作者：刘sir
来源：个人发展学会，（ID：gerenfazhanxuehui）
最近收到我们研修班一位学员的提问，我觉得很典型在这里分享给大家，他在公司负责品牌运营的工作，刚开始进公司时工作态度很积极，很努力，领导也很认可他的表现。
可没过多久，熟悉自己的工作之后，他开始觉得自己的工作很乏味，而且离自己当初定下的目标还差很远，因此他现在在工作中总是打不起精神，做事也总是走神分心，根本没法进入工作状态，慢慢地他开始变得很焦虑，不知道该如何提高自己的积极性，激发自身的潜能，希望我能给他一些建议。
我们每个人都有惰性，也都更愿意待在舒适区，如果我们不能加强对自我的管理，自然就容易自我松懈。
为什么很多人给自己写计划，慢慢地计划表都懒得看了呢；又为什么很多人给自己立了无数flag，可始终没有一个目标实现呢；
并不是因为我们的计划不完美，目标不明确，而是因为我们明白自己必须努力，但却没有能力驱策自己，在心理学上称其为:内驱力，就是指推动我们满足欲求的内部动力。
之前网络有流传这样一句话：混一天和努力一天，一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不到任何距离……
但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路截然不同。
导致混日子和努力之间有如此巨大区别的，其实也就在于是否拥有内驱力。
因为有内驱力的人，会利用空闲时间，阅读、学习、写作，参加线上线下培训听课，
而没有内驱力的人则会选择追剧、看小说、海吃海喝，熬夜通宵，最终造成两种截然不同的人生。
所以我们要主动培养自己的内驱力，我坚信积极上进并坚持努力的人，一定不会过的太差。
那么我们该如何提高自己的内驱力，激发自己的潜能呢？在这里给大家分享3点建议。
1、把自己的目标拆解成最小值。
很多人给自己设立了一个远大目标，但是坚持一段时间后，发现自己离目标仍然差的很远，于是就慢慢地变得不积极，缺乏动力，最后很可能就放弃目标了。
这就是因为我们没有把目标拆解成最小值，如果我们学会把大目标拆解成明确的小目标，或者阶段性的目标;
然后一个个小目标的达成，就有及时给我们反馈，给我们带来确定感和成就感，从而让我们更有动力去坚持。
比如说我们公司的产品经理，想要把自己打造成IP，成为我们公司的知识分享官，乍一看这并非是一件易事，但是如果我们把这个目标拆解成几个阶段目标.
比如说第一阶段先策划一档符合自己定位的节目；
第二阶段就是等节目上线后，能够保持节目正常更新；
第三阶段是探索节目运营方法，获取更多的收听量；
第四阶段是想办法与粉丝互动，让粉丝认可你；
最后我们再去想办法实现变现，这样我们就会有源源不断的动力去支持我们实现目标.
因为当我们完成第一个阶段目标后得到的正向反馈，会激发我们的内驱力，而且当我们看到自己的成果之后，也会更有动力去完成下一阶段的目标。
2、做到超预期交付
我们之所以缺乏工作动力，很大一部分原因是因为缺乏快感。
在工作中没有获得成就感，做到超预期交付，我认为就是一个让自己获得成就感的动力源泉之一。
比如说我们在彻底理解领导需求之后，如果能够提供一个超预期交付，那就会赢得领导的认可和欣赏；
外界会给你创造更多的正向反馈，这种外部反馈就可以让我们收获快感和成就感，从而激发我们的内驱力，让我们更有动力去完成好工作。
那怎么做到超预期交付呢？前面的节目也给大家分享了，就是你对外承诺的能力水平，要低于你的实际能力水平。
比如说你对外承诺你可以做到8分，大家对这件事的期待值就是8分，但你的实际能力可以做到10分，而且你在实操时也尽到10分的能力，那交付的结果就超出了大家对这件事的预期，自然就会赢得大家的高度认可；
相反，如果你的实际能力是10分，对外承诺12分，在实操时很努力还是只做到10分，同样做到10分，但大家对你努力的结果并不会很满意，因为大家的期待值是12分，而你只做到10分，这就会让你产生挫败感，逐渐失去积极性。
聪明的上级都懂得用需求来驱动下属，而聪明的下属懂得用期待来管理领导。
谁先明白这个道理，谁就能把主动权掌握在自己手里，成为实现自己目标的赢家。
3、不要太功利，要看到事情本身伴随的意义感
我们不仅仅是为了赚钱而工作，还需要知道这个工作有什么价值。
很多人总觉得工作累，工作无聊乏味，其实很多时候并不是因为这份工作让我们身心乏力，而是缺乏工作的意义感；
这份工作没有带来任何更高的价值，或者没有给到及时的反馈，因此让时间消耗了我们认真做事所追求的意义感。
如果我们能看到事情本身所伴随的意义感，发现工作的意义，就能激发我们更多的潜能，创造更大的价值。
就比如说我们做职业咨询，为什么能够坚持把我们的职业精英研修班满员开到第29期，就是因为我看到那么多来自不同学员的反馈、感悟与心得时，对我内心的触动很大；
他们在学习前跟我们老师哭诉，因为职业没规划而迷茫，因为人际关系不好被边缘化，因为沟通能力不足导致工作不顺心；
可是在学完研修班之后，他们却能够在职场做到游刃有余，我能清楚的看到学员的改变，我能够感受到这件事情给学员带来的价值，收获到帮助职场人走出迷茫、焦虑的乐趣；
所以我觉得这件事情有意义，我们团队都看到了这件事情带来的价值，所以我们才能够保持初心坚持去做，并且能够不断优化把这件事做得更好。
总结一下，今天结合这位学员的问题给大家分享了3点建议帮助大家更好地提高自我内驱力，激发更大的潜能：
第1点，把自己的目标拆解成最小值；
第2点，做到超预期交付；
第3点，不要太功利，看到事情本身伴随的意义感。
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