什么是体适能？
体适能是指身体对不同环境的适应能力，除了日常工作学习以外有足够的余力享受生活带来的乐趣，并能够适应突发状况。
而水中体适能，顾名思义就是在水中进行的体适能运动。
水中体适能运动能为孩子带来哪些好处？
水具有阻力、压力、流动性等特点，在水中运动时的阻力是在陆地运动时的6倍，水中运动也相当于陆地运动量的6倍。当婴幼儿使用教具在水中进行抗阻力训练时，可以在不需要很大面积空间的同时达到更好的锻炼效果。
许多家长不知道，其实孩子从一出生就可以接触水，并且在水中进行运动，而同类的陆地训练需要到一定年龄段才可以。比如球类训练需要孩子1岁半左右，陆地体适能专业练习则需要孩子年满4周岁才能开始。
小伢儿水中体适能正是考虑到了孩子的亲水性，于是针对0-6岁婴幼儿研发出了专门的水中运动早期教育课程。
孩子都有爱水的天性，小伢儿水中体适能的水中运动早期教育课程，比起在陆地上使用器械运动来说，更像是在游戏。课程中趣味性强的活动可以激发孩子的内部动力主动去进行运动，不仅能够促进孩子体格强壮，学会宝贵的水中自救技能，还能有效增强心肺功能、预防呼吸道等各种疾病。
同时，在小伢儿，孩子每一个阶段收获的不仅仅是技能上的成长，更是心理的健康成长。水中运动技能的学习可以促进孩子的沟通能力，塑造孩子的性格，改善不良性格的弱点，通过水中运动课堂游戏来培养孩子主动运动的习惯，享受运动带来的乐趣。
