生命只有一次，这是毋庸置疑的事实。在面对我们的生命之时，我们一定要记住：好好珍惜，不要恣意妄为，不要强行掰断我们生命的枝丫，让我们的生命，陷入痛苦和无奈的深渊之中。
预防溺水
只有学会自我保护，远离危险，我们的才能拥有幸福，享受美好的生活。为了我们的健康和安全，应该了解一些必要的安全常识以及处理突发事件的方法，培养我们的自我保护能力及良好的应急心态。
急救措施
迅速清除口、鼻中的污物，以保持呼吸道通畅，溺水是窒息缺氧性心脏骤停，供氧是首要目标，因而采用A-B-C顺序急救。先进行5次人工呼吸，再进行胸外按压30次，随后2次人工呼吸，继之30次胸外按压，随后重复2到3次。
水中知识
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抽筋：水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。一般处理办法：（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张。
准备工作
1.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；
2.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；
3.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉水中可能有伤人的障碍物，很不安全；
4.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石 或其他障碍物，以脚先入水较为安全；
5.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力 不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
最重要的不是我，
是我们！
我们是谁？
国旗卫士，同甘共苦，荣辱与共！
