文丨洛芸妈妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享)
其实，孩子表现出焦虑的情绪，多半来自于父母的影响。
作为父母应该控制好自己的情绪，因为自己的情绪和行为，会直接影响到孩子，这其实和参照效应有关。
什么是“参照效应”？
在生活中，孩子离不开对父母的依赖，所以孩子在对自己的信息比较敏感的时候，如果被别人问及父母的事情，他们也会表现得很在意。
因为父母跟孩子的关系是不可分割的，大家在生活中联系的事情都是息息相关，这就是"参照效应"。这意味着当父母存在不好的情绪时，他们无形之中都会在影响孩子。
孩子过度焦虑的4种常见表现，家长别不当一回事
1.总是让父母保证怎么做
孩子总是对自己和父母没有信心，他们无法建立起对人的信任，只能总是让父母保证怎么做。
去订立一些生活上的规矩，找回自己对父母的那份信任感，希望以这样一个方式，让父母对自己做好足够的保障。
2.把不安的情绪表露无疑
孩子的过度焦虑，其实也在反映他们的缺乏安全感，经常性焦虑一些小事情，会担心父母不爱自己，或者会离开自己。
而且在学习上也经常出现负面情绪，认为自己不适合学习，学习能力比较差，跟其他孩子对比自己的能力不足等等，其实都是过分焦虑的表现。
3.完全不适应集体的生活
充满焦虑心理的孩子，他们只喜欢一个人相处，独处的时候他们会显得比较自在，一旦需要参加到集体生活中，他们的焦虑症状会表现得更加明显。
他们会有一些异于正常人的表现，表现得异常的拘束和紧张，甚至不知道怎么做，才能缓解自己的不安，他们也无法控制自己的言语和行为。
4.平时孩子的小动作很多
家长应该发现，自家孩子在平时是非常多小动作的，他们注意力根本无法集中，其实他们只是在表达自己的一份焦虑情感。
尤其是对于过度焦虑的孩子，他们的思维更加分散，无法在一件事情上集中下去，直到最后把事情处理。
其实小动作，也是孩子在缓解焦虑的一种方式，因为他们不懂怎么表达他们的焦虑，只能通过其他的表现来表达。
“焦虑型”的父母，可能会给孩子带来哪些伤害？
1.孩子心理压力大
如果父母跟孩子相处总是表现得太焦虑，会让孩子内心产生一种压抑感，他们会觉得心理压力很大，不知道怎么跟父母相处。
家长应该对孩子保持十分的信任和支持，让孩子在一个良好的环境中成长。
有时候家长因为过于焦虑而出口伤人，这样的行为会导致孩子的心理负担太重，那些负面情绪会不断地繁衍，逆反心理和行为也会就此出现。
2.孩子心态不端正
虽然父母会认为自己的焦虑只是太关心孩子，这也是他们爱孩子的一种表现，可是家长不知道，这样的心态会让孩子产生一种负能量。
这种负面情绪会让孩子变得多疑敏感，心态不能端正，总是会脾气突然表现得很暴躁。孩子在这种负面情绪中，他们很难抽身到积极的另一面。
3.孩子变得太自卑
父母焦虑的情绪，其实莫名地对孩子有一种负面心理暗示，让孩子变得自卑，好像是因为自己的能力不足，父母才会那么焦虑，对自己没有信心。
孩子会慢慢地变得，对做任何事都提不起动力，直接逃避或者干脆不做。
父母应该如何正确和孩子相处？
1.不断地提升自己
在成长教育孩子的同时，家长会把应有具备的技能教会孩子，但是也不能忘记时刻要去提升自己的能力，开阔自己的眼界。
如果家长一直停止前进的步伐，他们无法跟上时代的节奏，可能有时候会在教育孩子上，思想会保持陈旧的一套，对于孩子来说可能无法接受。
所以，在教育路上，家长也要与时俱进，让孩子变优秀的同时也别忘记帮自己变优秀。
2.不阻碍孩子发展
作为家长不应该阻碍孩子的发展，应该给予孩子充足的空间去实现自己。只有在孩子的天性得到释放的时候，孩子的潜能才会被激发出来。
家长平时可以找回自己的乐趣，去实现自己喜欢做的事情，把更多的时间花在自己身上，做一个心理平衡。
3.不做啰嗦的家长
有些家长很喜欢把道理重复说，不仅让孩子产生厌倦，其实对自己的生活也造成困扰，会让家长变成一个“话痨“。
其实很多道理对孩子说一次就足够了，孩子都会记在心里，不断循环反而会让孩子的记忆消退，对教育也没多大的意义。
育儿问题洛芸妈妈教，家庭教育要学好，孩子健康身体棒，我是@洛芸妈咪，帮你解决育儿小麻烦（配图均源自网络，侵删）
