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青山学美味家常菜 20种口味 每天做2道 一周饭菜不重样

时间:2020-06-27 21:39:51

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青山学美味家常菜 20种口味 每天做2道 一周饭菜不重样

豆瓣茄子炒油条

原料:茄子,油条, 辣椒, 豆瓣酱, 蒜, 胡椒 ,盐 ,油

做法:1. 将茄子切成滚动块后放入碗中, 加入适量的盐腌一下;

2. 将腌好的茄子放在锅中小火炒;

3. 将茄子煸炒变色, 微微发软后层出来放入盘中;

4. 烧热锅,放入适量的油, 下入切成段的油条煎一下;

5. 将煎好的油条层出放入碗中备用;

6. 用剩余的油将蒜瓣煸炒出香味;再下入茄子煸炒;

7. 再下入青辣椒一起翻炒;

8. 翻炒几下后加入豆瓣酱一起翻炒;

9. 再加入油条继续翻炒 ,让豆瓣酱均匀裹在每种原料上;层入盘中。

杏鲍菇焖土豆片

材料:杏鲍菇200g、土豆200g、红椒适量、肥肉适量、蚝油适量、生抽适量、孜然辣酱适量。

做法:1、准备肥肉一块;土豆去皮切片;杏鲍菇切片。

2、热锅下肥肉炒出油来。

3、先放入土豆片翻炒一会,再放入杏鲍菇翻炒一会。

4、放生抽,翻炒一会。

5、放孜然辣酱、红椒、蚝油,随后盛盘即可。

辣酱拌牛肉

材料:牛肉、胡萝卜、香菜、辣椒酱、料酒、麻油

做法

1.牛肉洗净,冷水下锅,开大火,煮出血水。

2.煮好的牛肉洗净,再次放入干净的水中,加几片姜、香叶、料酒大火煮开,小火煮1.5—2小时。

3.胡萝卜切丝,用滚水焯一下,捞出沥干备用。

4.煮好后的牛肉捞出,待放凉后切薄片。

5.将牛肉片和香菜、胡萝卜丝拌在一起,加入辣酱和一点麻油,拌匀即可

泡椒鸡片

做法:1.将鸡胸脯肉洗净切成片,用水淀粉、料酒、胡椒粉拌匀

2.泡辣椒切成与鸡片等大的片备用

3.将盐、绍酒、糖、胡椒粉、水淀粉、少许鸡粉加3汤匙水勾成调味汁

4.炒锅中倒入油烧热后下鸡片炒散,下葱末、姜末和蒜末和泡辣椒炒香

5.再倒入调味汁,翻炒均匀出锅即可

油菜豆腐皮

材料:油菜、豆腐皮各100克、白糖、盐、香油、味精

做法:

1、油菜取叶,清洗干净,放沸水锅中烫熟后捞出,过凉,沥水,切成细丝,放盘内备用。

2、豆腐皮洗净,放锅中,加适量水煮沸后捞出沥干,晾凉后切丝,放入油菜叶丝盘内,加入盐、白糖、香油、味精拌匀即可。

蒜香排骨

食材:猪排、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、料酒、白糖、椒盐

做法

1.排骨切成大约12厘米左右的长段,放在淘米水中浸泡10分钟去除血水及脏东西。

2.葱、姜切末,蒜捣碎。

3.洗净的排骨中加入生抽、蚝油、料酒、葱、姜、蒜腌制4小时以上。

4.腌好的排骨抖到调料,用厨房用纸吸去水分。

5.锅中烧油,油温7成热放入排骨,转小火,炸至金黄,如果不知道什么时候是熟了。

6.锅中留少量的底油,放入蒜和辣椒爆香。

7.倒入炸好的排骨,翻炒几下出锅即可。

肉丝炒芹菜

食材:芹菜一把,肉丝100克,小米辣1个,大蒜一瓣切末

做法:

1、肉丝加入1勺料酒,1勺生抽,1勺淀粉腌制10分钟。芹菜去掉根部和叶子,切段。

2、锅里倒少许油,放肉丝煸炒至变色出油,加蒜末辣椒炒出香味、加1匙食盐翻炒均匀。

3、放芹菜大火翻炒至软即可,大概1-2分钟就可以了。

素烧鹅

材料:豆腐皮四张 , 生姜片四块 ,八角 一个,老抽少许 ,盐糖少许 ,熟黑白芝麻少许

做法:

