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在年龄还小时，孩子很难控制自己的情绪，难免会愤怒，大发脾气，或叛逆不听家长的话。 家长遇到这种情况也是一肚子火，有时还会直 接打骂孩子。
但无疑，打骂并不是教育孩子最好的选择。到 底该如何让一个愤怒的孩子冷静下来呢？教育专家给出了这些建议。
当你的孩子生气时
下面这些话在孩子生气时，据说可以很好的让小朋友得到正确的情绪管理引。
1、学会冷静
“不悦和愤怒是正常的”
学会冷静不代表着让孩子容忍任何不开心的 事，成为一个小受气包。告诉他有不悦的情绪 不代表他是坏孩子，“你可以生气愤怒”，但要学会适当的表达方式。
2、让孩子宣泄
“我有时候也会很生气，让我们试试大喊几声来控制愤怒的情绪吧。”
当你这真的很生气时，是很难理性思考的。所 以不如教孩子一些能发泄愤怒但不会伤害其他 人的方法，比如大喊几声。研究表明，呐喊可 以提高人对疼痛的容忍度。
3、引导孩子表达情绪
“你看起来很难过”
有时候，即使是家长也很难读懂孩子为什么突 然有不良情绪，尤其是孩子太小还没办法准确描述自己感受的时候。
虽然你暂时不知道他们为什么不悦，但可以通过描述他们现在的情绪，告诉他们发生了什么。
比如，小孩子摔破了膝盖，感到很痛苦却不能 将情感和发生的事链接在一起。这时，膝盖的疼痛，气愤和痛苦会出现在他的右脑。你能做的就是替他们解释刚刚发生的事。
比如：“刚才摔的很疼吧，那是因为你见到奶奶太幵心了， 跑得太快没看到地上的东西，所以绊倒了对不对？感觉很疼吧？”
当你帮他们叙述发生的事情时，左脑会接受这 些信息，并把它和右脑的愤怒疼痛联系在一 起。形成联系后，整个大脑就会稳定下来。
她学会了这方法后，在长大后依然可以通过自己分析自己的愤怒来化解这些情绪。心理学家Dan Siege称这种方式为“说出它驯服它。
当你的孩子做错事
如果孩子做错事情的时候，也不要一上来就凶孩子，试试用这些话来引导：
1.动手是不对的
“你可以生气，但不能伤害别人，我们要保证每个人的安全”
虽然理解孩子的情感是至关重要的，但也有必 要限制他们表达情感的方式，尤其是在暴力方面。但不是通过瞪眼大吼：“你敢打人？”来警告。
你要让孩子世道情感和表达之间是有差异的，而且可以用不伤害人的方式表达自己。拥有情感是好的，动手是不对的。
2.引导孩子学习
“我们能从中学到什么？”
鼓励孩子从错误中成长，从他们的坏脾气中获得积极的东西。从产生坏情绪的原因中学习， 了解如何更好地处理情绪，这也会有助于他们未来的成年生活。
3、问清缘由
“你把玩具扔了让我觉得你不喜欢和它们一起玩，这是为什么昵？”
小朋友愤怒时可能会乱丟玩具，这时不要大 喊：别扔东西了！而是试着帮孩子说出他们的感受，通过这句话你向他们传递了你的观点，并且表达了鼓励他们向你传达想法的意思。
当你的孩子情绪不对劲
当孩子情绪上出现问题，沮丧失望或者拒绝沟通的时候，我们可以这么说：
1、安慰孩子
“你现在的感觉不会永远持续下去的。它会过去，你很快会好起来”
在最痛苦的时刻，一些情绪可能会过于强烈， 以至于孩子会认为自己来到了世界末日。你也 要告诉他们这会过去，提醒他们事情会好转。
2、给孩子一点空间
“我会去沙发上坐着，如果你想要一个抱抱，我会在那里等你。”
孩子有时候也需要一些时间处理情绪，如果你 的一切帮助都被他拒绝了，那么不要着急给他 们一些时间。让他们知道，当需要时你仍然在 他们身边。
3、询问孩子
“你需要我的帮助吗？”
允许他们选择你应不应该介入他们的问题，让他们感觉自己拥有控制权，同时孩子们也会知 道当他们真的需要帮助时，你一定会在身边。
当你的孩子遇到困难
当孩子遇到困难的时候，要允许孩子软弱，不要总强求孩子坚强。
1、 鼓励孩子
“今天你是不是发现当你摔倒的时候，总能再站起来？下次摔倒时，你也会是这样的。”
这是一个信息，让他们知道他们可以改变痛 苦，让他们知道失败和疼痛不是永久的。这有助于孩子化解当前的纠结，下次遇到困难则会 更努力地尝试。
2.告诉孩子如何解决
“诶呀！你摔倒了，膝盖破了”
不要总强求孩子坚强，告诉他们“自己站起来”“你一点事儿没有”。最好帮助孩子处理情绪的方法是告诉他们发生了什么、如何解决，这才是情绪管理教育的长远方式。
3、做孩子坚强的后盾
“你很安全”
孩子们可能因为害怕而痛苦，甚至可能害怕一些行动之后的后果。有时你要通过告诉他们是安全的，给他们安全感。
在孩子还小的时候会遇到很多事情，产生很多情绪，作为家长，我们要做的不是迅速制止孩子的不良情绪，还是要正确引导，告诉他们这些情绪和事情是怎么回事。
并告诉他们应该如何处理这些情绪，这样宝宝会慢慢地控制好情绪，以后的性格也会更好。
我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~
