原标题：枸杞的“黄金搭档”，泡水喝一周，做回“真汉子”！
中医认为，肾为先天之本，古代流传下来的补肾方法有很多，但这些简单而有效的方法都不被现在的人们重视，今天就给大家介绍一种最简单有效的补肾小方法，泡水喝一周，效果你意想不到！
众所周知，枸杞是补肝肾的药，《本草经疏》中记载：“枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、 润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”常吃枸杞对眼睛的各种疾病都有很好的效果，特别对糖尿病、慢性支气管炎、哮喘等患者，平时调理可以选择枸杞。那么该怎么吃补肾效果才最好呢？
枸杞吃法一：泡水喝
“保温杯中泡枸杞”对于男性补肾而言是最为有效的方法之一，说起枸杞，我们就不得不谈其另外一味药材，那就是大名鼎鼎的“觅阳参”，觅阳参为五加科植物；《本草纲目》中记载：觅阳参：入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。也就是说，对养肾补肾，有很大的作用。日常多食黑，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老。
服用方法：
觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
枸杞吃法二：泡酒喝
我国是一个酒文化大国，在我国白酒中泡一些养生药材是最为常见的了，经常用枸杞泡酒对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症有显着保健效果。
服用方法：
枸杞子250克、白酒1500克，将枸杞子洗净去除杂质，洗净晾干放入罐子中，倒入白酒中，密封好，泡7-10天即可
枸杞吃法三：嚼着吃
嚼着吃是吃枸杞最简单方便的方法之一，枸杞富含丰富的枸杞多糖，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。
服用方法：
每次取枸杞10粒左右，用清水洗净，直接嚼食即可。
枸杞吃法四：煲汤喝
在我们日常生活中，很多人都习惯性的煲汤的时候放几粒枸杞，一来是为了提味，二来是因为枸杞确实有很好的滋补养生的效果。
服用方法：
排骨一斤，黑豆80克，枸杞10颗左右。将排骨洗净焯水，重新洗净，放入沙锅中，倒入适量的水；加入生姜4-5片，黑豆80克煮1-2小时，黑豆不用提前泡，最后10分钟放入枸杞即可，吃时放点盐。
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