1.豆腐皮摊开,两张一个叠成方形,放入平底锅中煎制两面金黄后盛出待用

2.锅中放入姜片、八角爆香,然后倒入适量水,用大火烧开

3.放入煎好的豆腐皮及老抽、盐、糖,中小火炖十五分钟左右,大火收汁,待凉切段装盘,撒上芝麻就好了

家常炒千页豆腐

用料:千页豆腐一块青椒1个木耳10朵胡萝卜半个郫县豆瓣酱20克白糖20克生抽15克老抽5克老酒15克醋20克地瓜粉适量蒜2瓣姜2片

做法:

1、千页豆腐、胡萝卜切片,青椒切块,木耳泡发,蒜和姜切末。

2、油锅烧热,加姜蒜爆香。下胡萝卜煸炒。下郫县豆瓣酱炒出红油。陆续下千页豆腐、木耳和青椒,炒匀。

3、将生抽、老抽、老酒、醋、糖和适量水调成调味汁,倒入锅中,将地瓜粉加水调匀后倒入勾芡即可起锅。

椒盐土豆

食材土豆300克、植物油50克白砂糖10克、椒盐20克

做法

1.将土豆洗净,去皮,切成2毫米厚的菱形片,放入水中浸泡10分钟,捞出沥水。

2.将炒锅置大火上烧热,倒放植物油,待油烧至七成热时放入上土豆片(分次下锅炸)炸至微黄色时捞出沥油,待油升温后再炸余下的土豆片。

3.待炒锅内油再烧至七成热时放入土豆片复炸,炸至金黄色时捞出沥油后装盘,撒上花椒粉和白砂糖后就可以吃啦。

椒盐排骨

食材:肋排500克、鸡蛋一个、红椒青椒各一个、洋葱1/4个、葱一段、姜片2片、淀粉适量、椒盐、糖、酱油、料酒

做法:

1 、排骨切段,青红辣椒,洋葱切末。用葱姜,盐,糖,酱油,料酒把排骨腌制一小时。

2、 鸡蛋和淀粉搅成糊状。排骨裹上蛋糊放入五成热的油中炸酥,捞起滤干油。

3 、把辣椒,洋葱末加适量的椒盐略炒,放入排骨翻炒均匀即可。

鸡蛋蒜蓉茄子

材料:辣椒粉、糖、孜然粉、盐、胡椒粉、蒜、葱花、蚝油、辣椒、生抽、茄子、鸡蛋、油

做法:

1、葱、辣椒切碎,蒜去皮,切成蒜末。

2、茄子切成两半,微波炉叮5分钟。

3、起锅烧油,加入蒜末爆香,再加入生抽、蚝油翻炒一会儿。

4、然后加入胡椒粉、孜然粉、糖、辣椒粉,炒匀后盛出备用。

5、叮好的茄子切开,挖出茄子中间肉,放入炒好的蒜蓉酱,放入微波炉再叮2分钟。

6、取出茄子,打入鸡蛋,撒上辣椒碎、葱花,放入微波炉最后叮1分钟,就可以开吃啦

莲藕排骨汤

做法:1、买来的排骨(或者脊骨)洗净,温水下锅,水开后撇去血沫。(水中放入几片姜,可以去除排骨的血腥味。)莲藕切块

2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶(调料包)。

3、大火煮,开锅后放入切好的莲藕。开锅后转小火炖煮一个小时。

4、一个小时后撒入盐(调料包),再盖盖小火炖煮40分钟,关火后利用余温焖10分钟,即可出锅。

芥末虾球

材料:鲜虾20只,鸡蛋1个,蛋黄沙拉酱2汤匙,芥末酱1汤匙,干淀粉3汤匙,盐1/2茶匙,面包糠适量

做法:1.鲜虾洗干净后去掉头部和外壳,保留尾部的壳,去掉背部的虾泥线,调入盐腌制10分钟;

2.虾在干淀粉中蘸匀,然后在鸡蛋液中蘸一下,最后再粘满面包糠;

3.锅中放油,待油温6成热时放入准备好的大虾,炸至表面金黄后捞出沥干油;

