女性的身体是非常脆弱的，并且，是很容易患病的。尤其是一些月经方面的问题，我们很容易就会出现一些月经方面的问题，出现了月经不调，又或者是月经量少的问题。甚至，有可能会慢慢演变为卵巢早衰等情况。
对此，如果说我们开始月经异常了，尤其是月经量有所减少的情况。我们就需要有所重视了，可以经常吃点碱性食物，或能很好的帮助我们改善卵巢健康，帮助我们排出多余的经血。可以很好地帮助我们补充雌性激素，对自身健康很有好处。
女性月经量少怎么办？多吃这几种碱性食物，或能帮你补足雌激素
燕麦
燕麦，是我们日常生活中，很多人都喜欢吃的一种食物。营养元素的含量是非常高的，经常吃点燕麦，可以很好的帮助我们补充身体所需的异黄酮。这种营养元素，可以很好地帮助我们提高自身的雌性激素。
这对于我们的身体健康是很有好处的，有些时候，我们出现了月经量少的情况，很多时候，都是和为我们雌性激素有所降低有很大的关系。所以，及时补充身体所需的雌性激素是很有必要的。可以很好地帮助我们延缓衰老。
蜂蜜
蜂蜜，对于我们的身体健康是很有好处的，有着丰富的营养元素。经常吃点蜂蜜，可以很好的帮助我们提高自身所需的雌性激素。帮助我们改善自身的女性荷尔蒙。
对此，如果说我们出现了月经量少的情况，我们是可以经常吃点蜂蜜的。这对于改善我们的皮肤健康，帮助我们平衡自身的内分泌是很有好处的。可以很好的帮助我们排出卵巢中的毒素，这对于改善卵巢健康是很有好处的事情。
榴莲
榴莲可以改善女性的卵巢健康，有着缓解痛经的特点。这点相信大家一定没有想到，如果说，女性经常出现月经量少的情况的话，我们就可以经常吃点榴莲。
榴莲的热量非常高，经常吃点榴莲，可以很好的活血化瘀，这对于我们的身体健康是非常有好处的。经常吃点榴莲，可以很好的改善自身健康，帮助我们调节自身的女性荷尔蒙。
红薯
我们的年龄慢慢增大，超过了45岁后，身体内的激素慢慢失衡了。出现了激素紊乱的情况，对此，我们就可以经常吃点红薯，这对于改善自身健康是非常有好处的。这是因为，红薯中有着丰富的不饱和脂肪酸，有着丰富的膳食纤维。
经常吃点红薯，可以很好的调节自身健康，帮助我们提高自身所需的免疫力。经常食用，可以很好的帮助我们调节自身免疫力，帮助促进肠胃进行蠕动。很好的帮助我们排出肠道毒素，帮助我们改善体内的湿气，对身体健康很有好处。
以上几种食物，就是我们日常生活中，可以经常食用的几种碱性食物。经常补充这些食物，可以很好地帮助我们延缓衰老。这对于我们的自身健康很有好处的。
并且，我们经常吃点这些食物，或能很好的帮助我们改善雌性激素，慢慢的自身的抵抗力也会有所补足。所以，我们可以经常吃点这些食物。或能让我们看起来更加年轻，或许，能让我们不显老。这对于自身健康是很有好处的。
经常吃点这些食物，可以很好的帮助我们补充雌性激素，对于自身健康是很有好处的事情。或许我们到了60岁，都不会显老。经常吃点这些食物，对女性朋友很友好。
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