蒲公英茶不仅补血，还可养肝。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能。
苦荞中含有一种黄酮类化合物，生物类黄酮可以解除醇中毒、保肝护肝，养胃，抗氧化增强人体免疫机能。
喝点苦荞茶，对肝脏益处非常明显。
无花果是富硒果树，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为"生命的奇效"元素，增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，能够很好的保护肝脏。
这是还在生长的大蒜，经过发酵后就成了黑蒜。黑蒜中的微量元素硒，可以通过参与血液的有氧代谢，从而清除肝脏中的毒素和垃圾，达到保护肝脏的目的。
常喝金桔茶可以增强我们机体的抗寒能力，有效的预防感冒，咳嗽等疾病的发生。不仅如此，金桔茶还可以维护我们的血管的正常运行，对肝脏毒素的排出也有很好的作用。
金丝皇菊，一朵一杯!其花型漂亮，富贵逼人!其味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
香菇中所含的高数量的硒元素，特别容易被人体吸收，对于一些爱喝酒的朋友们，香菇能够帮你远离肝病，远离酒精肝。
豆腐甘凉，清热解毒，益气和中，有清热利湿、养肝和中之功。一个星期吃两到三次豆腐的家常菜，可以帮助预防肝脏疾病。