4.取一个小碗,放入蛋黄沙拉酱,然后调入芥末酱,拌匀;

5.用炸好的虾球蘸着调好的沙拉芥末酱吃。

海带丝拌豆芽

-材 料-海带丝1把、豆芽1把、胡萝卜少许、植物油2勺、盐 蔬果粉适量、生姜适量、辣椒碎少许、熟芝麻少许

-做 法-1.将海带丝用清水搓洗掉表面多余的盐分和杂质,然后放入冷水中,大火煮2、3分钟左右,煮熟后捞出,沥净水分

2.胡萝卜洗净,斜着切丝,生姜切末

3.将绿豆芽掐去根部,放入煮开后关火的热水中,焯十几秒左右捞出

4.炒锅中倒少许油,爆香姜末后,倒入胡萝卜丝稍炒几下

5.再倒入辣椒碎炒出红油

6.将海带丝用剪刀剪成长段,和豆芽都倒进拌菜盆,加入盐、蔬果粉拌匀

7.再倒入刚才爆香的姜末,胡萝卜丝,拌匀后撒少许熟芝麻即可

糖醋脆皮豆腐

材料: 豆腐、糖、醋、生抽、番茄酱、盐、水淀粉、熟芝麻、小葱碎;

做法

1.豆腐切1㎝厚3㎝左右大小的方块,放油锅里,中火两面反复煎成金黄色;

2.接着下入调味汁(白糖,醋,番茄酱,生抽,少许盐混合成的味汁)翻炒,接着加入半碗水淀粉,盖锅盖焖制收汁即可;

3.出锅摆盘后,加熟芝麻,小葱碎即可开食;

蔬菜牛肉丁

材料:牛里脊;洋葱;土豆;玉米;生菜;胡萝卜;盐;胡椒;料酒;生粉;

做法:

1、将牛里脊肉切丁,加盐胡椒料酒和生粉浆15分钟;

2、将洋葱土豆玉米生菜胡萝卜切丁备用;

3、起小油锅,入蒜末洋葱炒香,入玉米丁胡萝卜丁和土豆丁炒至断生,大概2-3分钟,加入牛肉丁滑炒,(不嫌麻烦的话,可以分开炒,最后再倒在一起混合炒就可以了。)我家锅子比较大,所以我在炒菜的时候,半边炒蔬菜,半边炒牛肉丁,省事多了。注意,要油稍微多放点,这样炒过蔬菜之后,将锅略微侧过来点,还有油多出来,这时候加牛肉丁滑炒下,正好。

4、加入牛肉丁之后,炒至基本变色即可,加生菜

冬瓜卤肉燥

材料:蒜(切末)1瓣、猪绞肉150克、去皮的冬瓜550克(切块)、干辣椒2个、葱末(或香菜碎)适量、酱油2-3大匙、米酒1大匙、砂糖1小匙、胡椒粉1小匙、水100毫升。

做法:

1.热锅,锅里放一匙油,放入绞肉,煎到表面变色。

2.绞肉变色后,加入1匙糖。

3.跟肉拌炒均匀,再加入胡椒粉炒香。

4.再放入切小块的冬瓜。

5.拌炒一下,让冬瓜表面微微上色。

6.加入米酒、酱油和水拌炒一下,盖上锅盖小火闷煮15分钟!开盖后可可依照自己的口味,再酌量加点盐糖调整风味。撒上葱末和干辣椒,开吃!

梅菜笋丝

材料:梅干菜300克,竹笋300克,素高汤3杯,糖1茶匙。

做法:

1、梅干菜洗净,切小段;竹笋去壳,剖开,先用水煮熟,再取出切丝。

2、用5大匙油先炒梅干菜,再放入笋丝同炒,加入调味料,小火烧20分钟。汤汁微干即可盛出。

土家腊肉

材料:腊肉、干豆角、干椒、姜、盐、味精、油

做法:

1、 将腊肉洗净后切成薄片,干豆角泡发后切段,干椒切成小段,姜切片

2、 起热锅烧油,放入姜片爆香,下入腊肉炒至出油

3、 加入干豆角、干椒炒熟,调入盐、味精翻炒均匀就可以出锅了~

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