男人的性功能是男人自信的关键,那么影响男人性功能的因素有哪些呢?哪些生活习惯会降低男人的性能力呢?下面为大家介绍。
1最影响男人性能力的六大因素
良好的性能力是男子汉的重要标志之一。不过,在性方面,男人没有想象中那么刚强,生活中一些想不到的因素,很可能会对男人性生活带来严重打击。近日,美国“红书”网站刊出了影响男人性能力的一些潜在因素,我们请中国性学会副理事长、清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年给出解读。
当众受羞辱。美国《公共卫生期刊》前不久公布的一篇调查报告指出,失去自尊能让最强壮的男人精神崩溃。对于男人来说,“面子”有时比性命还重要,如果在众人面前受到羞辱,尤其在心爱的女人面前丢面子,会让男人在性方面受到打击,表现出性欲降低,出现暂时性勃起功能障碍等。
初为人父。产后女性性欲下降很常见,其实,临床上男性因妻子生育而出现性功能下降的情况也很多。澳大利亚一项研究发现,初为人父的男性体内雌激素会增加,这会让他们更加关心婴儿,无心性爱。此外,产后妻子忙于照顾孩子,丈夫感觉得不到妻子的“关怀”,担心再次怀孕、家里有老人、怕影响孩子等也都会引起阴茎勃起困难。
财务出现状况。经济基础与男性性能力关系密切,英国皇家医学院的研究发现,经济衰退时,男性出现性功能障碍的几率会增加。当躺在床上都要担心信用卡账单、房贷等问题时,男人很难再有心思和精力想着性。
身材走样。女人在身材变样时会羞于向伴侣展示自己的身体,其实,男人也很在意自己的身材。当“啤酒肚”取代腹肌,宽阔的肩膀变得肥胖,头发日渐稀少时,很多男人会为自己的性吸引力担心。身材带来的沮丧感有时会让男人在性爱中变得不自信。
亲人离世。生活中的意外和痛苦,比如父母、好友离世,会让男人心情低落,性欲受到影响。
发生一夜情。很多男人渴望与陌生的漂亮女人发生性关系,但美国《医学在线》上刊登的一项研究发现,一夜情会给男人带来莫可名状的负罪感,在妻子面前“做贼心虚”,出现勃起功能障碍等问题。还可能因为担心患上性传播疾病而躲避与妻子性生活。
2影响男人性功能的因素有哪些
对于男人来说,最烦恼的就是男科病。那什么样的男人比较容易得男科病呢?下面就来具体的了解一下。
一、老上夜班、成宿不睡觉
专家建议:这类人要按自然规律调整作息时间
专家曾接待过一个夜班司机,他晚上常常熬夜,白天还得不到充分休息,生活一点规律都没有,结果30岁刚出头就没有了性欲,勃起很困难。而除了夜班司机外,车工钳工总讲究“人休机器不休”,也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作,也是三五成群地专上夜班。专家说,这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。
专家点评
晚间,尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息,才能够补充阳气。阳气足,功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此,每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律,夜间11点前入睡,天亮就起床,天黑早睡觉。
二、 天天有“局儿”、顿顿喝酒
专家建议:这类人要努力戒酒,及时医治前列腺炎
专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上,应酬频繁,有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦:“大夫我不瞒你说,由于尿等待,我小便速度太慢,以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了,我还在一边‘酝酿情绪’呢,越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”
专家点评
酒能让前列腺充血,所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道,这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此,应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁,必须从现在开始努力戒酒,如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎,防止病情进一步加重。
三、睁开眼就犯愁,常常抽烟“解闷儿”
专家建议:努力戒烟、用中药疏肝解郁,慎用抗抑郁药
专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴,专家就发现其舌苔发黑,而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史,原来患者在单位跟领导过不去,在家里跟爱人过不去,“早上拉开窗帘,想想自己的境遇就犯愁”,一犯愁就抽烟,一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。
专家点评
香烟中的尼古丁能破坏精子质量,并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。
专家建议,爱抽烟的男性应该马上戒烟,长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理,同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。
3男人性功能减退的四大原因
关于性健康的话题,男性朋友最关心的莫过于为什么性功能会减退呢?
