糖尿病是目前非常常见的代谢性疾病之一，中国是糖尿病大国。
在我目前约有1.14亿糖尿病患者，以及3~5亿糖尿病前期人群。也就是说，我们有将近一半的几率，成为糖尿病的“候选人”。
通俗地讲，糖尿病前期，即空腹和/或餐后血糖已经升高，但还没有达到诊断糖尿病的程度。
是指血糖水平高于正常，但尚未达到糖尿病诊断切点的一种糖代谢异常状态，是糖尿病的早期预警信号，相当于是糖尿病的预备军。
从数值上来看，空腹血糖 6.1~7.0mmol/L（和或者）餐后2小时血糖 7.8~11.1 mmol/L，无论空腹血糖高了一点，还是餐后血糖高了一点，或者同时高了，我们都称为糖尿病前期。
这其实是一个身体出现异常的信号，告诉你各个脏器的细胞已经不那么正常和健康了，糖尿病前期是糖尿病发展的必经之路，如果不去干预的话，6年内大部分人会发展成糖尿病。
而且除了可能会发生糖尿病，血糖的增高是动脉粥样硬化发生的主要因素，简单说，糖尿病前期会增加心脑血管疾病（脑中风、心梗）发生的风险，所以大家必须重视起来。
小氢要告诉大家：如果在糖前期进行干预，至少有一半人可以绕开糖尿病。
氢气作为自然界最小的分子，它的医学作用研究已经有十多年的时间，大量证据证实，氢气可以通过调控氧化应激治疗和缓解各类代谢性疾病，包括高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化、高尿酸等等，氢气还可以减轻高血糖对血管的损伤。
糖尿病前期出现了血糖的轻度异常，其实已经是身体整体代谢异常的一个反应，这个时候使用氢气干预，会整体修复身体的各类代谢问题，是一个非常好的干预方法和手段，可逆转糖尿病。
糖尿病前期的血糖还不算高，这个时候饮食和营养调整，配合减肥和适度运动，不一定要使用降糖药物来控制血糖，同时可以利用氢气来帮助降低血糖，尤其是不能很好的调整饮食和坚持运动的人，可以仅仅利用吸氢气、喝氢水的方式来帮助血糖恢复到正常水平。
最后，小氢提醒大家，很多人不查血糖，或者只是体检查一下空腹血糖，很多人可能空腹血糖是正常的，但是餐后2小时血糖高，这部分已经有糖尿病危险的人群往往就漏诊了。现在的血糖检测非常方便简单，建议大家抽空同时测一测空腹血糖和餐后2小时的血糖，确定是否是糖尿病前期。
其实，很多人在体检过程中发现了自己的一些轻度异常的指标，比如说血脂高一点、血糖高一点、尿酸高一些，还有轻度脂肪肝、尿蛋白+等等，总体来说没什么大病，但是很多有不太正常，坦白说，这些问题通过有效运动和饮食控制都可以很好的解决，如果没有办法坚持，就试试氢气吧，喝氢水这种摄氢手段是非常简单又有效的方法！
