痛风，是尿酸代谢异常，即尿酸生成过多或排泄障碍，导致尿酸沉积在关节处，引起关节炎症，疼痛，一般脚趾多见。痛风、高尿酸血症的发病与体质、遗传因素有很大的关系，但环境与生活方式也会产生重大的影响，当痛风发作时，除了治疗之外，应同时注意饮食生活的改善，那么我们今天来讨论一下痛风发作期间吃什么这个问题。
1痛风发作疼痛怎么办
一、抬高患部
在急性发作的期间，患者应抬高患肢，让患部得到休息。这或许不是那么容易的办到，由于你可能是因为痛得动弹不得。大部分的患者在此阶段的时候，连一张床单的重量都是没有办法承受的，稍微碰到关节就会感觉到非常的疼痛。我们可以做一个保护的框架，让床单以及毛毯不致压到疼痛的位置。
二、运用一些能消炎的止痛药
疼痛的主要原因在于关节的周围严重的发炎。所以，若是使用止痛药的话，应选择能够消炎的产品，要在医生的知道下正确的购买药物以及使用药物。除了医生处方的镇痛剂之外，患者不要服用任何其他的镇痛的药物。
三、避免压迫到患肢
有的时候即便是床单或是毛毯的压迫都能引发痛风的关节的疼痛，在床上休息的时候可将痛风的脚放在硬纸盒里或是塑料洗衣用的篮子里，减轻患者的痛苦。
2痛风发作吃什么食物好
(1)限制嘌呤 急性期应选用低嘌呤饮食，每日摄入量在150mg之内，禁食含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓汤及菌藻类等。
(3)蛋白质和脂肪 每日供给蛋白质40—65g为宜，适宜选用牛奶、鸡蛋因其无细胞结构，不含核蛋白，嘌呤含量较少。不宜选择肉类、鱼类、禽类。脂肪可减少尿酸正常排泄，这期间应选择清淡的饮食。
(4)维生素和矿物质 供给充足的B族维生素和维生素C。多供给蔬菜水果等成碱性食物。每日供给蔬菜1000g，水果4—5个;在碱性环境中能提高尿酸盐溶解度，有利于尿酸排出。再则蔬果中维生素C能促进组织内尿酸盐溶解。
3痛风发作疼痛难忍怎么办
1、局部冷敷
痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。
注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
局部冷敷能暂时减轻疼痛，同时有痛风的朋友反映，冷敷后有更痛的情况。因此，大家最好能根据自己的情况决定要不要冷敷。
2、多喝水
多喝水才能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，同时预防尿路结石。正常人每天排尿量，平均约 1.5L，而对于痛风的朋友应保证每天 2 L 以上的饮水量。低热量、偏碱性的饮品是很适合痛风病友的，比如苏打水。当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。
3、抬高下肢
痛风发作时，疼痛部位通常都会存在水肿的情况，因此可利用「水往低处走」的原理，抬高下肢减轻水肿。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间。
4为何痛风容易在夜间发作
领教过痛风之苦的人，对于那种深夜里突如其来的剧痛深有感触。虽然很多患者都知道，痛风的发生，源于体内尿酸浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。然而，为啥痛风频繁在夜间发作?多数人却并不知晓原因。
对此，医院风湿免疫科主任、主任医师解释说，首先是尿酸在夜间容易沉积。这一点很好理解，睡觉时，人会通过呼吸、排汗、排尿等途径丢失水分，又不会像白天那样随时饮水，机体处于相对脱水状态，血液浓缩，使得尿酸的浓度也相应升高，容易在关节等部位聚集，结晶加速沉淀，诱发痛风发作。
其次，夜间人体激素水平低。糖皮质激素具有抑制炎症的作用，能有效预防痛风发作，同时缓解发作时的疼痛症状。但糖皮质激素的分泌具有明显的昼夜节律性：凌晨0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，以后逐渐下降。正是因为糖皮质激素在午夜分泌减少，才给了痛风发作可乘之机。
5治疗痛风的最佳方法
1、治疗痛风的原则和目的
治疗痛风的原则是：合理的饮食控制;充足的水分摄入;规律生活制度;适当的体育活动;有效的药物治疗;定期的健康检查。
2、一般治疗
包括采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查等方法。
3、 痛风性关节炎急性发作期的治疗
痛风病急性发作应及时治疗，主要是控制症状，其最有效的药物是：秋水仙碱，其他药物还有消炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。见效快的是秋水仙碱，但副作用也是最大的。中药有：清痹通络药酒。
4 、痛风间歇发作期的治疗
间歇发作期的治疗主要是使尿酸维持正常值6.5毫克/分升，保护肾脏功能，防止痛风性肾病。为此除坚持一般治疗外，最好是使用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。
临床上抑制尿酸合成的药物只有别嘌呤醇，而促进尿酸形成的药物有丙黄舒，痛风利仙等。中药有：复方伸筋胶囊。
