做淘宝店，几乎每天都有小伙伴上来给我提这样的问题我25岁，给我推荐个护肤品吧？我脸上有斑，给我推荐个精华吧我眼睛长细纹了，给我推荐个眼霜吧这种问题说实话我完全没办法回答我完全不知道你的皮肤状况、所在地理位置、护肤习惯、所用护肤品等等一系列的问题，更没有分析出来你造成这些原因的理由在以上情况下，如果我直接给你推荐护肤品的话我敢推荐你敢用吗？所以，购买护肤品的第一条！就是你必须要先了解自己的皮肤！怎么了解自己皮肤呢？下边是美国的一个皮肤科医生褒曼医生把皮肤分成了四个方面，每个方面又分四个级别总体来说就是16种皮肤的形式我测试出来的分数分别是：26、28、22.5、39.5综上所述我的皮肤类型是：轻微干皮、比较有耐受，非色素沉着，紧致性皮肤在这里要说明一点的是，紧致测试，我的分数是39.5，刚刚达标压线，估计再不好好护肤的话，没准哪天就成松弛型皮肤了下边是褒曼医生的16型皮肤测试问卷小伙伴们一起来测试一下在自己的皮肤吧Step1――干性皮肤（Dry - D）VS. 油性皮肤(Oil - O)Q1. 洗完脸后的2-3小时，不在脸上涂任何保湿/防晒产品、化妆水、粉底或任何产品，这时如果在明亮的光线下照镜子，你的前额和脸颊部位：A. 非常粗糙、出现皮屑，或者如布满灰尘般的晦暗B. 仍有紧绷感C. 能够回复正常的润泽感而且在镜中看不到反光D. 能看到反光Q2. 在自己以往的照片中，你的脸是否显得光亮：A. 从不，或你从未意识到有这种情况B. 有时会C. 经常会D. 历来如此Q3.上妆或使用粉底，但是不涂干的粉（如质地干燥的粉饼或散粉），2-3小时后，你的妆容看起来：A. 出现皮屑，有的粉底在皱纹里结成小块B. 光滑C. 出现闪亮D. 出现条纹并且闪亮E. 我从不用粉底Q4. 身处干燥的环境中，如果不用保湿产品或防晒产品，你的面部皮肤：A. 感觉很干或锐痛B. 感觉紧绷C. 感觉正常D. 看起来有光亮，或从不觉得此时需要用保湿产品E. 不知道Q5. 照一照有放大功能的化妆镜，从你的脸上能看到多少大头针尖大小的毛孔：A. 一个都没有B. T区（前额和鼻子）有一些C. 很多D. 非常多E. 不知道（注意：反复检查后仍不能判断状况时才选E）Q6. 如果让你描述自己的面部皮肤特征，你会选择：A. 干性B. 中性（正常）C. 混合性D. 油性Q7. 当你使用泡沫丰富的皂类洁面产品洗脸后，你感觉：A. 感觉干燥、或有刺痛的感觉B. 感觉有些干燥但是没有刺痛感C. 感觉没有异常D. 感到皮肤出油E. 我从不使用皂类或其他泡泡类的洁面产品（如果这是因为它们会使你的皮肤感觉干和不舒服，请选A）Q8.如果不使用保湿产品，你的脸部觉得干吗：A. 总是如此B. 有时C. 很少D. 从不Q9.你脸上有阻塞的毛孔吗（包括“黑头”和“白头”）：A. 从来没有B. 很少有C. 有时有D. 总是出现Q10.T区（前额和鼻子一带）出油吗：A. 从没有油光B. 有时会有出油现象C. 经常有出油现象D. 总是油油的Q11.脸上涂过保湿产品后2-3小时，你的两颊部位：A. 非常粗糙、脱皮或者如布满灰尘般的晦暗B. 干燥光滑C. 有轻微的油光D. 有油光、滑腻、或者你从不觉得有必要、事实上也不怎么使用保湿产品分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分你的得分是：________如果你的得分为34－44，属于非常油的皮肤；如果你的得分为27－33，属于轻微的油性皮肤；如果你的得分为17－26，属于轻微的干性皮肤；如果你的得分为11－16，属于非常干的皮肤。综上，如果得分为27－44，属于油性皮肤（简称“油”型或O Type）；如果得分为11－26,属于干性皮肤（简称“干”型或D Type)Step2――敏感性皮肤（Sensitive－S）VS.耐受性皮肤(Resistant－R)通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤趋向于发生各种敏感肌肤症状的程度，所有的面疱（痤疮/痘痘）、红肿、潮红、发痒都属于皮肤的敏感症状。Q1. 脸上会出现红色的粉刺、痘痘、痤疮：A. 从不B. 很少C. 至少一个月出现一次D. 至少每周出现一次Q2.护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛吗：A. 从不B. 很少C. 经常D. 总是如此E. 我从不使用以上产品Q3.曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1/3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿、丘疹和脓疱的急性发作。）A. 没有B. 没去看过，但朋友或熟人说我有C. 是的D. 是的，而且症状严重E. 不确定Q4. 如果你佩带的首饰不是14k金以上的，皮肤发红的几率：A. 从不B. 很少C. 经常D. 总是如此E. 不确定Q5.防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、发痘或发红：A.从不B. 很少C. 经常D. 总是如此E. 我从不使用防晒剂Q6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）A. 没有B. 朋友或熟人说我有C. 是的D. 是的，而且症状严重E. 不确定Q7.你佩带戒指的皮肤部位发红的几率：A. 从不B. 很少C. 经常D. 总是发红E. 我不戴戒指Q8.芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥A. 从不B. 很少C. 经常D. 总是E. 