鸡蛋和此物是绝配，堪比"脂肪杀手"，常吃小肚腩都不见了
进入8月份了，减肥的计划又得提上日程了，要不然冬天的时候，穿的再多点，远远看上去简直就是一个球。我挺庆幸，我虽说不是身材特别好，但是我也不胖。
但就是这种身材也是比较苦恼的，还不如胖的人狠下心来就是减肥，也不如瘦的人不用担心会发胖，所以不是流传这么一句话吗：胖的人无所顾忌的吃，瘦的人无忧无虑的吃，只有卡在中间不瘦不胖的人不敢吃。也真是难为了我们这群不胖不瘦的人了。
想减肥，最主要的方法就是控制嘴，当然也不是不吃，不吃饭来瘦身的这种办法是不提倡的，吃的食物要既健康又有营养才可以，肥胖有很多种类型，我虽然是不胖，但是我却又小肚腩，一般生产过后的女性都有这样的苦恼，今天给大家介绍一道菜，堪比脂肪杀手，经常吃可以减掉小肚腩，大家可以试一试，它就是青椒炒鸡蛋。
青椒可以减少堆积在体内的脂肪，帮助通便，是减肥的不错选择，关键是这种青椒还不辣，一般人群都能食用，现在的小孩在很小的时候就胖，青椒炒鸡蛋特别适合肥胖的小孩吃，特别下饭，还不长肉。
【菜品】：青椒炒鸡蛋【配料】：青椒1个、鸡蛋2个、鸡精少许、葱花少许、盐适量、食用油适量
【烹饪步骤】：
1、把青椒洗干净，然后切开去掉里面的青椒籽，我们家这边这种青椒都叫做甜椒，因为不辣而且还有略微甜的口感，再处理的时候青椒里面的筋就不用去掉了，只去掉青椒籽和青椒根就好了，然后把青椒切成小块。
2、鸡蛋打散，然后加入适量的食盐搅拌均匀，蛋液中也可以加一点食用油，鸡蛋的口感更嫩一点。
3、锅中入油，然后放入葱花爆香。
4、切好的青椒倒入锅中翻炒一下，直到炒断生。
5、青椒炒断生然后加入适量盐，再翻炒一下。
6、然后把青椒块盛出来，锅刷干净，然后倒入适量食用油，把鸡蛋液倒入锅中。
7、当鸡蛋的底部稍微定型但是上面没有成型的时候把青椒倒入锅中。
8、 翻炒均匀，鸡蛋液里已经加过盐了，这时候就不用再加盐了。大约翻炒2分钟加入少许鸡精，就可以出锅了。
【烹饪贴士】：
1、我看过有人做青椒炒鸡蛋放生抽的，个人口味不同，但是我个人认为炒出来的鸡蛋就会很黑，外观实在不怎么好看。
2、青椒炒鸡蛋做法比较简单，也没有什么需要特别注意的，要是先炒鸡蛋的话，就需要稍微炒好就盛出来，然后再把青椒入锅炒，炒断生再加入鸡蛋。
3、我们当地的这种青椒价钱也是很便宜，基本上就2块钱左右一斤，所以这道菜真的是又经济又实惠，还很有营养。
4、青椒促进肠胃蠕动，帮助排除宿便，所以想减肥的人，或者是便秘的人，可以经常吃点青椒。
【文案编辑】：目海食王小厨#青椒#鸡蛋#青椒炒鸡蛋收藏
【菜品】：青椒炒鸡蛋【配料】：青椒1个、鸡蛋2个、鸡精少许、葱花少许、盐适量、食用油适量
【烹饪步骤】：
1、把青椒洗干净，然后切开去掉里面的青椒籽，我们家这边这种青椒都叫做甜椒，因为不辣而且还有略微甜的口感，再处理的时候青椒里面的筋就不用去掉了，只去掉青椒籽和青椒根就好了，然后把青椒切成小块。
2、鸡蛋打散，然后加入适量的食盐搅拌均匀，蛋液中也可以加一点食用油，鸡蛋的口感更嫩一点。
3、锅中入油，然后放入葱花爆香。
4、切好的青椒倒入锅中翻炒一下，直到炒断生。
5、青椒炒断生然后加入适量盐，再翻炒一下。
6、然后把青椒块盛出来，锅刷干净，然后倒入适量食用油，把鸡蛋液倒入锅中。
7、当鸡蛋的底部稍微定型但是上面没有成型的时候把青椒倒入锅中。
8、 翻炒均匀，鸡蛋液里已经加过盐了，这时候就不用再加盐了。大约翻炒2分钟加入少许鸡精，就可以出锅了。
【烹饪贴士】：
1、我看过有人做青椒炒鸡蛋放生抽的，个人口味不同，但是我个人认为炒出来的鸡蛋就会很黑，外观实在不怎么好看。
2、青椒炒鸡蛋做法比较简单，也没有什么需要特别注意的，要是先炒鸡蛋的话，就需要稍微炒好就盛出来，然后再把青椒入锅炒，炒断生再加入鸡蛋。
3、我们当地的这种青椒价钱也是很便宜，基本上就2块钱左右一斤，所以这道菜真的是又经济又实惠，还很有营养。
4、青椒促进肠胃蠕动，帮助排除宿便，所以想减肥的人，或者是便秘的人，可以经常吃点青椒。
【文案编辑】：目海食王小厨
