很多朋友在青春期时，脸上都长过青春痘，随着年龄的增长，青春痘慢慢消退，但脸上往往留下了恼人的痘印痘坑，很多朋友为此非常烦恼，想尽各种办法但收效都不明显。痘印痘坑不仅使人的外在形象有很大的影响，对人内心的自信更是毁灭性的打击。如何去痘印痘坑呢?
1如何去痘印痘坑
下面就给大家介绍几种去痘印痘坑的方法。生姜对于去痘印痘坑有很好的作用，可分为外敷和内服两种方法。现在先说说生姜外敷。每天晚上在睡觉前，切几片生姜片，紧贴在有痘印痘坑的部位，用手轻轻压紧，这样是为了能使生姜的汁液让皮肤充分吸收，大约十到十五分钟。
取下生姜片后，往往会感到脸部火辣辣的，有时还会出现局部红肿的情况，不用担心，这些都是正常的现象，然后用纸将脸部擦干，不用清洗。接下来，再说说生姜内服的方法，将生姜切成片，加入适量老陈醋和木瓜，一同放到锅中煮沸，直到锅中的老陈醋被煮干，就可以关火了。
这里要说明一点，要想取得最好的效果，尽量选用砂锅进行加工。一定要坚持服用。此外，在日常饮食上也要注意调整，一定不要吃过于辛辣的食品，不然痘印和痘坑会更为明显，此外还要少吃糖和脂肪太高的食物，多吃蔬菜和水果，这里要重点强调的是，不是所有水果都适合。
芒果、荔枝和榴莲这种热性水果就尽量别吃，不然症状会加重。可以多喝冬瓜汤、绿豆汤、莲子粥之类的消暑降温食品。最好多吃炒苦瓜，很有助于利湿排毒，此外就是多喝水，并且要非常注意脸部的清洁，尤其是在夏天，容易出油出汗，要经常保持面部肌肤的干爽。
2毛孔粗大痘坑痘印怎么办呢
痘痕如果不是太老的话，可以用珍珠粉+牛奶按摩之，解决问题不错。
想要彻底收缩毛孔，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，去痘也好、收缩毛孔也好，一两个月后应该会很有效果的：
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴!为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
面对脸上出现的痘痘留下的痘印，我们就要及时的清理，在痘印并没有太老之前，我们就要及时的用一些简单的洗护产品来清洁，要注意的是收缩毛孔需要选择无刺激天然的植物草本精华，另外注意好饮食不要使用太多的化妆品。
3吃什么可以祛痘淡痘印
多吃含锌含钙食物
锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品
维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E，因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多喝水，多吃粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除，粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸或者是清热暗疮片,配喝蜂蜜水效果最好。
4痘坑能修复吗
在有痘的时候，由于各种原因，把痘痘弄破了，造成了皮损，皮肤的真皮层长期处于炎症状态，大部分皮肤的生长曾丧失活力，刺激了创面肉芽组织的增发，组织中的成纤维细胞增殖，合成活性明显升高，生成大量排列混乱的胶原纤维和过量沉积的细胞外基质，排列紧密紊乱。一般的表现为毛细血管扩张，颜色发红，出现很多凹洞，增生逐渐变多，变厚，持续数月以后红色减退，颜色变淡至无色。
我知道淘宝上有一个效果和口碑都不错的叫美肌优品，有祛痘的，祛痘印平痘坑的，去粉刺，控油调理的，其中那个 百草祛印平疤修复霜 就是针对红紫痘印和痘坑的。成分有：积雪草，藏红花，薰衣草，尿囊素等等的。用过的人反馈都非常好，而且店主特别专业，服务很周到。
护理方法：坚持软坚散结，活血按摩，去角质相结合的护理程序。对于有痘印痘坑的皮肤，大多数人都同时伴有角质硬化的问题，老旧的角质下不去，新生的角质又出不来，所以为了配合产品达到最好的效果。有些小小建议您可参考
1， 热敷---热敷可以帮助我们的皮肤升温，加快血液的流动速度，从而加快皮肤自身的内部代谢，更快的将色印代谢出去。
2， 按摩—同样，按摩也可以帮助我们加快皮肤代谢功能，更能在一定程度上将老化硬化的角质剥脱掉，让新生的皮肤细胞顺利生长。
3， 如果对酸性不会过敏，建议您每周一次用很淡的白醋水洗面，这样做的原因是，白醋可以软化老旧的角质层。让那些硬化的角质容易脱落。加快皮肤的代谢功能。但是要切忌，一周只能一次，不能过于频繁。酸性的东西还是容易让您过敏，您最好先试试看。
5如何预防长痘痘
爱美之心人皆有之。尤其是对于女生而言，一夜之间冒出个痘痘，就是个天大的打击，看着它在自己的脸上肆无忌惮的增长却又不能用手去挤，这种无奈是多少青少年共同的心声。大夏天的，又到了痘痘的高峰期，如何防止痘痘在自己的脸上出现，快来看看我分享的不长痘痘的妙招吧!
步骤/方法：1痘痘的根本成因就是因为毛孔被堵塞了，所以长痘痘时千万不要用头发来挡痘痘，发痘的皮肤一定要让它露出来，清爽透气才能好得快。所以额头有痘痘的亲们一定要把刘海弄上去哦。
2洗脸的时候要注意是深度清洁而不是过度清洁，一般洗脸时洗两分钟就好了，过度清洁会使皮肤变得干燥，尽量使用温和和不刺激的洗面奶。洗脸时切记勿太用力搓脸。
3每天一杯酸奶可以告别便秘型痘痘，习惯性便秘容易导致痘痘频发，所以建议每天一杯酸奶，有助于排除体内的毒素。肠道健康了，痘痘就不易发作了。
注意事项：在饮食方面最好以清淡为主，切忌辛辣油腻食品。食辣时搭配火锅店或川菜店常见的下火饮料——酸梅汤或凉茶一起吃，能帮助避免发痘。