我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状，请选D）Q9.有使用酒店里提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题：A. 是的B. 大部分时候没什么C. 不行，我会发痘或发红发痒D. 我可不敢用，以前用过，总是不舒服E. 我总是用自己带的这些东西，所以不确定Q10.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗：A. 没有B. 据我所知有一个C. 好几个D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏E. 不确定Q11.使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时：A. 皮肤反应良好B. 感觉有点干C. 发痒D. 发痒发红E. 不确定，因为我从不用这些东西Q12.中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率：A. 从不B. 有时C. 经常D. 总是如此Q13.喝过酒精饮料后，脸变红的情况：A. 从不B. 有时C. 经常D. 总是这样，我不喝酒就是因为这个E. 我从不饮酒Q14.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况：A. 从不B. 有时C. 经常D. 总是这样E. 我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）Q15.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗：A. 没有B. 有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）C. 有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）D. 很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）Q16. 从照片上看，你的脸看上去发红吗：A. 从不，或没注意有这样的问题B. 有时C. 经常D. 是这样Q17.人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有：A. 从不B. 有时C. 总是这样D. 我总被晒伤（这可够糟糕的！）Q18.你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀：A. 从不B. 有时C. 经常D. 总是这样E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D)分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，总分加2分。你的得分是：________如果你的得分为34－72，属于非常敏感的皮肤如果你的得分为30－33，属于略为敏感皮肤如果你的得分为25－29，属于比较有耐受性的皮肤如果你的得分为17－24，属于耐受性很强的皮肤综上，如果得分为30－68，属于敏感性皮肤（简称“敏”型或S Type）如果得分为17－29，属于耐受性皮肤（简称“耐”型或R Type）Step3――色素沉着性皮肤（Pigmented－P）VS.非色素沉着性皮肤(Non-pigmented－N)通过回答这部分的问题，测试你是否有形成黑色素的倾向。黑色素会使你受到日晒后的皮肤出现黑斑、雀斑以及一些深色区域。反过来说，黑色素的生成也是皮肤自我保护的反应，它会通过使肤色变深来保护你不被晒伤。Q1.长过痘痘或毛发倒生后的部位会留下深棕色/黑色的印记：A. 从不B. 有时会C. 经常会D. 总是这样E. 我从没长过痘痘或倒生的毛发Q2.被割伤后，棕色的印记（不是新愈合时粉色的疤）会残留多久：A. 我不会留下棕色的疤痕B. 1周C. 几周D. 好几个月Q3.当你怀孕、服用口服避孕药丸或其他荷尔蒙替代类药物时，脸上会长出多少深色斑点：A. 没有B. 1个C. 少量D. 很多E. 这个问题不适用于我（因为我是男性、或者我从未怀孕或服过以上药物、或者我不确认是否有斑点）Q4.你的上唇或面颊有深色斑点/块吗？或者曾经有，你通过一些方法把它们除去了：A. 没有B. 我不确定C. 是的，它们现在（曾经）比较明显D. 是的，它们现在（曾经）非常明显Q5.日晒之后斑点会加深吗：A. 我没有深色斑点B. 无法确定C. 有点加深D. 变深很多E. 我整天都涂防晒霜从不直接接触阳光（如果是因为你特别担心或曾经被晒出斑来才这样做，请选D）Q6.你的面部皮肤曾经被诊断为有色素沉积、或有浅/深棕/灰色斑：A. 没有B. 有一次，但后来消失了C. 是的D. 是的，而且状况严重E. 无法确认Q7.脸部、前胸、后背或手臂是否有或者曾经有小的棕色斑点（雀斑或晒斑）：A. 没有B. 有一些（1-5个）C. 有很多（6-15个）D. 非常多（16个以上）Q8.几个月来第一次晒太阳（例如刚入春或入夏），皮肤感觉：A. 灼热B. 灼热然后变黑C. 直接变黑D. 我的肤色已经很深了，我也分不清这样是否会变得更深Q9.连续数天暴露于阳光下：A. 灼热甚至起泡，但我的肤色没有什么变化B. 肤色变深了一点C. 肤色变深了很多D. 我的肤色已经很深了，我也分不清这样是否会变得更深E. 不确定（如果近期没有，可以回忆一下小时候的经历）Q10.你的天然发色是：A. 金发B. 棕色C. 黑色D. 