在生活压力比较大的时候，人们是比较容易有脱发的情况发生的。但是有一部分男性的脱发却是由于肾虚造成的，这种时候我们就要来帮助男性朋友治疗脱发。那么，看看有哪些快速有效的方法?
1脱发如何预防
一、合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
二、洗发
洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
三、梳头
每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。
四、除压抑感
精神压抑越深，脱发、白发就越快.平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。
五、禁用洗发剂类
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂。
六、空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
七、戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。
八、节制饮酒
白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。
九、注意通风
头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发.所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
防脱发的营养食物
1.杏仁坚固秀发。
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
2.贝类促进细胞再生。
贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
3.牛排养发固发。
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4.豆类补充高蛋白。
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
5.鸡蛋补充多元营养。
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
6.柑橘促进胶原合成。
柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
7.葡萄干促进头皮血液循环。
葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
2治疗男性脱发的9个偏方
1、何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、女贞子、生地各30克，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取药汁，放入黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收光为止，将豆晒干后，每次嚼服60粒，每日3次，治愈方停。
2、天麻、首乌、熟地、白芍、当归、木瓜各33克，菟丝子50克，川芎17克。共研成粉，和为蜜丸，每丸10克。早晚各服1丸，温水送服。
3、取墨2锭，并且进行研磨，之后再取醋3.5ml。将研磨好的墨粉放入醋中进行搅拌。搅拌均匀后擦在患部即可。每天使用3次。
4、食醋150毫升，加热水200毫升。趁热洗头，每日1次。常洗见效。
5、桑白皮120克，水煎，去渣，以水洗发，治愈为止。
6、川芎5克，首乌20克，核桃30克。共捣碎煎汤代茶饮。
7、生赭石500克，研成细末后过筛。早晚饭前各服3克，连服3个月即可治愈。主治青年脱发。
8、鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出部分药液，用脱脂棉蘸之涂抹患处，每日3-4次，治愈为止。
9、生姜皮(焙干)、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处擦之，隔日一次。本方主要用于精神因素导致的脱发。
治疗脱发不仅仅在于中药的调养，还有就是在生活中我们要及时进行身体锻炼，保持合理的睡眠时间以及养成良好饮食习惯对于治疗肾虚性脱发都是有帮助的。
3脱发的检查项目有哪些
一般情况下，具有丰富经验的专业医生通过肉眼检查，再问问遗传、饮食、化学品接触等问题，就知道是不是溢脂性脱发或男性型脱发，所以不用做什么检查，有经验的医生看看就明白。
头发的牵拉检查
头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感。休止期脱发、生长期脱发松动综合症、斑秃等毛发病中，本实验呈阳性反应。
内分泌检查
性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发，有一定的临床意义;血清TSH的检查对诊断甲状腺功能减退症最有价值。
营养代谢检查
营养代谢性疾病如铁缺乏症，早期常需实验室检查证实，血清铁蛋白小于12ug/L为贮铁缺乏，同时运铁蛋白饱和度小于0.15，全血FEP大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大于4.5ug/gHb的其中两项，可确诊为缺铁性红细胞生成性脱发。恶性营养不良早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是较敏感的指标，血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的确诊条件。
4.其他检查
系统性红斑狼疮主要查LE细胞、抗dsDNA或抗sm抗体、ANA免疫荧光等，梅毒性脱发须进行梅毒血清学的检查。怀疑因艾滋病引发头发和头皮的疾病，以HIV抗体的检查最为常用。其方法是用外周血淋巴细胞进行病毒培养，阳性率超过95%，出现头发头皮病变的艾滋病患者，70%以上T辅助因子(TH)下降至0.15*109/L以下，而正常人血中TH值则大于1.5*109/L。
治疗脱发亲身体验
4脱发对人生的影响有哪些
1.形象受损，导致社交恐惧
作为人体最为直观的部位之一---头部，脱发后患者的外貌受到极大的影响。由于脱发，大部分患者往往闭门不出，尽量减少与人交往，尤其是与陌生人交往的次数。长期下去，病情不断恶化，将导致社交恐惧症的并发。社交恐惧症已经成为继忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，必须引起患者的充分注意。争取尽早解除病根，重拾信心。
2.病因恶化导致并发症，身体遭受更大危害
神经性脱发是指患者因精神压力过大导致的脱发。精神压力大，首先导致的一个后果是亚健康。然后是进一步恶化为各类常见的身心疾病如溃疡，高血压，癌症等等。由此危及患者的生命。
在此需要特别强调的是，内分泌脱发、营养性脱发的病因继续恶化，将导致更为严重的脂溢性脱发。脂溢性脱发为过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量对毛囊产生毒性作用，从而导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发使毛囊受损，导致了永久性脱发，严重者甚至寸发不生。
3.恋爱受挫，婚姻现危机
恋爱中不泛一见钟情的成功案例，但这是基于良好的第一印象而言的，对于脱发患者来说，脱发严重影响了个人形象，以致很难在相亲或者与女孩首次会面中获得好印象。脱发形象严重影响了婚龄男女的恋爱进程。已婚的脱发患者，也深受脱发困扰，对方在与朋友会面时很忌讳患者同行，开口避谈患者，因此严重影响了夫妻之间的感情。
4.求职无门，生活受影响
当今企业招聘，良好的形象往往是其考虑的第一要素。脱发患者除形象受损外，年龄看上去比实际年龄大，因此常常在求职时吃闭门羹。从而大大挫伤了患者的自信心。职场的不顺也直接影响了患者的生活质量。
5治疗脱发大约需要多少钱
专家称治疗脱发的费用根据不同地区、不同医院、患者的情况不同，治疗的费用也不同。有些医院虽然收费不贵，但是治疗效果也不尽如人意。因此，治疗脱发一定要选择正规医院。
根据患者的情况不同，每种治疗脱发的费用也不同，因此需要具体问题具体分析。对于单纯性的脱发治疗费用并不高，目前脱发的治疗方法有很多，常见的治疗脱发的方法有中药治疗等疗法，还有很多人会去选择保守治疗，医生会根据您的病情来看治疗方案。
手术的费用并不是根据脱发的面积来计算的，不过却和移植的毛囊数量有很大的关系，脱发面积越大，需要移植的头发毛囊数量也会越多，因此价格便会更高。建议植发专科医院咨询检测，确定手术方案和具体的手术费用。去正规的大医院去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。
