，呼和浩特中小学暑假开学时间已经确定，全市中小学、幼儿园于9月1日开学上课。
呼和浩特中小学暑假时间
幼儿园、小学从7月18日开始放暑假
初中、高中从7月25日开始放暑假
呼和浩特中小学暑假开学时间
全市中小学、幼儿园于9月1日开学上课
开学如何调整状态
1.调整作息，适应学校作息规律。进入学校快节奏的学习生活，最快的适应方法是跟随学校的节奏，到点即学、到点即睡、不找借口拖延时间，特别是晚上，不要玩手机或者聊天到很晚，有意识的把生物钟调整到与学校同步。
2.适当运动，转换方式。下课以后可以适当运动，呼吸新鲜空气，同时缓解急躁心情。在从事创造性劳动，如背书、写文章、做习题的时候，感觉实在无法完成时，不妨试试运动一会儿，回来再继续。