红色分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分注意：如果全身被阳光晒到的皮肤中已经出现深色斑点，总分应该加5分。你的得分是：________如果得分为31－45，属于色素沉着性皮肤（简称“色”型或P Type）如果得分为10－30，属于非色素沉着性皮肤（简称“非”型或N Type）Step4――皱纹性皮肤（wrinkled－W）VS.紧致性皮肤Tight－T)通过回答这部分的问题，可以准确分析出你的皮肤是否属于容易生出皱纹的类型，以及你现在的已经出现的皱纹危机。Q1.你现在脸上有皱纹吗？A. 没有，即使是在做微笑、皱眉、抬眉毛这些表情的时候也没有B. 只有当我微笑、皱眉、抬眉时才有C. 是的，做表情时有，不运动到的部位也有少量的D. 即使面无表情，也有明显的皱纹Q2. 你母亲的面部皮肤看起来A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和其他同龄人一样C. 比同龄人年老5岁的样子D. 老不止5岁的样子E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了Q3. 你父亲的面部皮肤看起来A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和其他同龄人一样C. 比同龄人年老5岁的样子D. 老不止5岁的样子E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了Q4. 你外祖母的面部皮肤看起来A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和其他同龄人一样C. 比同龄人年老5岁的样子D. 老不止5岁的样子E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了Q5. 你外祖父的面部皮肤看起来A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和其他同龄人一样C. 比同龄人年老5岁的样子D. 老不止5岁的样子E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了Q6. 你祖母的面部皮肤看起来A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和其他同龄人一样C. 比同龄人年老5岁的样子D. 老不止5岁的样子E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了Q7. 你祖父的面部皮肤看起来A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和其他同龄人一样C. 比同龄人年老5岁的样子D. 老不止5岁的样子E. 问题不适用于我，我是被收养的，或者记不清了Q8. 在你过往所有的经历中，是否曾经在一年当中连续2周以上持续日晒？如果有，请计算一下这些时间加起来总共有多长？（把你外出打网球、钓鱼、打高尔夫、滑冰/雪等等的户外活动时间都统计进去，要知道可不是只有在海滩的日光浴才属于日晒！）A. 从不B. 累计1-5年C. 累计5-D. 以上Q9. 在你过往所有的经历中，你是否在一年当中的无论任何季节日晒2周左右并使皮肤颜色变深？（当然，整个夏季的外出活动都要计算在内）如果有，有多少？A. 从不B. 累计1-5年C. 累计5-D. 以上Q10.根据你居住的地区，你所受到的日照属于什么程度呢？A. 很少量；我住的地区以阴天为主B. 有一些；我既在鲜有日照的地方生活过，也在日照比较多的地方生活过C. 中度的；我居住的地方日照程度中等D. 很多；我住在热带、南方或是日照时间很长的地方Q11. 你觉得自己看起来几岁？A. 比同龄人年轻1-5岁B. 和大部分同龄人一样C. 比同龄人老1-5岁D. 老5岁以上Q12.在过去5年中，你是否因为室外运动或活动有意无意地让自己的肌肤被晒黑过A. 没有B. 一个月会有一次C. 一周会有一次D. 每天Q13.是否曾经尝试过或经常进行“美黑疗程”（一种通过模拟阳光来把皮肤晒成小麦色的仪器）A. 没有B. 1-5次C. 5-10次D. 很多次Q14.在过去所有时间中，你抽烟（或被迫吸入二手烟）的数量A. 没有B. 几包C. 几包至很多包D. 我每天吸烟E. 我不吸烟，但是成长在吸烟家庭，或是与总是在我身边吸烟的人一同生活或工作Q15.请描述你生活的地区的污染状况A. 空气清洁新鲜B. 除了一年当中的某些时候，这里的空气清洁新鲜C. 有轻度污染D. 重度污染Q16.请描述你使用下列药物（或含这些成份的护肤品）的时间长短：维甲酸（即维A酸，如“维迪软膏”），达芙文（Differin）等A. 很多年B. 偶尔用C. 年轻长痤疮痘痘时用过D. 从没用过Q17. 目前吃水果蔬菜的频率A. 每餐都吃B. 一天一次C. 偶尔吃D. 从不吃Q18. 从过去到现在，蔬菜水果在整个饮食中的比例（果汁不算）A. 75-100%B. 25-75%C. 10-25%D. 0-10%Q19.你的自然肤色为A. 深色B. 中等肤色C. 浅色D. 很浅Q20. 你的种族A. 非洲裔美国人/加勒比人/黑人B. 亚裔/印度/地中海人C. 拉丁美洲/西班牙人后裔D. 高加索人（白种人）分值：选A－1分，选B－2分，选C－3分，选D－4分，选E－2.5分注意：如果你的年龄为65岁或大于65岁，总分应加上5分。你的得分是：________如果得分为20－40，属于紧致性皮肤（简称“紧”型或T Type）如果得分为41－85，属于皱纹性皮肤（简称“皱”型或W Type）
