皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。那么皮肤太干燥怎么办？下面为大家简单的介绍一下。
1水嫩肌肤的方法
1.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2. 防晒： 秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处
3.食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
4.中药补水，银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!
5.用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
6.保养：做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
2皮肤太干燥怎么办
皮肤干燥吃什么食物最好?
多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。 确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
皮肤干燥者应注意保养皮肤:
用水保养皮肤
早晨用冷热水交替洗脸,不要擦干,用手拍干,随身带一瓶补水喷雾,经常往脸上喷喷.
善用护肤手段
早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的保湿护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复皮肤弹性。做面膜是润肤的好方法，每星期进行1-2次，每次以10分钟左右为宜。
饮食保养皮肤
多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容。
3引起皮肤水分丢失的原因有哪些
1.年龄增长。随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;
2.气温下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱;
3.皮脂分泌不足。皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥;
4.环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等;
5.饮食习惯。极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病;
6.睡眠习惯。睡眠不足会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
4怎么做才能真正给肌肤保湿
一、彻底清洁是保证肌肤通透水润的基础
唯有干净的肌肤才能更好地汲取营养和水分，所以保证肌肤的真正清洁是实现肌肤滋润水嫩的第一步。试想，如果吸收通道完全被阻塞的肌肤怎可能让水分进入到肌肤底层呢?因此，不管每天多晚，都必须仔细清洁，保证肌肤清爽洁净。
二、脸部运动能提高肌肤吸收力
给脸部做个瑜伽，可以有效提高肌肤对于养分和水分的吸收力哦!因为通过手掌或手指的律动，能刺激皮肤的组织、肌肉、神经系统等，促进血液和淋巴循环，提高肌肤的含氧量，刺激肌肤细胞活力，可以让水分更多地保留在基底层。
三、准备一款高保湿的补水精华
每天晚上，在洁面和化妆水后，不妨加上一瓶补水精华。因为补水精华里含有高浓度的补水成分，而且分子极小，容易渗透到肌肤底层，从深层为肌肤输送营养和水分。
四、紫外线是破坏肌肤水分的罪魁祸首
紫外线不仅能够把我们的肌肤晒黑晒老，也是让肌肤水分缺失的主要大敌。因此保湿要从防晒开始，尤其是春季保湿，防晒更要成为重中之重。因为春天来临，阳光的照射时间更长，强度也增大，因此必须养成防晒意识，阻隔伤害。
五、保湿之前先大量补水
唯有当肌肤底层水分充盈，才能够真正做到补水保湿。在早晚洁面后，记得使用化妆水，配合轻轻拍打使之完全吸收，再用上补水精华、乳霜等加强保养，锁住水分。
六、保湿喷雾随身带
通常每到下午3点左右，肌肤的水分含量会降到最低，这个时候自然是给肌肤加餐的时刻了。随身携带保湿喷雾，可以随时随地进行补水。再喷上以后，待其停留1分钟左右，用化妆棉拭去多余水分，配合轻轻拍打，让肌肤完全吸收。
5女性肌肤干燥补水的四个窍门
保湿喷雾
很多女性为了能够很好的解决其脸部肌肤干燥缺水的问题，随身携带一直保湿喷雾，只要感觉到脸部肌肤干燥的时候，轻轻一按，这通过细细密密的喷雾均匀的落在脸部，这能迅速的让肌肤喝饱水，这对于女性们来说，这个方法可值得大家学习哦!
干燥的肌肤要想喝饱水，轻松的应对脸部干燥缺水的问题，那么大家随身携带一只喷雾很是关键，这能够帮助赶走疲倦，焕发神采。保湿喷雾携带方便，随时随地的满足补水的需求，立刻舒缓满脸倦意。这个简单的方法大家可一定要学习哦!
爽肤水
爽肤水算得上最为常见的护肤品，在日常生活中，大家可不能小瞧这个爽肤水，每天的肌肤护理过程中，一定不能忘记这个步骤哦!每天洗脸之后，直接轻轻的拍打上一层爽肤水，让肌肤迅速的补充充足的水分，然后再继续使用其它的护肤品。
不要小看爽肤水的作用，一款品质天然，质感轻盈的爽肤水，这绝对是补水保湿的最佳品，同时这也是承上启下的重要护肤环节，二次清洁皮肤，后续护肤品的吸收更加充分。这样的一个很重要的护肤品，大家可别偷懒哦!
保湿精华
爽肤水使用之后，那么这乳液可别偷懒哦!一定要记得使用这款乳液哦!一款好用的乳液能够起到很好的补水保湿效果，大家在选择的时候一定要挑选适合自己的产品哦!记住不是最贵的就是最好的，适合自己肤质的产品才是最好的。
保湿入眼中富含多种保湿精华分子小，能够迅速渗透到角质层下，能够深深的帮助滋润干燥的肌肤，让肌肤迅速喝饱水，提升肤质。让女性的肌肤迅速喝饱水，让干燥的肌肤得到很好的补充，打造水润光滑的肌肤很有帮助哦!
保湿面膜
对于一个爱美的女性来说，准备很多的面膜这很是关键，而一款能够给肌肤补水的面膜，大家一定不能忘记使用哦!一款简单的保湿面膜，能够让肌肤迅速的补水，长久等到水润的状态，每周坚持两次去补水吧!让你的肌肤更加好。
保湿面膜使用方便，快速有效的帮助调整皮肤储水机能，迅速缓解肌肤的缺水状态，让干燥的肌肤迅速的搞定缺水的危机，而以上的这几个方法很是有效哦!那些为肌肤干燥缺水困扰的人们，那么一定要遵守这样的美容原则哦!
