胃口好、嘴壮，基本这些都是所有长寿老人拥有的共同特点，同时也反映出饮食对于老人健康的重要性。但是根据最新调查，中国的老人每日固体食物摄入量却只有800克左右，远达不到正常摄入量1200克~1500克的要求，同时也让很多老人陷入营养不良的等问题由于年龄的增长，一些特殊的微量元素需求逐渐增大。导致现在的老年人有些营养补不上。以及儿女疏于照顾，心理问题严重，以下是专家总结出的中国老人为什么营养流失的6大方面。
1、降低咀嚼能力
老年人有很多口腔问题。牙齿过敏，牙周炎，牙根松动和牙齿脱落会影响饮食和消化。
2、消化能力下降。
90岁以上老人的消化能力相当于一个5岁的孩子，百岁老人相当于一个2岁的孩子，这将直接影响营养的吸收和利用。
3、在老年人中，味觉功能可能比年轻时降低80％，并且进食时没有味觉，因此没有食欲。
4、心情不好
老年人经常因退休，丧偶，孤独或孝顺而感到沮丧，这会导致食欲不振和消化系统疾病的主要原因。
5、疾病限制营养摄入。例如，一些慢性肾脏疾病和肝脏疾病就会限制蛋白质的摄入。长期服用大量的药也会导致食欲和营养吸收的关键问题。
6、行动不便
如果老年人失去购物或做饭的能力，他们的食欲将大大降低，以上就是老人关于他们6个降低食欲的原因，如果要想让老人的饮食有所改善，并健康长寿可以从以下6方面为老人的营养状况把关。
1.长寿需先补脑
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显着的预防和改善作用，且成分天然，极易被人体吸收!
2.适当增加用餐次数
有些老人进食摄入不足，因为机体不耐受食物的数量变化，所以增加食物品种时最好循序渐进，不要操之过急，要适当的给消化系统一个慢慢适应的过程。可以试一试一天可吃4~5餐，这样利于吸收。此外，老年人必须经常参加适量的体育锻炼，保持良好的情绪，帮助增进食欲，确保饮食健康。
