概述
晚上翻来覆去睡不着觉是比较常见一种现象，一般都是由于思虑过多引起的，有的患者如果出现了精神过度紧张和焦虑，都可能会导致患者出现了睡不着觉的现象，对患者日常生活会有很大的影响，所以应该及时进行治疗，避免出现了睡不着觉引起的头晕头痛的症状，如果经常睡不着觉也可能是失眠症诱发的疾病，所以应该及时通过中药治疗的方法来进行缓解。
步骤/方法：
1、 失眠的症状比较明显，失眠对患者日常生活影响也是非常大的，如果晚上失眠多梦的现象，最好应该及时进行治疗，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，平时多吃一些清淡的食物，对健康也是非常好的。
2、 晚上的时候翻来覆去睡不着觉，是由于失眠引起这一现象，可以选择使用口服维生素b的方法来进行调理，也可以选择使用谷维素治疗药品的方法来进行治疗，可以有效的避免出现失眠的产生，对人的健康比较好。
3、 失眠多梦的症状比较明显，有的人晚上整夜睡不着觉，也可能会导致经常翻身，或者情绪紧张和焦虑的现象，所以应该及时进行调理，如果出现失眠症，也可以选择使用安定之类药品的方法来进行治疗。
注意事项：
失眠症的诱发因素是非常多的，一般都是由于情绪过于紧张和焦虑导致的这一现象，如果出现了失眠多梦的症状，最后应该及时进行治疗，平时多注意合理的身体保健，应该有一个好的生活规律。
