在夏天,炎热是每个人唯一的体验。在炎热的阳光下,人们只能躲在凉爽的空调房间里。我不得不说,这一天的热对人们的生活来说还是比较大的。
首先,虽然很多人都采取了防护措施,或无法防止皮肤被紫外线晒黑,但闷热也使人白天困倦,失眠在夜间难以入睡,在阳光下一段时间,感觉头发烧焦,变得无色如焦一般,污垢也特别容易导致缺水、失火、口臭。朋友们也很无助,其实情况并非如此,大自然是一样的,在自然界里,有很多适合夏季消费的食物可以改善和缓解这些状况。
例如,有些瓜和水果,如西瓜、哈密瓜、丝瓜、芋头等,今天都想和你谈谈这个芋。这个芋不是很好。它很有营养,富含蛋白质、胡萝卜素,以及各种维生素、膳食纤维、钙、铁和其他矿物质及微量元素。Taro含有一种独特的物质,能镇静、舒缓睡眠和改善睡眠质量。
太郎也是一种稀有的碱性食品,夏季热调节人体酸碱平衡,中和体内的酸性物质,改善晒黑皮肤的修复,使皮肤恢复娇嫩的白嫩,还能修复晒黑的头发;它富含膳食纤维,能使人的肠道通畅,缓解便秘、肠道异味等火灾症状已经消失。当我们割头皮的时候,会有一层黏黏的黏液,很多人觉得不舒服,其实这也是件好事,这东西是人体免疫球蛋白最好的补充,所以吃更多的芋也可以提高人体的免疫力。
今天,冰兄分享了一道美味的开胃菜太罗烧烤,非常适合夏天吃美味的食物。让我们来看看宾大哥是怎么做的这种美味的食物吧!
[配料的制备]
塔罗、猪肉、大蒜、韭菜、盐、鸡肉精华、酱油、烹饪酒等。
[烹调方法]
1.首先,清洁芋皮上的泥土,用剥皮刀剥去皮毛,露出白芋肉,剥皮后轻轻冲洗,立即浸泡在清水中备用,否则芋的表面会氧化变黑。
2.煮熟后,先洗猪肉,先洗净,再用刀切成小片;大蒜也要拍打,切成大蒜备用;韭菜要洗净,切成2-3厘米长。
3.把锅里的油加热,把少许食用油倒进锅里,滋润锅,然后加入切好的猪肉,搅拌均匀,直到猪肉稍微烤焦。你可以品尝到浓烈的肉味。
4.加入切碎的大蒜,吹出香味。
5.煮熟后,取出芋头,沥干水,倒入锅内,搅拌均匀,加入少许淡酱油,加入少许盐调料,加入新鲜颜色。
6、加入适量的清水,盖上锅盖,大火煮开后,改中小火焖煮10-15分钟。
7、煮至锅内水快收干时,打开锅盖,加入少许鸡精调味提鲜,在加入切好的韭菜,翻炒均匀入味,就可以出锅了。
一道味道香浓,口感软糯,软糯适中的肉末芋头就煮好了,他营养丰富,夏天天热吃它最合适,多吃它能改善睡眠,使头发乌黑发亮,口臭也好了。