一、年龄
这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期,30~40岁时开始减弱,自50岁左右起,减弱明显,但多数能保持至70岁,甚至更长。
二、营养
营养是性爱的物质基础。研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏,可引起性功能减退,对男子影响尤重。相反,充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。
三、情绪
人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。鉴于此,在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过性*生活。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。
四、嗜烟酒
长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降。据研究,大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
4影响男性性功能的四大因素
1.嗑药
一项发表在《性医学期刊》上的最新研究结果表明,嗑药(尤其是安非他命)会影响男性的性生活。
研究人员检验了过度服用安非他命或其它“速度型”药物的1159名男性。在这些参与者中,有一半人相信嗑药并不会影响他们的性功能;而另一半人则声称药物给他们带来了“更硬的勃起、性满足、增强的高潮、延迟的射精”。
安非他命是一种触动中枢神经系统的药物,常用于治疗一定的疾病。然而过度使用甚至滥用它,会带来生理和心理的上瘾。短期服用它会增加心率、抑制食欲、带来愉悦,使人更警惕、更易控制自己、更社交;而长期使用它则会使人心神不宁、失眠、产生幻觉、出现攻击性行为。
2.酒精
撇开“酒后乱性”等流行的看法,其实性和酒并不混搭。根据《每日健康》,酒精其实是一种镇静剂。它会减退性欲,使男性更难勃起。华盛顿大学的一项研究也发现,清醒的男人比喝醉的男人勃起速度更快,而一些喝酒的男人根本甚至根本无法勃起。
3.尼古丁
如果你是一个烟民,千万别指望尼古丁对你的铅笔有类似伟哥的作用,其实恰恰相反。,英国的研究人员招募了65名性欲旺盛的、希望戒烟的男性。他们首先在实验室里被测量勃起状况,其次进行为期8周的戒烟治疗。
结果发现,其中31%的成功戒烟的男性的勃起更宽、更硬;且相较于那些故态复萌的男人而言,他们达到最大强度性唤起的时间更快。后续跟踪研究发现,20%的参与者说他们在一开始患有勃起功能障碍;而在戒烟成功的人中,75%说他们再也不受困扰了。
4.处方药
药物是导致性功能问题的一个常见原因,这里我们说的不是嗑药的“药”。实际上,每4个勃起功能障碍患者中,就有1个可以追溯到处方药的使用。例如一些用于治疗高胆固醇的药物(如他汀类)会影响睾丸激素的分泌;而对血压的药物治疗会减缓血液流动,导致性欲减退,影响勃起和射精。
5男人调理身体吃什么
不可思议,男性竟也有“例假”烦恼。每个人,从出生的那天起,都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期,临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期),低潮期。这个理论,适用于所有人,因此,心理周期的焦虑,烦躁,不安,不仅是在女性例假时候才会有的反映,即使男性,每个月,也总有那么几天。
男人也有“例假” 两月一次
每两个月左右,男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等,生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。如何调节压抑情绪,
从生理学角度来说,男人是不可能来“例假”的,但男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右,在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。
男人月经期表现
男人“例假”的常见表现有:口舌生疮,牙龈肿痛,甚至长了口腔溃疡;食欲不振,即便美食也不为所动;经常独自抽着闷烟,时不时长长地喘粗气;郁郁寡欢;拿筷子的手变得有点发抖,菜撒落在餐桌上;“性趣”大减,变得冷淡,见了妻子或女友也不再有甜言蜜语,当她们接近时,感到不习惯。此外,男性在“假期”还可能有的症状包括:头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。
教你几招缓解“例假”症状
男人的“例假”和女人的例假不同,女性的例假是生理期现象,并且可能引起一些生理疾病,但是,男人的“例假”只是一种身体和心理上呈周期性的情绪变化。
专家表示,在这段时期,男性身体伴有不适,可适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。另外就是能不加的班尽量不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。
“当男性出现心理波动时,可以通过运动的方式发泄,当适量的运动过后,身体排泄出来的不仅是汗水,还有抑郁的情绪。或者,你可以选择去参加某种集体活动;去看一部有意义的影片;参观某个展览会; 去参加某种汇报表演,用这些方式替代那些不良的发泄渠道。
在临界期和低潮期时,我们要注意劳逸结合,主动调节自己的身体机能和情绪,减轻工作量,为自己减压,当感觉察到高潮期来临时,我们可以利用它增强自己工作学习的效率。例如,如学生可以加大学习量,选择一些需要记忆力的学习方式,比如背诵英语单词。工作人士可以利用加大工作量来提高工作效率,这样即可达到事半功倍的效果。
提醒:男人“例假”期不宜开车
生物节律对所有人都一视同仁,但对不同人产生的影响就有所不同了,比如,对一个学生来说,如果刚好遇到大考,他有可能会因为情绪处于低潮期影响到了发挥水平,对一个医生来说,如果那天刚好在手术台,不是说一定,但其发挥失常的几率也是相对高些。医生建议,男人在“例假”期间不宜开车。