君乐宝育婴堂陪伴您的第1385天~
你家孩子是否有过这样的情况：
半夜睡着觉，突然开始大哭，连踢带打，看起来非常伤心，妈妈连哄带抱，怎么都没用，有时候反而越哄越糟，持续几分钟甚至十几分钟，最后又平静地睡着，第二天问起，孩子根本不知道自己哭闹这回事儿。
很多爸妈既心疼，又一头雾水，难道是做噩梦了？可噩梦也不至于“六亲不认”啊？！
孩子半夜爆哭，到底啥情况？
爸妈们不用担心，其实，这是一种常见的睡眠现象，叫“夜惊症”。
夜惊症在学龄前儿童中比较常见。有研究发现，40％的2.5岁~6岁的孩子曾有夜惊症。大部分在12岁前症状会自行消失，极少数会持续到成年。
夜惊症≠噩梦
夜惊通常发生在上半夜，孩子是无意识的，只顾大哭大闹，怎么安抚都没用，甚至拒绝大人的触碰，早上醒来后，没有任何记忆，就好像啥也没发生过一样。
噩梦多发生在下半夜，做噩梦的孩子，是能意识到妈妈的存在的，有时候还会主动寻求安抚，安抚也会起作用，醒来后多半会有印象。
好好的孩子，为啥会“夜惊”？
简单来说，就是孩子在睡眠和清醒之间“卡壳”了，处于一种半睡半醒的状态。
半睡状态表现为：孩子意识不到爸妈的存在，接收不到安抚，因为大脑处于睡眠状态。
半醒状态表现为：睁着眼睛、大哭大闹、胡言乱语等等。
可以强行唤醒孩子吗？
千万别，强行干预的话，等于主动“拆炸弹”，孩子可能会更加激动。
爸妈只需轻声安抚，守在孩子身边，确保孩子不会伤到自己，直到他再次入睡就可以了。
夜惊能预防吗？咋预防？
生活作息要规律
反复夜惊与长期不正常的作息时间有关。孩子白天贪玩，或者很晚才睡觉，在疲劳状态下，入睡时整体状态还是紧绷的，就容易发生夜惊。
关注孩子情绪变化
孩子要入新幼儿园、换了新老师、换了新环境等等，夜惊的几率也会增高。排查孩子情绪上的因素，关注孩子心理或心事，耐心倾听或安抚。
睡前不要太过兴奋
过度兴奋会导致入睡时不够放松，接觉就容易失败。睡前可以给孩子听听音乐、讲讲故事、聊聊天等等，切忌玩得太嗨，或看刺激、恐怖的动画片等。
养成良好睡眠习惯
比如依赖奶睡、抱睡、安抚奶嘴等，最好尽快纠正。良好的睡眠习惯能提高孩子的接觉能力，有助于减少夜惊的发生。
堂主提醒：如果孩子有睡前喝奶的习惯，别喝完立马就睡觉，最好提前一点喝，能帮孩子睡得更安稳哦。
孩子夜惊无需过多干预，
爸妈们要在白天多“下功夫”，
帮孩子预防或减少夜惊次数，
如果孩子每晚都出现夜惊，
并持续三周以上，
就需要及时就医，
排除大脑发育问题的可能性哦~
话题互动
预防宝宝半夜惊醒，
还有啥需要注意的？
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