专家建议：家长应该营造餐厅气氛。孩子坐不住有可能是因为刺激物太多了，使得他容易分心，而且每天在家里一成不变的气氛下吃饭，孩子难免感觉枯燥。妈妈可以主动让孩子“点菜”，或者制作自己的菜谱，在餐桌上摆好一次性的纸碟子和餐巾纸，营造一点餐厅新鲜的氛围。
把孩子不爱吃的菜变有趣。胡萝卜和西兰花是有营养却让孩子讨厌的蔬菜，不妨试试这样的小伎俩：“你看胡萝卜的颜色多漂亮啊!”或者“帮西兰花的绿头发理个发吧?”妈妈可以花点小心思，将菜盘摆得可爱一点，或者色彩更丰富些，让孩子每天有所期待。
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