有过孩子的人都知道,孩子年纪越小越不安分,在日常生活中,十分活跃,比如,有的孩子就喜欢满床打滚,大多数父母只当孩子顽皮,很少有父母会想到孩子满床打滚并不是一件对孩子有益的事情,只有了解孩子为什么会满床打滚,才能够让孩子睡得更加安稳。
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为什么孩子在睡觉前会满床打滚呢?
1、孩子过于兴奋
很多父母认为孩子在感到劳累的时候,会想睡觉,于是在睡觉前和孩子一起玩游戏,希望游戏能够消耗孩子的精力。
道理是如此,不过,当孩子在睡前玩的游戏让他们感兴趣的话,就会使得他们大脑的活跃程度大大提升,使得他们处于一种兴奋的状态,这就会使得他们没有睡觉的意愿,也就不会睡觉,即使入睡也不会很安稳。
2、宝宝在长牙齿
当宝宝处于长牙齿的时期,在这个时期,宝宝的牙龈会又疼又痒,宝宝感到不适,就会影响到宝宝的睡眠,在没睡之前,宝宝就会通过满床打滚的方式来转移注意力,在睡着之后,牙疼也会让宝宝经常苏醒。
3、宝宝睡前吃得太饱
在宝宝长身体的时候,是需要足够的营养补充的,于是很多父母就会给宝宝准备很多食物,即使在睡前,也要让宝宝吃饱。
但是,在宝宝年纪还小的时候,消化器官还没有发育完全,父母给宝宝塞太多食物,而宝宝的肠胃无法完全消化掉这些食物,就会大量堆积在肠胃之中,宝宝就会感到吃撑了,这种感觉让宝宝感到不适,于是就想通过运动来缓解不适,也就会满床打滚。
4、温度过高
当天气比较炎热的时候,室温就会升高,到达一定温度的时候,宝宝就会出汗,出汗后,宝宝会感到不适。还有,当父母给宝宝穿的衣物或者盖的被子比较多的时候,宝宝同样会由于炎热而出汗,当宝宝由于不适而出汗的时候,就会满床打滚。
5、生活环境的变化
当宝宝的生活环境改变的时候,比如换了睡觉的房间,父母不再陪孩子睡觉等等,就会让孩子缺乏安全感,在宝宝缺乏安全感的时候,就会感到不安,也就会通过满床打滚的方式来缓解心中的不安。
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宝宝的睡眠质量很重要,父母可以这样做
睡眠质量的好坏影响宝宝的成长,宝宝喜欢满床打滚,自然会影响到宝宝的睡眠质量,因此,父母需要重视并且想办法解决宝宝睡觉喜欢满床打滚的现象:
1、改善宝宝的饮食习惯
宝宝的成长需要营养,相比于青少年孩子来说,还是不算多的,父母要了解宝宝成长所需的营养量,不要用其他年龄段孩子的需求来让宝宝的营养摄入过多,这除了会影响宝宝的睡眠之外,还会导致宝宝过早的肥胖。
因此,父母需要改善,培养宝宝良好的饮食习惯,要保持营养摄入均衡,要注重质量而不知只重视量。
2、注意在合适的时间段和宝宝分床睡
过早的分床睡,不利于宝宝安全感的养成,会导致宝宝长大之后出现自卑,自卑,过于敏感等等负面性格产生,也不利于家庭和睦。而过晚的分床睡,不利于宝宝独立自主,会导致宝宝长大之后,过于依赖父母而很难独立生活。
在宝宝出生的时候,就可以开始和宝宝分床睡觉了,不过在这个时候是分床不分房,在父母的床旁边给宝宝安排一张小床,在三到五岁的时候,就可以给宝宝准备一个独立的房间,让宝宝独立睡觉。
3、给宝宝营造一个良好,舒适的睡眠环境
睡眠环境的好坏在很大程度上决定宝宝的睡眠质量,一个良好,舒适的睡眠环境对于宝宝的睡眠有着极大的帮助,在给宝宝营造良好的睡眠环境,需要注意温度,适度,声音,光线,气味等等。
父母可以通过空调等等设备来改善房间里的温度与湿度,在睡前给拉上窗帘,关掉灯光,如果是宝宝单独睡觉的话,给宝宝准备的房间要注意能够隔绝噪音等等。
宝宝的成长需要父母保驾护航,宝宝的成长离不开父母,父母需要对自己的孩子负责,给宝宝营造一个良好的成长环境。