很多MM都为脸上长痘而困扰,用了很多护肤品都没有效果,为什么会这样呢,其实是因为她们没有弄清楚脸上长痘痘是什么原因,当我们的身体出现了问题,其实是会从很多肌肤方面来体现的,那么长痘痘应该怎么排毒，下面来了解一下。
1长痘痘应该怎么排毒
1.在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持，一周后我们会发现痘印开始变淡。
2.要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印，让皮肤看上去白皙。
3.每天补充维生素容易去掉痘印。
4.每周做2次美白面膜，也可以达到去痘印的效果。
5.用洗米水来洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。
6.洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。
2看痘痘知五脏六腑是否中毒
症状：面色青 两侧长痘 黄褐斑 愁云满面
症结：肝脏排毒
不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，使毒素上升;脸部两侧以及小腹是肝经和它搭档胆经的反射区，一旦肝脏排毒不畅快，脸部两侧就会冒痘痘;青色是肝胆之色，肝胆排毒不畅，脸色自然发青;而且肝毒不能及时排出，会阻碍气的运行，肝气郁结，黄褐斑就会爬上脸庞，情绪也会低落。
解决方法：
1、每天给肝脏10分钟
研究显示，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。瑜伽是顶级的排毒运动，跟着光盘，睡前在床上练习10分钟最简单不过了;你可以抽空按压太冲穴，可促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分钟即可。
2、好情绪有助肝排毒
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏”，自然要尽量避免;中医认为，肝喜疏恶郁，最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅，不要暴怒和抑郁，维持其正常的疏泄功能。肝气郁结、两肋胀痛的女性，可用玫瑰花泡水代茶饮。
3、柠檬、枸杞茶最养肝
青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。
4、流眼泪=肝排毒
随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。
TIPS：最佳养生时间1-3点
丑时是人体肝经当令，属于养肝明目的最佳时间。你需要做的是，在11点时关灯上床，保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态，为肝脏排毒提供良好的环境。
3女性排毒祛痘痘的四个方法
一、饮水冲毒法：
通过多喝水，每天早上，起床空腹喝一杯，这样可以促进排便，让粪便在体内停留的时间大大缩短，由于经常喝水，也可以适当的增加小便的次数，让毒素随尿液排出体外。
二、出汗排毒法
利用适量的运动，让身体发汗，可以有效地排毒哦!不过，在雾霾天气下，最好不要到户外运动，最好选择健身俱乐部或者在家里买些运动器材，通过运动排汗，可以将部分毒素随汗液排出体外。
三、主动咳嗽扫肺法
我们在户外活动时，空气中的粉尘、废气中的毒性物质，很容易通过我们的呼吸伤害我们的肺部，从而让毒素沉积在体内。我们可以通过“主动咳嗽”，将肺部的污染进行一定的清理。同时，选择空气清新时到户外做些有氧运动。(比如新雨过后，到公园里晨练就是一个很好地选择)
四、食疗祛痘法
一些食物除了美味，还有排毒的功能，第一，经常喝些鲜菜汁、鲜果汁，因为这些饮料可以作为清除体内毒素的清洁剂，但是要达到清洁效果，不能煮哦!第二，喝绿豆汤，解毒效果也很不错哦，绿豆汤自古历来就作为解毒的良药，在明朝就已经被收入《本草纲目》了。第三，经常吃海带，海带是去辐射、去静电的高手，要知道，这些东西也是吸尘的祸首之一。
四、多吃木耳和蘑菇，木耳和蘑菇具有强效的清洁血液和解毒，常常食用，可以有效清除体内的毒素。
脸上长痘，不仅仅是皮肤问题，也是身体健康状况的一个体现，如果长痘，千万别忽视，仅仅擦些除痘产品就以为大功告成了，其实，只治标不治本，才是脸部经常起痘的根本原因。
4中医祛痘痘排毒偏方
中医清痘排毒偏方
如果想要治痘变的更加理想，效果更好，不妨来试试看中医的外敷、内服食疗来调理，让痘痘连根拔起。
汤水篇
材料：草龟一只、土茯苓30G、生地10G、茯苓30G、瘦肉半斤。
做法：先把土茯苓和其它的材料用清水洗干净;然后准备约15碗的水量放入锅内煮开，等水开后，将所有的材料入锅煲煮2个半小时即可。
甜品篇
材料：绿豆、臭草10G、陈皮2片。
做法：先将臭草洗干净，留做备用;然后准备约20碗的水放入锅内煮开，将所有的材料放进开水里，煮1个半小时，出锅后加入少量的糖调味，待凉后可食用。
泡茶篇
材料：花旗参6G、苦瓜干6G。
做法：先准备好煮开的沸水，然后把花旗参和苦瓜干放入开水中，泡五分钟，待水稍凉后可直接饮用。可反复泡茶，直到味道转淡。
面膜篇
材料：黄豆10G、黄芩10G、黄柏10G、黄连10G。
做法：10碗清水放入锅内，然后加入所有的材料，用小火煲30分钟;之后将所有的残渣过滤掉，并把面膜纸浸泡在汁液里，浸泡后，当做面膜敷面15分钟。
5长痘痘的原因是什么呢
额头长痘的原因：
一般痘痘长在额头，表示心火旺，血液循环欠佳。回顾一下，是不是最近的工作压力较大，脾气变得欠好。如果是这样，恰巧额头又长痘痘，那就对了。所以要养成优良的生活习惯，保证充分的睡眠，多听音乐，放松心情。
还要记得多喝开水，非常是茶水，因为有些茶饮具有清火排毒的功效。有时间最好能出去旅行，如果没有很长的假期，在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦，舒解压力是最重要的哦!
下巴长痘的原因：
月经来的前几天痘痘常会在这个部位发痘，通常由内分泌失调引起。注意少吃冰冷的东西，尽量多吃清淡的食品。一般这个部位发痘的女生，都会有体寒之症，表现为四肢寒凉，最好平时多用热水泡手脚，坚持两个月以上冬季手脚就不会那么冷了。
左脸颊：
如果左脸颊的痘比较多，可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴，脾气急燥，应该坚持作息正常，心情舒畅。饮食注重清热，泻肝火。如果觉得严重可以看中医，进行专业的调理。
右脸颊：
右脸发痘是肺火较大，或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。平时应注意呼吸道的保养，多喝开水，注意饮食，也可以用火罐拔肺经泻肺热。尽量避免海鲜等易过敏的食物。
鼻尖：
主要表现是胃火大，消化系统异常。小编也有这样的经历，如果胃热或积食，鼻尖会暴痘。所以要少吃寒性食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。另外，不要太晚才吃晚饭，睡前四小时进食比较合适.消化欠好的MM，少食欠好消化。
唇周：
观察一下是否便秘，如果不改善便秘的情况，会导致体内毒素堆积。要有优良的饮食习惯，不要让宿便损害你水嫩光滑的肌肤。平时也要多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯。
