于女性来说卵巢的健康是女性健康的一个重要的指标，女性的美丽与卵巢的健康程度是有着非常重要的关系的，一旦是发现出现了卵巢早衰，就一定要积极的进行治疗，治疗的方法有很多，通过饮食予以调整治疗是一种非常好的方法，卵巢早衰吃什么食物好?五种食物有利改善卵巢早衰。
1怎样判断女性卵巢早衰了呢
1.第一个就是外表，30岁后的女性，卵巢的功能是会衰退的，表现的是皮肤会衰老，乳房下垂或者松弛之类的，或者是身体才好变形，这些都是卵巢早衰的表现的。
2.第二个就是生理，生理会出现一些变化的，卵巢早衰是会让女性的性腺功能减退的，很多女人会消化不良或者会便秘，脱发性欲下降等等之类的。
3.第三个就是体质，卵巢早衰的女人的体质差一点的啦，身体里面的各个功能会减低，会让女人身体的新陈代谢不好，身体的免疫能力的下降，让自己时常生病。
4.第四个就是心理，女人要是卵巢早衰的话，对她自己的心理是造成很大的影响的，精神上也是非常不好，主要表现在过多的焦虑，敏感或者是做事情的时候注意力不集中的。
5.女性身体里面的雌性激素对女性来说非常重要，雌性激素可以帮助女性预防骨质疏松，但是如果卵巢出现早衰的情况，就会使体内的雌性激素分泌减少，导致骨质疏松的发生。
6.女性的卵巢在性生活中起着一定的关键作用，因为卵巢在性生活中需要分泌卵子来促进女性怀孕，如果卵巢早衰，就会使女性排不出来卵子，导致不孕的情况发生，会影响夫妻之间的感情。
女性的卵巢早衰虽然说是一个正常的生理现象，但是还是需要女性多加注意自己的身体，尽量在生活习惯以及饮食方面多加注意，如果说卵巢早衰现象比较严重的话，那么就需要及时去正规的大医院进性就诊，以免病情加重。
2卵巢早衰应该吃什么食物好
1.百合茯苓
百合，经常食用可以润肺、清心、调中，并且可以止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
2.野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
3.黄瓜
黄瓜，清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
4.香菇
香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
5.胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
卵巢早衰吃什么食物好?以上五种食物对于治疗女性卵巢早衰具有非常好的效果，只要是长期的坚持食用的话，就一定可以帮助女性的卵巢走向健康。
3卵巢早衰的5个原因
还没有到更年期，还未到衰老年龄，卵巢为何就未老先衰呢?有专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
如染色体异常者可能在母体内时就带有生殖细胞数量与质量的异常，以致始基卵泡在月经周期中的消耗异常增加，从而出现卵巢功能早衰的临床征兆。
患有自身免疫性疾病的妇女，体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏，结果也可导致卵巢功能衰减。
某些妇女幼年时若受到腮腺炎病毒感染，出现病毒血症者，性腺若遭受破坏，进入青春期后同样也可致始基卵泡很快耗尽，过早地发生卵巢功能早衰等等。
也有做了卵巢手术后，由于保留的卵巢皮质太少或切去卵巢组织过多，在术后的月经周期中，可致始基卵泡很快耗尽，造成卵巢功能早衰。另外，某些妇女如做过卵巢局部的盆腔放疗或者化疗，也能导致卵巢功能的早衰。
具体来说，卵巢早衰主要与下面五大因素相关连。
第一，月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。
第二，首孕年龄越大，绝经越早。
第三，哺乳时间越长，绝经越晚，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
第四，与生活习惯有关：调查结果表明，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚;从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早;长时间穿“塑身内衣”导致卵巢发育受限，卵巢受伤;尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
第五，生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
医学专家认为，目前卵巢早衰最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。华中科技大学附属同济医学院教授孙学东说，当前，白领女性由于工作过度紧张、压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜。
女性们既要以积极的心态对待衰老的到来，又要在一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、安眠的药物，比如安定、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素B6、维生素E、维生素A及复合维生素B，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。
4预防卵巢早衰吃什么食物好
预防卵巢早衰吃什么食物好：
1.黄瓜
清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
2.茄子
含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。
研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
3.绿豆
夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。
研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
4.香菇
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
5卵巢早衰还会排卵吗
卵巢早衰还会排卵吗
卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，而临床上卵巢早衰的女性都存在排卵困难的问题，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。也就是说排卵困难以后，要想怀孕就难上加难了。据医学资料显示，卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，它约有100万-200万个始基卵泡，对于那些有生育需求的女性，排卵是必不可少的条件。
虽然当女性患有卵巢早衰的时候，调控卵巢排卵功能的垂体与下丘脑仍然在不停的释放促卵泡成熟的激素，令卵巢的排卵，但是，卵巢自身是无法完成此项操作的。在没有采取任何治疗措施的前提下，女性想要怀孕，几乎是不可能的，这也是导致女性不孕的原因之一。
因此女性朋友患有卵巢早衰时，就需要考虑治疗了。这不仅为了恢复正常的排卵，更为了自己的身体健康。因为卵巢早衰是一种异常现象，它会给女性带来很多的困扰。比如说会导致潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于阴道干涩，润滑不足，还会使夫妻性生活受到很大影响。
卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女(主要是40岁以前)由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，临床上称为卵巢早衰。卵巢早衰主要发病于青春育龄期妇女，发病率占成年女性的1-3%。本病使患者卵巢功能未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
