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现在网络上特流行一句话：做人不要太“潮”，否则会湿气太重。确实，久坐少动、工作压力以及不健康的作息，让湿气离我们越来越近。据数据显示：90%的现代人都有一个症状——湿气重春夏靠空调，秋冬吹暖气待在室内太久，又不爱出门运动多余的水分不能通过出汗排出身体时间久了，就变成了湿气。
湿气，万病之源！你有没有这样的情况 ？大象腿，水桶腰，吓人的体重口干，口苦，口臭容易累，注意力不集中，四肢酸冷无力还每天怎么睡也睡不醒隔一天洗头，头发还是会油腻腻的甚至脸大虚胖，皮肤也不好长斑，长痘，长湿疹每天大便还稀黏腥臭，不易冲掉身材走形，下半身很粗壮，减肥怎么也减不下来。到了秋冬进补时节，还会因为脾湿不能正常吸收营养吃多少都手脚虚寒暖不起来！女生还会导致关节炎、月经不调、痛经、失眠、妇科病等多种疾病！
夏季是湿邪最严重的时候，小心湿气会越演越烈变成湿毒，不仅免疫力下降，还容易感冒咳嗽，腰肌劳损，病痛反复发作，体质越来越差，所以说，要祛湿，请趁早5月不祛湿，一整年都徒伤悲 。
为了远离“湿”态，推荐大家喝排毒养颜的红豆薏米茶。食材：陈皮、甘草、栀子、茯苓、芡实、大麦、薏米、赤小豆，将所有材料放入壶中煮十分钟即可，每天一杯，喝出小蛮腰，告别水肿虚胖。
这道差简单方便，又超级祛湿，平时在家做一些，在办公室也可以方便携带，拿它作饮品，实在是夏天的首选。夏天到了，天气太热，大家没事的时候都行动起来吧！
