很多朋友都有一个疑问，自己到底是阴虚还是阳虚？
首先，什么是虚？虚就是不足，不够。
阳虚就是一个人阳气不足，像快没电的手机，像冬日的太阳一样。阳虚的人能量不够，怕风怕冷，风一吹就打哆嗦，手脚冰凉；晨起鼻涕清冷，小便清长；阳虚严重的即使是夏天，也要穿长衣长裤，刚一入秋，棉衣棉裤又穿上了。
刚刚讲了虚就是不足，不够的意思。在阴虚这里，还有一个理解就是损耗，受损。如果把人比作一盏灯的话，阴就是灯油，阳就是火苗，有火无油，则烈火空焚，很快就烧干了。所以阴虚的人总有一些莫名的火气，像干柴碰到火星，一点就着；动不动就口腔溃疡，要么没原因的手心脚心发热；晚上睡觉，身子也发热；口干口渴，还会失眠多梦、盗汗耳鸣。
《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳”。阴和阳的关系，就像是白天和黑夜一样，谁都离不开谁，如果匮乏到一定程度，就会阴损及阳，阳损及阴。也就是说，两种症状兼而有之。
现代人阴阳两虚的太多了，这一类人既怕冷又怕热，夏天比别人怕热，虽热，却不敢将冷气空调开大，冬天比别人怕冷，穿衣盖被都稍多于旁人。
有没有一个方子既补阴又补阳呢？
明代有个人叫王三才，虽为官，却颇有医术，也因此被称为中医史上天才般的人物，他编刻了一本书叫《医便》，里面记载了一个方子，叫龟鹿二仙胶。龟鹿二仙胶只有四味药，鹿角胶、龟板胶、人参、枸杞，把这四味药放在一起熬，最后熬出像阿胶一样的胶，就是龟鹿二仙胶，现在也有成品卖。二仙指的就是龟鹿。古书上讲，鹿善通督脉，龟善通任脉，二味最能补真气。鹿喜欢活跃在哪里？高山高原。
在中医看来，陆地的比水里的更有阳气，高山的比平原的更有阳气。鹿奔跑于高山上，它又是高山上动物中最有灵性的一种，古代的道家民俗壁画中，常把鹿作为仙家坐骑。鹿奔跑起来，很轻快，它的阳气特别旺。怎么知道鹿的阳气旺呢？因为鹿的督脉发达，督脉主人的一身之阳，鹿的督脉也是这样，鹿有一个动作，就是在奔跑的时候整个身体都会往后顶，等于前后三百六十度它都能看得到，这样旺盛的督脉，就是经常这样顶来顶去所得。
八段锦当中的“五劳七伤往后瞧”就是古人观察鹿的习性模仿而来。我们看鹿在睡觉的时候是盘在一块的，鼻子刚好对着尾闾，它在干嘛呢？在通督脉。鹿角又长在鹿的巅顶上，与鹿的膀胱经、督脉相通，堪称为诸阳之会，阳中之至阳。鹿角胶是鹿已骨化的鹿角经水煮熬制成的固体胶。鹿角的再生性很强，每年都会自然脱落一次然后再长出一对新的，这脱落的鹿角就可以拿来入药。
龟作为四大吉祥物之一，是可以和龙凤比肩，也是唯一真实存在的“四灵”。龟板胶是乌龟腹部那块板经过煎熬、浓缩制成的固体胶。乌龟死了以后，壳就没有用了，这样的捡回来入药，是最好的。乌龟得天地之阴气最厚，善通任脉，为什么善通任脉呢？因为乌龟老缩着脑袋，静在那里，几天甚至几个月都不动。它成天缩着脑袋在干嘛，在通任脉，任脉在它身体的前方。
龟能跻身“四灵”之一，是因为古人一直相信它隐藏着天地的秘密。古代有一种占卜术，用的就是龟板，可见这龟板一定是阴中之至阴，不问至阴，安得通神？鹿角胶、龟板胶、人参、枸杞，四味药都是好东西。鹿角胶和龟板胶，一个补阳，一个滋阴，人参补一身之气，枸杞子色红补血，四味药阴阳同补。
这个方子实际上是一个非常平和的补药，正如陈修园所言：“是方也，一阴一阳，无偏胜之忧；入气入血，有和平之美。”
