对于现代人而言
耳机已成为必不可少的“装备”
公交、地铁、火车、飞机、人声鼎沸的街头
以及谈笑风生的室内
随处可见戴着耳机的人只要带上耳机我就是这条街上最酷的崽儿
大部分人对耳机的使用频率还是挺高的那么耳机长时间佩戴会不会有危害？如何佩戴才是正确的？如何挑选适合自己的耳机呢？今天就来为大家一一解答~
耳机使用不当的危害：
1、损害听力当耳朵较长时间听到超过85分贝的音量时，会造成听觉疲劳；
超过110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重时导致无法逆转的听力损伤。2、注意力不集中很多人喜欢边看书边听歌，耳机在使用时会产生噪音。
长时间处于噪音环境，很容易分散我们的注意力，严重的还可能出现重听，头晕，心悸和注意力分散等症状，影响精神状态。
3、细菌入耳耳机上滋生的细菌病毒繁多，如果没有定期清洁，很容易有大量细菌伴随着耳机进入耳朵，引起耳朵发炎、感染。所以保洁工作很重要，最好定期清洁耳机卫生。4、安全隐患很多人走在公路上都在用耳机，耳朵里充斥着音乐，往往很难及时发现周围的危险情况，大大增加交通事故发生几率。
如何保护耳朵：
1、音量不要过高使用耳机，音量越小越好，最好不要超过最大音量的60%。环境嘈杂时，不要调高音量听音乐！
2、睡觉时、行走时不要佩戴耳机睡觉时佩戴耳机会损伤耳朵、影响睡眠，如果熟睡时，一边耳机掉落，容易产生耳朵偏音的问题。在马路上行走也最好不要佩戴耳机，或者把音量调低，避免因为听不到外界声音而发生意外。
3、佩戴时间不宜过长连续使用时间不宜超过60分钟，以免对耳蜗、耳膜产生过大刺激。耳机取下后，轻揉耳朵放松。
4、注意耳机清洁一定要定期清洁或更换，可以用湿纸巾、清水、酒精或专业清洁剂轻轻擦拭，并等待耳机干燥后，再重新使用，防止二次细菌滋生。5、耳机有怪声时不宜佩戴耳机有沙沙的声音或只有一只有声音时，就不适合佩戴了，否则易造成听力不平衡。
正确使用耳机的方式你GET到了嘛！
