荨麻疹，一种常见的皮肤病，因各种因素使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出的表现，造成局部水肿性损害。所以，要减少荨麻疹的发生，就得遵循几个原则。以下给荨麻疹患者的建议，希望对您有所帮助。
1荨麻疹不能吃什么
1、蔬菜类
首先荨麻疹患者在蔬菜中要尽量的避免这些，主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
2、果品类
主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。
3、食用菌类
主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2荨麻疹的生活调理怎么做
一、勿服食可疑食品或药品
并留心排便正常与否：荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、瘙痒。原因各式各样，也有许多原因不明。
发病时全身风团，大约持续几小时，也可能需几天才会消除。而慢性的荨麻疹，症状较轻。多数只出现在局部。
这个类型的荨麻疹可能会在患者的身体里面持续好几个月，也有可能持续几年的，所以在日常吃的东西要注意，所有的食物一定要看清保质期，还有就是您会不会出现过敏，这个治疗的方法就是服用抗组织胺药物。
二、若是鱼虾类食物所致可用紫苏
若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。一般鲜品用15到30g,干品5到10g.煎煮。
三、慢性荨麻疹可以通过饮食提高免疫力
皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，核桃仁，等。以改善体质，增强体力，强化肌肤，不容易出疹子。常吃黑芝麻酱也可以收到一定效果。但是芝麻过敏者除外。
3患上荨麻疹如何增强体质呢
一、注意饮食
荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。
二、注意卫生
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要避而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。
橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。
三、注意药物过敏
在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。
4荨麻疹患者必须注意这些事项
一、清除环境中常见的过敏原，例如尘螨、蟑螂、霉菌、绒毛玩具等，在花粉高峰期，避开与花粉接触机会。
二、室内不养猫、狗、鸟等宠物，减少来自动物的皮屑、毛发、排泄物之过敏原。[3]
三、避免皮肤刺激物，剪短指甲，减少穿粗糙、过紧、刺激性衣物，最好穿棉质衣服，避免羊毛、尼龙等衣料。
四、慢性荨麻疹要有一些耐心花上一两年或两三年的时间好好休息，多补充维生素和蛋白质，多晒太阳增加钙质和矿物质(蔬菜水果)的吸收以加强抵抗力。
5荨麻疹的饮食禁忌
荨麻疹是一种容易反复发作的慢性皮肤病，饮食不当是荨麻疹的致病因素之一。即使已经痊愈，但如果吃了一些容易诱发荨麻疹的食物，病情就很容易复发。下面，我们就一起来了解一下荨麻疹有哪些饮食禁忌。
一、避免食“发物”：所谓“发物”，就是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病，加重新病。常见的发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉;有水产类，如鱼、虾、蟹等;有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等;有水果类，如芒果、杨梅、荔枝;有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类。
二、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。这是荨麻疹的饮食禁忌之一。
