唯有美食和美景不可辜负，不容错过
▎面时代优美食生活指南 ▎
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图文 ∣ 小面姨
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。经常喝白粥没胃口，试试这一碗菠菜胡萝卜瘦肉粥吧！大米粥加了胡萝卜瘦肉和菠菜，不再单调，带着咸淡的粥也更有味道，营养均衡，小朋友的生长发育期间少不了蔬菜和瘦肉的营养，这个粥可以预防缺铁性贫血，补充身体所需的微量元素，大小朋友们肯定都会喜欢的。
胡萝卜瘦肉粥
猪里脊肉1小块/大米小半碗
菠菜一小把/胡萝卜半根/鸡蛋清一份
生粉/盐/香油几滴/清水
1、把所有的食材都准备好。
2、猪瘦肉剁成馅，少量盐，一个鸡蛋清，一勺生粉放入拌匀，备用。
3、少量盐，一个鸡蛋清，一勺生粉放入拌匀，备用。
4、菠菜洗净，入锅焯水烫1分钟，注意不要太长时间会使营养流失。
5、菠菜捞出过凉水后，用刀切碎。
6、胡萝卜切碎备用。
7、把洗好的大米加水煮粥。
8、白粥煮到快好了的时候加入胡萝卜肉末。
9、快速的搅开，煮一会。
10、放入菠菜碎搅匀。
11、放一小勺盐调味，淋上一点香油，出锅。
12、香喷喷软糯浓香的瘦肉菠菜粥就出锅了。
13、夏天为家人煮一碗粥来温暖胃和心哦。
