对要任何一个家庭来说，如果有一个孕妇的存在，那就一定是家庭生活中重中之重，是家庭成员重点关心的对象。对于每个孕妈妈来说，在怀孕前期是非常重要的一个阶段。只有加强注意才不会造成危害。那么早孕反应的饮食是怎样的呢?让我们一起来了解吧。
1早孕的饮食是怎样的呢
一般在停经42天左右时，有的孕妇开始出现头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、食欲异常、喜吃酸味食物、厌油腻味、恶心、晨起呕吐、口味异常等症状，进而导致进食量减少、偏食、挑食等现象，易导致膳食不平衡，营养结构不合理，体内酸碱干衡失调，最后影响胎儿的正常生长发育。为了保证孕早期各种营养素的供给，保证胎儿和母体的健康，孕早期饮食安排要注意：
(1)食物要多样化。孕妇要根据孕早期每日膳食结构安排每日饮食，每天保证各类食物的摄入量和适当比例。每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种不重复。
(2)烹调要符合孕妇口味。怀孕后很多孕妇饮食习惯发生了变化，有的孕妇喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妇的口味，选择烹调方法。怀孕后多数孕妇不喜欢油腻的煎炸食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。
(3)食物要易于消化。动物性食物中的鱼、鸡，蛋，奶，豆类食物中的豆腐、豆浆。均便于消化吸收，并含有丰富的优质蛋白质，且味道鲜美，孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易消化吸收，令糖分高。能提高血糖含量，改善孕妇因呕吐引起的酸中毒。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小。有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妇可适量食用。
(4)少食多餐。孕早期特别是妊娠反应严重的孕妇。不要拘泥于进食时间，只要您想吃就可以吃。睡前和早起时坐在床吃几块饼干、面包等点心。可以减轻呕吐，增加进食量。如果您每日的进食量达到了理想进食，各种食物的比例也适宜，那么你就能保证您和您的胎儿所需的各种营养素。
2怎么应对早孕食欲不振方法
我们可以采取转移注意力的办法，首先要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。
在饮食上注意搭配。如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。
冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用一些凉伴菜，也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和 维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。
3测试早孕的四大方法
方法一：早孕试纸
早孕试纸检测方法非常简单，女性可在家中自行测试，女性在妊娠的第8-10天起体内的尿液中就能测出一种特异性的激素，早孕试纸就是检验尿液这种物质，如试纸测试出现了两条线，那是阳性的表现，就是提示你已经怀孕了。
方法二：验血
验血是最早知道怀孕结果的。可以在同房后10天左右做血HCG检查就可明确诊断是否怀孕。
方法三：B型超声波检查
B型超声波检查最早也要在妊娠第5周(35天)，就是例假推迟一周(7天)，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。所以用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。
方法四：测量体温
测量体温，女性每天早晨醒后一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3-0.5度，并相持12-16天，平均达14天，基础体温的高温曲线如果超过18天，就可以诊断已经妊娠。
4早孕反应的治疗方法有哪些
1、轻度妊娠呕吐者 一般不需特殊治疗。唯需了解患者对妊娠有无思想顾虑，注意其精神状态，多予精神鼓励，并根据病人的喜好，给予易消化的食物，分次进食，并应避免高脂肪的食品。另外，由于烹饪时的气味易诱发和加剧呕吐，故患者在未恢复健康之前，尽可能避之。
维生素B1，B6C以及小剂量镇静剂如鲁米那、三溴合剂等，对于一般症状均有一定效果。
2、严重呕吐或伴有脱水、酮尿症者 均需住院治疗。在住院24小时内应予禁食，静脉滴注5～10%葡萄糖液及林格氏溶液，补液量应在3000ml/24h， 但需根据病人体重酌情增减。另需按化验所测血钾、钠情况，以决定补充电解质的剂量。贫血较重或营养很差者，也可输血或静脉滴注必需氨基酸500ml/d， 连续数日，以补充能量。
在治疗期间必须定时化验血清电解质及CO2-CP等，以利观察治疗效果。一般在治疗24～48小时后，尿量多增加、症状缓解。在此期间，医护人员对患者的关心、安慰及鼓励是很重要的，同时应逐渐开始少量多次进流质饮食，而后可渐停静脉补液。一般在入院后5～10天内多可明显好转。
少数病例经保守治疗无效时，可试加用肾上腺皮质激素，氢化可的松200～300mg加入5%葡萄糖500ml内静脉缓滴，常可收到良好效果。
5早孕出现妊娠剧吐情况如何处理
对于重症妊娠剧吐者，需要休息或住院治疗，必要时可采用输液疗法，以补充水分，增加营养，纠正脱水和酸中毒。呕吐停止后再进食，随着症状减轻，进食量再逐渐增加。
经积极治疗仍无效者，如有下列情况，当予治疗性流产。
① 持续黄疸;
② 持续出现蛋白尿;
③ 有多发性神经炎及神经性体征者;
④ 体温持续在38℃以上,卧床情况下，心率在110次/分以上者;
⑤ 伴有精神症状出现者。
因此，如果在孕期出现了妊娠剧吐，在排除了其他疾病因素后，首先还是应该尽量放松心情，鼓励自己配合治疗,继续坚持妊娠，从某种意义上说，坚持就是胜利，只要度过这个阶段，一切就会好起来，但是如果经过了各种努力，仍然无法缓解，并且出现了重要的并发症，可能威胁生命安全时，该放弃时还是要放弃，这样的情况在威胁到孕妈妈的同时，对腹中的胎儿可能也造成了一定的影响。
