part/01
对明星这个职业的第一印象
住豪宅、多金、万众瞩目......
尤其现在90后、00后孩子们，第一职业意愿的选择就是当明星
过富裕生活是人人向往的
但是这种生活背后藏着的辛酸、压力，又有谁能看到呢？
《向往的生活4》最新一期中，欧阳娜娜的大哭上了热搜
欧阳娜娜哭着对张子枫说：我希望你永远不要不开心
我瞬间眼圈红了......
娜娜先是抱着子枫，想要留下来再住一晚
她去和何老师请示，对何老师说：“I love you”
何老师回：“I love you，too”。“这里有你的哥哥，还有妹妹”
瞬间娜娜在何老师怀里暴哭
小柔感受到，一个人很久没有开心，压抑了很久的情
part/02
这个时候许光汉和彭昱畅聊得正欢，一开始并没有注意到欧阳娜娜哭了这件事
后来两人反应过来，都有一些愣神
不过接下来许光汉说了一句话，让人知道他对娜娜的哭深有体会
他说“压力大”。
许光汉并不知道欧阳娜娜发生了什么事情
但他却一句话讲出了娜娜哭的原因，说明他也是有同样的感受。
欧阳娜娜和许光汉，还有蘑菇屋的众人一样
身为一名艺人，每天要承受来自各方面的压力
但是不仅艺人这个行业，当代年轻人都在承受不同程度的压力
90后、00后们，越来越多地开始走向工作岗位，开始真正的迈入社会
他们在朋友圈里一直生活的很“凄惨”
不仅会秃头，会离婚，还会被迫“出家”
仿佛他们已经被生活打压的皮开肉绽，奄奄一息
在现实的反复揉搓下，有的人选择了一蹶不振，随波逐流
而有些人却依旧在砥砺前行
part/03
80后已到了四十不惑的年纪
90后也已经接近三十而立
面对家庭，面对事业，市场环境的饱和，种种原因都导致当代青年的压力过大
许多人都在装模作样
试图掩盖内心的空虚和无助
每天打扮的光鲜亮丽、精神饱满
但每天回到家卸下面具，颓废至极
尤其是当代女性，天生比男性敏感，更喜欢胡思乱想
会给自己施加一些潜在压力
无论是来自生活上的，还是来自工作上的，抑或是来自感情上的
part/04
当代女性是幸运的，有权利和自由追求自我价值
但当代女性也是痛苦的，从家庭走出来的女性在社会上撑起半边天的同时，却脱离不了家庭责任的束缚
不仅要工作，还要照看家人，孩子
女性压力山大，叫苦不迭；长此以往亚健康、焦虑症、甚至抑郁症，悄然而至
所以女人们，不要把压力藏在心底，找一个合适的方法将压力释放出去
写日记。日记，是一个人的心灵世界，在这里你可以畅所欲言，无所顾忌，你想到什么都可以说，你有什么烦恼都可以在这里倾诉，别人看不到
在这里你可以做最真实的自我，一点一滴之间，一笔一画之间，你写完了，心里的压力也会释然很多，人生没有过不去的坎，只有努力的你，才能过得很开心。
听音乐。音乐被很多人誉为解烦神器，当你的心里很烦闷，当你的心里很苦恼，身上倍感压力时，不妨就放下手中的事，去选几首自己喜欢的音乐
静下心来认真地聆听下，随着旋律的抖动，随着节奏的跳动，相信你的烦恼都会随着音乐而烟消云散。
约朋友。都说，人生最可悲的事就是没有朋友，特别是对于女人来说，有一两个知心的闺蜜，心情烦闷时，情绪低落时，被压力压得透不过气之时，约几个知心的朋友出去浪一下
相信你的烦闷和苦恼都会烟消云散的，和朋友在一起会让你很轻松，因为他们总会准确的了解你的内心。
去购物。作为女性，当你心里有压力时，不妨就放下手中的事，去好好的犒劳一下自己
给自己买几件漂亮的衣服，给自己买几件喜欢的首饰，给自己买一套青睐的化妆品，在购物中释放压力，也是很不错的选择哦。
求安静。当你心情很烦闷苦恼时，身上有压力时，作为女性，假如你是一个比较内向的人，你不喜欢热闹，你是一个喜欢安静的人
那你在自己很烦闷的时候，你不妨就给自己放几天假吧，找一个安静的地方，认真的安静几天，相信你的心情会好很多的。
多倾诉。人生在世，总会有很多不高兴的事，也会有很多让人烦恼的事，当你心里烦闷时，身上有压力时，你不妨找一个亲近的人，把自己心里的苦楚诉说一下吧
把自己心里的苦全部说出来，相信你一定会感觉很轻松，毕竟憋在心里会感觉很难受，说出来也会让你心里无比释然。
关注柔力量，幸福来敲门，我们下期见！
