杭州50多岁的王先生（化名），运动后大汗淋漓，回家就开着空调休息，不想醒来一侧身体不利索了，送医后被诊断为脑梗死，幸亏及时送医尽力救治才转危为安……
运动后大汗淋漓就躺下
前几天闷热难耐，王先生想运动运动，出一身汗，一定很畅快。于是选择出门去跑步，几圈跑下来，汗流浃背，他全身都湿透。回到家，王先生打开空调，冲个凉，然后往沙发上一躺，疲劳加之蛮舒服，很快进入梦乡。
醒来，王先生发现麻烦了，他左手左脚不听使唤了，动作迟钝，连手机都拿不住，走路也一拐一拐，感觉拖不动腿。
一开始，他以为大概是沙发上睡姿不当，压住了手脚，休息下就好。不成想，休息了好一会，症状却越来越重，渐渐的左手左腿完全抬不起来了，整个左半边身体非常麻，连讲话也口齿含糊不清，像大舌头一样。
家人赶来一惊，王先生的嘴巴都歪了，随即赶紧将他送到浙江省人民医院。
神经内科主任助理史宗杰、王鹏副主任医师马上给王先生安排了头颅CT、验血等检查，判断其得了脑梗死，俗称“中风”，立即进行静脉溶栓治疗，这是目前脑梗死急性期治疗最有效的药物。
溶栓后，王先生的症状逐渐好转，住进病房进一步治疗，同时完善检查明确脑梗死的原因。3天后，王先生左手左脚的力气已经基本恢复正常，能独立行走了，嘴巴不歪了，口齿也变利索了。回想自己发病的过程，他百思不得其解：“我既没有高血压，又没有糖尿病，年纪也才50出头，怎么就中风了呢？”
医生分析，王先生的中风，与大量出汗，又不及时补充水分有关。出汗后，身体大量缺水，血容量下降，血液浓缩，血粘度增加，血液变得粘稠，容易形成血栓；加之王先生平时抽烟，血管本就有些轻度狭窄。这样多危险因素叠加就如雪上加霜，颅内血管堵塞，血流通过不了，脑细胞就会缺血坏死。幸运的是王先生就医及时，不然可能造成难以挽回的后遗症。
这样做法易发生危险
浙江省人民医院神经内科主治医师邵燕琪、刘芳分别介绍了以往发生在高温天的两个病例予以提醒：
1．60多岁大伯睡觉前准备洗澡，可热水器有问题出不了热水，晚上一时半会找不到人修，觉着自己身体还可以，他就直接用冷水洗澡。刚开始感觉有点冷，慢慢地也抗过来了，但大伯从卫生间出来没一会就感觉脑袋有点疼，慢慢地，一侧不利索……送医院被诊断为脑梗死。大伯长期抽烟喝酒，且有高血压病史。
2．70多岁的大妈，送到医院时左侧身体不便，左手没有力气，连一个普通的杯子也拿不稳；左脚因无力导致不能独立行走，出现了明显的偏瘫。据家人介绍，她与退休的同事搞活动出一身汗，到家就躺进空调房。大妈患高血压10多年，又有高血脂等基础疾病。家人发现时，大妈在空调房里左侧身体麻木，送当地医院诊断为脑梗（中风）后转浙江省人民医院。
可惜的是，这两个病人都错过最佳治疗窗口期。
医生表示，这两个病人都患有高血压等基础疾病，年高体弱，环境温度骤然降低等多种危险因素，脑梗死不可避免发生了。
高温天“脑中风”出现发病小高潮
耿昱教授介绍，夏季脑梗死（又称中风），因高温天会诱发脑中风而出现一个小高潮。夏天为了散热，皮肤血管就会扩张，皮下血液循环所需的血液量随之增加，会比凉快天气时高出很多。而另一方面，夏天大量出汗，体液消耗严重，如果没及时补水或补水不足，血液会浓缩。一增一缩，导致血容量降低，血流变慢，加上有的患者熬夜看电视、玩手机疲劳，受凉（如在空调房较低温度环境、冲凉等）血管收缩等危险因素，就容易形成血栓。
特别提醒的是，中青年也不可掉以轻心。不少人有抽烟喝酒等习惯，像烟中的尼古丁、一氧化碳等化学物质会引起血管收缩、硬化、狭窄等，临床上三、四十岁突发脑梗、心梗的并非少见。
那么如何判断和预防呢？
脑梗有哪些表现？
耿
对于全脑受损害病人，症状主要有头痛、恶心、呕吐，严重者有不同程度的神志不清，如迷糊或昏迷不醒。而对于局部脑损害，出现的症状则复杂多样，常见的主要有：瘫痪、偏身感觉障碍、失语（口齿不清、讲话有问题）、偏盲、复视（看东西重影）、吞咽困难、共济失调等，尤其容易表现为“1软、2晕、3多”，切莫忽视！
1
软：肢体发软
