离婚后该怎么挽回婚姻？挽回老公的有效方法
离婚后后悔的事情在现有的环境中，是非常常见的事情，离婚后，自己后悔了，该怎么挽回呢？
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关键词：不要害怕冷冻期大多数人在面对挽回的时候，都会比较主动的去联系对方，害怕对对方忘记了自己离婚后，对于一段感情会有重新的判断和认知经历4个阶段
自由期——冷静期——徘徊期——决定期。
在这些期间你们的每一次联系都会起到决定性的作用，如果你要是在他冷静期纠缠他，对方就会对你开始产生抗拒。
如果在徘徊期没有推进，对方就会放弃，这就要求，我们如何把握这个度，从而有效的进行阶段过渡。
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关键词：倾诉情绪离婚会使我们长时间处于负面情绪当中，做事没了精神，生活没了动力，对人充满敌意，整个人都处于负面状态。
这个时候我们就需要适当释放负面情绪，让生活中点缀点阳光，才有能力重新去面对事情
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关键词：深度挖掘离婚原因最直接影响你们离婚的原因是什么？这对后面的挽回来讲十分重要，常见导致离婚的原因有以下几种：
① 生育问题：结婚在一起多年没有生育小孩，这一现象可能会导致婚姻生活渐渐产生了压力，两人的生活质量开始降低。
② 信任感降低：两人之间一旦信任感缺失，彼此相互不信任，就会开始变着法的寻找对方说谎的证据，看事情的视角也会随之变化，一切都会往坏的一面思考，夫妻间生活充满了猜疑。
③ 失去吸引力：一份爱情的诞生本就是两个人互相吸引，对方有吸引你的地方，你也有吸引到对方的地方，这样才组成了一份美好的爱情
④ 失去平衡:夫妻之间为平衡位置属性，决定了夫妻间的角色位置是否合理。夫妻之间的角色有明显的位置偏差的话，关系就会变质，一方就会支配着另一方，彼此之间的感受就会忽略。
⑤新鲜感缺失:两个人的相处模式过于单一导致的结果，双方没有更多的新话题交流，慢慢缺乏心灵的沟通，最终双方都闭上了嘴。
作者：Aisa
Aisa：灵风老师助理
灵风老师：从事婚姻家庭咨询4年，擅长分离第三者，婚姻修复，恋爱挽回，从业以来已经接了上千案例，有丰富的咨询经验，深受学生喜爱，
