。据统计，城市居民每天约70%-90%的时间在各种室内环境度过。但据世界卫生组织(WHO)报告显示，全球近一半的人处于室内空气污染中。由此可见，改善室内空气品质对我们的健康至关重要。
清除室内空气污染是居家必不可少的功课。以下几个简单有效、实用经济的方法，可以让你在房子里无所顾忌的畅吸健康。
1、植物消除法
吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质，改善室内空气污染状态;茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。但植物本身吸附作用较为微软，一般作为辅助方式。
2、活性炭吸附法
活性炭能够对室内有害气体起到吸附作用，它是利用木炭、竹炭、各种果壳和优质煤等作为原料，通过物理和化学方法对原料进行破碎、过筛、催化剂活化、漂洗、烘干和筛选等一系列工序加工制造而成。
3、加强通风法
一般家庭在春、夏、秋季，都应留通风口或经常开小窗户”;冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。平时如使用化学用剂后，不可马上关窗，至少通风换气半个小时。讲究厨房里的空气卫生。每次烹饪完毕必开窗换气;在煎、炸食物时，更应加强通风。
5室内污染的注意事项
1.最好把窗户开着通风透气。
2.把橱柜门开着透气。
3.仔细做一下卫生，擦一擦。
通气时间越长越好，至少2月以上。待到没什么气味时再住人，否则对抵抗力差的小孩、老人特别是孕妇不好。
4、300克红茶泡入两脸盆热水中，放在居室内，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。
5、购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，每屋放两至三碟，72小时可基本除尽室内异味。
6、准备400克煤灰，用脸盆分装后放入需除甲醛的室内，一周内可使甲醛含量下降到安全范围内。以上方法同样适用于装修完没有异味的家庭，因为有些有害物是无色无味的，多一分清洁，就多一分安全。
