原标题:枸杞的“黄金搭档”,泡水喝一周,做回“真汉子”!
中医认为,肾为先天之本,古代流传下来的补肾方法有很多,但这些简单而有效的方法都不被现在的人们重视,今天就给大家介绍一种最简单有效的补肾小方法,泡水喝一周,效果你意想不到!
众所周知,枸杞是补肝肾的药,《本草经疏》中记载:“枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、 润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。”常吃枸杞对眼睛的各种疾病都有很好的效果,特别对糖尿病、慢性支气管炎、哮喘等患者,平时调理可以选择枸杞。那么该怎么吃补肾效果才最好呢?
枸杞吃法一:泡水喝
“保温杯中泡枸杞”对于男性补肾而言是最为有效的方法之一,说起枸杞,我们就不得不谈其另外一味药材,那就是大名鼎鼎的“觅阳参”,觅阳参为五加科植物;《本草纲目》中记载:觅阳参:入通于肾,开窍于二阴,藏精于肾。也就是说,对养肾补肾,有很大的作用。日常多食黑,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老。
服用方法:
觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。
枸杞吃法二:泡酒喝
我国是一个酒文化大国,在我国白酒中泡一些养生药材是最为常见的了,经常用枸杞泡酒对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽等症有显着保健效果。
服用方法:
枸杞子250克、白酒1500克,将枸杞子洗净去除杂质,洗净晾干放入罐子中,倒入白酒中,密封好,泡7-10天即可
枸杞吃法三:嚼着吃
嚼着吃是吃枸杞最简单方便的方法之一,枸杞富含丰富的枸杞多糖,直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥其保健效果。
服用方法:
每次取枸杞10粒左右,用清水洗净,直接嚼食即可。
枸杞吃法四:煲汤喝
在我们日常生活中,很多人都习惯性的煲汤的时候放几粒枸杞,一来是为了提味,二来是因为枸杞确实有很好的滋补养生的效果。
服用方法:
排骨一斤,黑豆80克,枸杞10颗左右。将排骨洗净焯水,重新洗净,放入沙锅中,倒入适量的水;加入生姜4-5片,黑豆80克煮1-2小时,黑豆不用提前泡,最后10分钟放入枸杞即可,吃时放点盐。
(Z)