大家有没有感觉现在的自己总是注意力涣散的可怕,看书看了两三分钟之后,不由自主的就跑神,等回过神来才发现已经过了10多分钟了,而且没看的部分早已经忘记,只得再看一遍,这种浮躁的无效的阅读习惯变得难以控制。
到底是什么严重损害了我们的阅读习惯呢?答案是,多个媒体平台所提供的碎片化阅读,碎片化阅读,让我们形成阅读注意力短时化,那么需要在这个时候提醒自己,你不是在获取知识,只是在消遣而已,第二是要减少刺激源,手机上一大堆公号,要卸载无意义的账号,只保留少数几个。咨询用、扩展知识等,每天抽出固定1-2个小时的阅读书籍,创造至少不干扰环境,在读书的时候把手机静音,你除了阅读之外,什么事都不要做。
最后的就是强迫自己,做读书笔记和思维导图。究竟是真的主动地学习、去理解这本书,学到知识,还是只是做做样子,你的内心,永远比任何人都清楚,阅读的时候必须要做读书笔记,读完了之后,输出为一张思维导图,是都在用的方法中最聪明的阅读方式。