表现为：突然走不动路，拿不住东西，单侧手脚麻木等。这些"变软"的 症状，俗称"偏瘫"，是脑梗最常见的前兆表现。一旦出现类似的情况，及时就医检查，切莫拖延。
2
晕：头晕
突然间头晕，一过性的，或者是持续头晕，都要高度警惕脑梗。一旦脑部血管堵塞，发生脑梗，会导致脑组织的缺血、缺氧，从而出现头晕头痛、耳鸣加重的现象。
3
晕：眼晕
忽然间视力模糊，或者一过性的眼前发黑，一般突然发作，持续几分钟，可自行恢复。
4
多：哈欠多
经常哈欠不断，嗜睡，一定要警惕脑梗，临床上约八成脑梗，发病前5-10天，会出现此类情况。
5
多：口水多
白天嗜睡，睡觉时还多流口水，查一下脑血管。脑部组织，是调节身体各项机能的，如果，脑部细胞受损，肌肉的协调性也会受到影响。
一般会表现为，在睡觉的时候单侧流口水，并且，还会伴随着例如拿东西拿不住，喝水容易呛水等情况。
6
多：肢体麻木多
比如脸麻、舌头麻、手脚麻木等，甚至一侧肢体都麻木。手脚无力，提不起重物、或走路没劲等异常现象。
哪些行为易引发脑梗？
耿
除了上述病例提到的环境温度骤变易引发脑梗外，下面的行为加速脑梗的发生。
1
大量吸烟
调查显示，吸烟的脑梗患者，比不吸烟的患者，高出了2.5倍。香烟中的有害物质，会加速动脉粥硬化的进程，还会使心跳加快，导致收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。
２
长期喝酒
酒精可直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗。并且酒精可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加了脑梗塞的发生率。
此外，喝酒会引起交感神经兴奋，血压升高，诱发脑梗塞。
３
经常熬夜
睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗。并且熬夜还会导致体内分泌大量的激素，而激素又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。
如何预防？
耿
1
监测血压很重要，尤其对于高血压患者
气温升高，皮肤血管扩张，出现血压一定程度下降。部分高血压患者擅自停药，造成血压大幅度反跳，血压升高。血压波动，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，易诱发脑卒中。患者应勤监测血压，并听从医嘱进行药量的增减。
2
及时补水是关键
夏天气温高，人体出汗多，血液里水分减少，容易造成血容量不足，尤其对于有脑部动脉粥样硬化血管狭窄的患者，血容量不足很容易出现低灌注，引起脑供血不足。出汗后血液浓缩，血液粘滞度增高，血流缓慢，易形成血栓，从而诱发脑卒中。所以应及时补充水分。但补水应适度，对于同时伴有心功能比较差的冠心病患者，快速过度饮水会增加心脏负担。
提醒
这里的“水”指的是矿泉水、纯净水、白开水，而不是含糖饮料或碳酸饮料。
3
忌脑卒中先兆误认为中暑，耽误治疗时机
炎热的夏天是中暑的高发时节，中暑的一些症状与脑卒中颇有相似之处。如果忽然头晕、头痛、眼花、烦躁不安，以及半身麻木、一侧肢体无力，切勿想当然的认识是天热中暑了，应提高警惕，千万别错把脑卒中信号当成中暑，从而延误最佳治疗时机。
4
适度的锻炼不可缺少
天气炎热，一动就出汗，这使得很多人夏天躲在空调屋里不愿外出。对于脑卒中的防治，运动是不可缺少的，它可以提高血管壁的弹性，有效改善小血管的痉挛，让全身大小血管保持良好的收缩和舒张功能。
但运动要结合自身情况，控制好强度和时间。对于中老年人而言，以有氧运动为主，选择合适的时间如清晨、傍晚，选择适合自己的运动项目，如慢跑，跳舞，太极拳，散步等，进行适度时长的运动。
记住，运动后要及时补充水分！
声明：图文来源网络，若转载涉及版权问题，请联系我们删除。
喜欢本文，文章末尾↘↘↘请点击“在看”
