产后第一天，新妈妈的身体虽然疲累，但内心却无比喜乐!即使感到身体疲倦、虚弱或伤口疼痛，但已迫不及待地想给宝宝喂奶了。当然，母乳是宝宝最好的营养粮食，可以让宝宝在妈妈的怀抱里健康快乐地成长。在喂奶的过程当中，哺乳姿势也是非常重要的。新妈妈们需要掌握正确的哺乳姿势，才可以让宝宝更加健康地成长!
1母乳喂养的正确姿势
侧躺(足球)抱法：让宝宝在您身体一侧，用前臂支撑他的背，让颈和头枕在您的手上。如果您刚刚从剖宫产手术中恢复，那么这样是一个很合适的姿势，因为这样对伤口的压力很小。
侧卧抱法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
橄榄球抱姿：橄榄球抱姿适用于那些吃奶有困难的BB，同时还可以有利于妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候可以调整BB的位置。步骤为让BB躺在一张较宽的椅子或者沙发上，将他置于你的手臂下，头部靠近你的胸部，用你的手指支撑着他的头部和肩膀。然后在孩子头部下面垫上一个枕头，让他的嘴能接触到你的乳头。
2母乳喂养的正确步骤
步骤一：碰碰宝宝嘴唇，让嘴张开。
步骤二：嘴张开后，将宝宝抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，宝宝的腹部正对自己的腹部。
步骤三：如果宝宝吃奶位置正确，其鼻子和面颊应该接触乳房。
步骤四：待宝宝开始用力吮吸后，应将宝宝的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。
3错误的哺乳姿势
正确合适的哺乳姿势，有利于宝宝的健康发育，也有助于妈妈身体快速康复。不过，很多新手妈妈都还不适应，哺乳姿势不正规，最终影响宝宝的身体状况，也导致自己身体出现乳头疼痛、乳汁分泌不足等不良症状。
1.躺在床上喂奶
一些妈妈喜欢躺在床上给孩子喂奶，以为这样的哺乳姿势会让母子都比较舒适轻松，其实这是一种错误的哺乳姿势。这种喂奶方式不可取，处理不当可能会给宝宝带来严重的后果，甚至导致宝宝耳聋。
2.抱宝宝姿势不对
一些妈妈给宝宝喂奶的时候只转过宝宝的头部，并没有将宝宝的整个身体侧过来。这种姿势对宝宝的影响很不好，往往会让宝宝吃奶很费力，造成宝宝吃奶时不舒适。
3.让宝宝单纯地吸吮乳头
一些妈妈给宝宝喂奶的时候，宝宝的下嘴唇不断往内缩，只能吸吮到乳头。新手妈妈总认为只要宝宝吸吮到乳头就能顺利吸出乳汁，也能顺利开奶，但其实这种想法是不对的。如果想要刺激乳汁的分泌，必须刺激到乳晕下方的输乳窦，因此，单纯地吸吮乳头不仅不能刺激乳汁的分泌，而且会给妈妈带来乳头疼痛等不良感觉。
给宝宝喂奶的时候，最好采取不同的哺乳姿势
4.“弓着背”给宝宝喂奶
有的妈妈喜欢“弓着背”给宝宝喂奶，这种做法不仅让宝宝觉得呼吸难受，也会让妈妈觉得劳累不堪。采用坐姿喂奶时，宝宝通常达不到妈妈胸部的高度。如果单纯利用手的力量将宝宝抱高，会让妈妈的背部和手臂经受拉扯，造成肌肉酸痛。久而久之，妈妈会因为身体的疲惫会厌倦喂奶。
4哺乳姿势的注意事项
1.找到舒适体位。在整个哺乳的过程中，妈妈需要懂得，每次在哺乳前应找到一个舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5min，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。
2.别强行终止喂奶。如果要中止喂奶，母亲用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂停亲自母乳喂养，借助吸乳器吸出乳汁，让家人参与喂养宝宝，让宝宝继续享用母乳。
3.注意变换姿势。给宝宝喂奶的时候，最好采取不同的哺乳姿势，这是因为妈妈每餐以不同姿势喂食，可以帮助宝宝吸出乳房各部位的乳汁;也可以让宝宝的下巴正对着硬块状，帮助阻塞处的乳汁排出。在给宝宝喂奶的时候，最好变换各种哺乳姿势，对乳房的护理也有好处。
4.别让婴儿口含乳头睡觉。让婴儿口含乳头睡觉不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育而致畸形。
5如何正确母乳喂养
1、宝宝是否吃饱：爸妈可以根据宝宝大小便的情况进行判断。在母乳充足的情况下宝宝在出生10天内生理体重下降相对要少，小便每天6次以上，大便每天3—4次，如果过少或者几乎没有小便就说明母乳分泌不足。
喂奶时如果妈妈有足够的乳汁，喂奶时可听到宝宝的吞咽声，而且妈妈会有泌乳的感觉，喂奶前乳房饱满，喂奶后较柔软。两次喂奶之间宝宝非常满足、安宁，孩子眼睛明亮，反应灵敏。尿布24小时尿湿6次以上，会经常有软的大便，少量多次或大量一次，体重每周增加125克。另外，要想母乳充足，每天喂奶最少在9次以上，夜间催乳素的分泌为白天的10倍，千万别停止夜间哺乳。
2、宝宝为什么吸不到奶：有时候孩子只吸妈妈的乳头，这是不对的，因为奶都在乳窦里面，乳晕底下有乳窦，所以吃奶的地方，必须是压迫乳晕的地方才能把奶挤出来。另外，冬天喂奶不要给孩子穿太多的衣服，穿的要舒服一些，这样妈妈好抱，孩子也好吃到。
3、按时哺乳与按需哺乳：现在提倡按需喂养，不要定时喂养，让孩子什么时候想吃了就什么时候吃。按需哺乳就是不限制母乳喂养的频率和时间，孩子饿时或需要时即可多次喂奶，并不是宝宝一哭就喂。对于宝宝哭啼是否是饿了，还要细心观察，要排除宝宝不舒服或是疾病原因。
宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，就是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发胀也可以喂奶等等。
