阳痿是生活中比较常见的一种男科疾病，一旦患病对于男性的生理和心理都有影响，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢?近年来，男性阳痿患者的人数有明显上升的趋势，这一疾病不仅会对患病本身带来影响，同时还可能会影响到夫妻的性生活和谐，下面为大家介绍怎么才能有效预防阳痿，供大家了解。
1男性阳痿吃些什么能够恢复病情
1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种性腺内分泌激素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因为弱，高和性功能已经受损，可以坚持服用蜂蜜制品。
2、鱼：沿 海居民吃鱼的食物，所以他们经常有很多的孩子和孙子。事实上，在古代的罗马，人们发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为“催化剂”仍然享有 很高的声誉的性别。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男性和女性的性健康是非常重要的，”“和谐”说。在一般情况下，在体内锌，男人会降低精子 数量和质量的下降，而且严重下降，性功能和生殖功能，女性则有降低体重，性别，阴道分泌物，减轻症状。
3、麦芽油：维生素E缺乏可导致变性和阴茎萎缩。性激素分泌减少和丧失生殖能力。麦芽油却能预防和改变这种情况，所以我们应该吃小麦，玉米，小米麦芽油丰富的食物，在日常生活中。
4、海藻：含硫量超过其他动物和植物海藻。而碘缺乏或不足会导致流产，男性性功能衰退，性欲减退。因此，我们应该采取一些海藻类食物，如紫菜，海带，裙带菜等。
5、螺母：德国医生发现，在一些人常吃南瓜籽，无前列腺疾病。这是因为南瓜籽中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦，玉米，芝麻，葵花籽，核桃，杏仁，花生，松子也有利于性功能。
2怎么才能有效的预防阳痿
1、夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。
2、培养正确的性观念，不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。
3、烟酒可导致阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。
4、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致ED的主要原因，所以在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
5、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。
3阳痿会影响女性怀孕吗
阳痿会不会影响怀孕
医生指出，阳痿会不会影响怀孕，这还得由阳痿的严重性决定。如果经常发生阳痿，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子极少机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，就可以造成不孕不育。研究发现，阳痿主要是由器质性病变或精神因素引起的。器质性阳痿主要与泌尿系统的原发疾病有关，如患有尿道炎、前列腺炎及男性生殖器官炎症。这些男性疾病均会使男性的中枢兴奋度降低，容易造成阳痿。
专家介绍，偶尔出现阳痿症状属于正常现象，根据调查显 示，4%~39%的男性朋友都会有阳痿症状。但是长期或者频繁出现阳痿症状那就要引起注意了，阳痿是会一定程度上影响授孕的。也不用担心，只是说有严重早泄症状的人会出现不育。阳痿患者只要精子活力正常，能将精子正常射入女性阴道内不会影响生育。对那些长期出现顽固性阳痿，但未能怀孕的夫妇建议去正规医院分别就诊，寻找其他可能引起不怀孕原因以便及时获得正确治疗。
如果阳痿是因为其他疾病引起的，比如前列腺炎等炎症，这时就可能影响精子质量，影响男性的生育功能，从而影响女性怀孕。
阳痿的危害
1、 导致患者心情压抑。长期超负荷的心理压力，长期笼罩于性功能障碍的阴影下，会失去往日朗朗笑声，会丧失男性的阳刚之美，会失去男人的尊严。无论你以前多么成功，多么辉煌，一旦患了性功能障碍疾病，会变得苦恼、萎靡，甚至会造成患者精神分裂。性功能障碍患者数量不断增多，他们的工作质量严重下降、家庭不稳定、生育能力下降、心理不健康、家庭暴力等，上升到社会层面则会对社会造成严重的危害。
2、 阳痿会引发不育。严重的原发性阳痿是极有可能造成不育的，这类患者射精反射过度敏感，一有性活动或性刺激立刻就会射精，此时，阴茎可能还没进入阴道了，更谈不上精子进入女性生殖道，也就不会有怀孕的情况发生了。
3、 阳痿会影响夫妻(情侣)感情。如果有阳痿，妻子的性要求长期不能得到满足，必然会影响到夫妻的感情，使男性在家中自尊心受挫，进而造成家庭不和睦。据不完全统计，因男性阳痿而导致的离婚和分手占总数的很大一部分。
4、 阳痿可导致勃起功能障碍。一些阳痿患者因为无法及时的治疗，或因一两次的过早射精，而导致精神上的恐惧、焦虑，甚至以为是性机能发生衰竭，会使病情更加严重，以致于发生阳痿等勃起功能障碍。
4中医按摩治疗阳痿
1、下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩
临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、摩擦双耳
晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
4、攀足固肾
取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。
5、摩击肾府
双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
5阳痿久治不愈有六大原因
1、忽略包皮过长问题
由于缺乏正确认识，头痛医头，脚痛医脚，然而真正导致阳痿的包皮过长却没有进行处理，所以反反复复，不得治愈。
2、忽视吸烟酗酒的危害
药物疗法治疗阳痿往往只能治得了一时，一段时间过后，阳痿会再次困扰男性。长期服用某种药物及嗜烟，酗酒都是导致阳痿久治不愈的罪魁祸首。
3、缺乏与妻子的交流与沟通
阳痿也是一种心理性疾病，需要妻子的鼓励与安慰，但由于很多男性不愿意让妻子知道自己不举的事实，造成不必要的家庭矛盾。
4、缺乏正确性知识
在家中父母对性问题的严格要求，父母感情上的不和谐，家庭对性问题的消极态度，青年时长期手淫，对手淫危害的夸大认识，可能造成心理上的矛盾。
5、性生活过于频繁
有些人阳痿刚有些好转，就不注意合理安排房事，过度纵欲，以致阳痿去而复返。
6、过分急于求成
听信一些江湖偏方，自行处理，乱服补药、壮阳药，不但没有解决阳痿问题，还会加重病情，错失最佳治疗时机。
